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おはようございます🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。今日も来てくださりありがとうございます。おかえりなさい。この番組では、経験豊富なアーティストをお届けするインスピレーションあふれる幸福な人生を送るための10分間、ギニークなマインドを一緒に育てていきましょうということで配信しております。
今日のテーマは何かというと、苦手ややったことがないことに飛び込んでみませんかっていう提案をしたいと思います。
これね、私も実践してるんですよ。
それこそね、私例えば、誰かのコミュニティに入るとかちょっと苦手なんですよ。
で、だけどね、今回ね、カウグチ社長って皆さんもお名前は知ってると思うんですね。財布界の中では非常に有名なタンクトッパー。
で、私も1年半くらい前とかにコラボ対談したことがあって、この前久しぶりに対談したんですよね。
で、ここに行くまでには長い道のりがあったわけですよ。
毎回さ、なんかコラボしましょうとかくれたりするんだけど、何話したらいいかわかんないなと思って結構スルーしてたんですよね。
でも、私の周りの財布の中の仲良くしている人たちが結構カウグチ社長と絡みがあって、そこからついでにカウグチ社長の話を聞いたりしてると、
私の見えてない部分もあったりするのかもしれないなって言って、再度からカウグチ社長のことを知る機会があったんですね。
で、そう考えるとね、なんかその人がどんな人なのかっていうのは周りの人がどんな人かでわかるじゃない?
そう思うとめっちゃいい人に囲まれてるわけですよ。
ということはつまり、やっぱりその人が発してるものっていうのが憎めない魅力みたいなものがあるからだと思うんですよね。
そんなこんなで、スタエフのコミュニティみたいなのをカウグチ社長が作ってらっしゃるんだけど、
ラボっていうことで、研究所っていうことでした。
みんなで高め合えるっていう部分ではすごくいいじゃないですか。
チルドレンじゃなくなったっていうのもあったから、入ってみようかなと思って入ったわけです。
これって私にとってはめちゃくちゃ苦手分野なの。こういうのやることって。
だからカウグチ社長様々なんだよね。
はたまたその周りにいる人のおかげでもあるんだけど、
そうするとさ、結局今まで苦手と思ってやっていなかったところに、
また新しいコミュニケーション方法とか交流が生まれるわけだから、また出会いもミックスされていくわけよね。
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そういう意味で、苦手って思ってるものこそ飛び込んでみるっていうのはすごく有効的なんじゃないかなと思うわけですよ。
直接本人には伝えないけど、この人こうした方がもっと良くなりそうなのになーとかさ、
ふと思ったりするのが、ちょっと距離が近くなったらその一言をお伝えできたりする。
相手が欲しいかどうかわかんないけどね。でもより良くなることだからさ、
私から見えてることで、その人が豊かになることであればという思いで、
それをお届けしやすくなったりするという部分もあったりとか、
あとは人って絶対一人では成長できないから、周りと高め合いながら、
お互いを反映させながら回転していくって素敵な営みじゃないですか。
なんかそんなことが生まれてくるようなきっかけを感じているので、
興味のある方はぜひね、川口社長とつながってみるといいんじゃないかなというふうに思っています。
苦手な人も多いと思うんだけど、面白いですよ。
自分が私もどう反応するのかっていう、周りにいないタイプだからこそ、
私自身がどう反応するかをニヤニヤしながら見てるみたいなところもあるんですよね。
っていう話ですね。それで、苦手なところ。
それとね、私がよく最近特に言うのは運動してっていう話するじゃない。
私自身が前はね、ストレッチ瞑想とかだいぶ体に優しいことをやってたわけです。
で、体に優しいことをやるだけでももちろん体とのコミュニケーション力が高まるから、
愛に満ちてくるというか部分があるんだけれども、
運動ってさ、結局ね、あえて自分にストレスを与えることなんですよ。
で、どんなに波動が、波動高いって言葉嫌いなんだよな。
なんていうのかな、いいこと言ってたりとか、すごい素敵だなって思う人でも波のある人っているわけですよ。
波がある。体調が悪くなるとか、体調調子良くなくなるとか。
で、女性なんて特に体調悪かったら、やっぱそれがさ、感情として出ちゃうし、
ホルモンの関係でね、しょうがない部分はあるから、そこはもう調子悪い時は休めばいいと思うんだけど、
その調子の悪さみたいのを、よりなんていうの、あんまりこう落差のないものにすることっていうのは、
自分次第でできるんだよね。
で、そう考えると、この前さ、興奮して運動のっていう本めちゃくちゃ面白い。
私がいいと思ってたことを、その論理的に研究結果としてわかりやすく説明しているから、
もうウキウキしちゃって、やっぱりこれはすごいみたいな。
で、私自身も人に説明する時に少しは、えっと、なんか言語がプラスされる感じもあって、すごくいいと思ったのね。
で、何がいいかって言ったら、やっぱり自分にストレスをかけて、自分で決めたことをやるって、これ自分との約束なのよ。
で、特に自分が何かをやるって決めて、やるってことを重ねれば重ねるほど自分に自信がつくわけね。
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で、人との約束の前に自分との約束が高まれば高まるほど自分に対する自信も高まってくるし、
そして人との関係性も良くなってくるんだよね。
で、その人との関係性が良くなるっていう話はどういうことかっていうと、
自分にストレス体制ができるわけね。
ちょっとしんどいこと頑張ってみるとか、でも終わった後にすっきりするでしょっていうのが脳に刻まれてくると、
実際に人間関係で、前だったらちょっとショックを受けたこととか傷ついたみたいなことを感じたことが、
そこがストレスとして対応できるようになる。
ストレスを何なく対応できるようになるわけ。
で、そうすると何が起きるかっていうと、自分のやってることに集中することができるわけね。
エネルギーの注ぐ量が変わってくるわけ。
ストレスとか外的なものに影響されやすいと、そこにエネルギー使われちゃうわけ。
自分の持ってる1日のバッテリーがあったとしたら、
なんか人との関係でそれを気にしてしまうこととか、燃えついてることが多いと、そこにエネルギー漏洩が起きるわけよね。
それをなるべく減らしたいわけよ。
で、自分に集中できるだけのメンタルを鍛えるっていうのは、運動するとか筋トレするっていうことは非常に有効だということなんですね。
でもみんな私が運動するといいよとか筋トレするといいよとか言うと、なかなか取り組んでくれる人が少ない。
すごい魔法になるんだけど。
じゃあ筋トレも難しいですっていう人は、
例えば体を揺らしてグランディングするとかね、体を調整するっていうことをやってみるっていうのも案外良かったりするんですよね。
で、あとはタスク管理だね。
小さなタスクを達成するっていうことを繰り返すことで自信になるから、
最近私なんか面白いアプリを落としたんだけど、すごいタスク管理しやすくなるっていうのを落としたけど、
ちょっと使い方のわからないまま結局、
トゥードゥリストみたいなスマホとかに入っているタスク管理のやつで、
ただただ入れて終わったら消していくっていうことしかやってないんですけど、
すぐにでも達成できることでも、これをやろうと思ったことを書いておいて、
それを出来上がったらレテンつけるとか花丸つけるっていうタスク管理するだけでも、
小さな達成感を入れるので自信になったりすると思うんですね。
ただこの小さな達成感って自分自身との関係性での自信だから、
外的ストレスとはちょっと関係ないんだよね。
外的ストレスに対応が良くなるようにするためには、
健康度を上げるっていうのがバリアにもなるのよ、結局と思うので、
ちょっとそれを取り入れてみたらどうかなというご提案でした。
ということで今日の話をまとめると、苦手なことこそやってみる。
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運動が苦手だっていう人こそやってみるといいよね。
取り入れてみると人生変わる。
特に自分で何か生み出していきたいとか、自分でビジネスをしていきたいとか、
自分で自分の人生を作りたいっていう人は、
健康管理っていうのがめちゃくちゃ大事になるし、
なんだかんだ言っても、
勝手に幸せになる。勝手にやりたくなる。勝手に体が動き出したくなる。
勝手にアイデアが湧いてくるっていう状態にした方がいいわけ。
土壌作りなんだよね。これがマインドなわけですね。
私が言うインスピレーションマインドを発信局ってつけてるのも、
このインスピレーションが湧いちゃうような状態にするっていうことの方が重要なんですよ。
なので、それを私は日々皆さんとサポートしながら育てていきたいというふうに思ってますので、
概要欄リンクにもやもやをクリアにするアンケート動画、無料の動画があるので、
これ無料だからって言って、聞いてそれやればいいんだって言って、やらなかったら変わらないの。
そのアンケートの答えると、こういうことをやってみてください、こういうことをやってみてくださいっていうのがあるから、
それをちゃんと止めて、聞いて、それ本当にやってみてほしいの。
やってみてどうだったかがフィードバックなわけね、自分自身に対する。
で、それをやったら絶対に何かが変わるから。
だけど、みんな無料だとやんないんだよね。
やってほしいのよ。やって実感するまでが遠足だから。
ということでね、概要欄リンクに無料アンケート動画もあるし、
自分コーチング、まずある程度自分で自分自身をコントロールできる状態にならなければ、
何事もなしませんので、そちらも100円で動画講座を提供してますので、
概要欄リンクの方からその動画をちょっとやってみていただければと思います。
肌まで伴奏してほしいとか、細かく自分じゃわからないという方は、
私がね、みっちりとね、あなたの細胞を因数分解してね、
もう一回組み立て直すっていうお手伝いをしますので、
興味のある方は概要欄リンクの公式ラインから無料相談とかいうふうにコメントを入れていただいてもいいですし、
コンサル受けてみたいという方はそちらから行ってください。
はたまたね、もうちょっと気軽なコースみたいのも今ちょっと構築中なんですけど、
まだそこまで行っていませんが、それも興味のある方はね、言っていただければと思います。
先行してね、案内することも可能です。
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。
日曜日は、日曜日のお昼からはね、
あちこち世界旅行をね、行ってみたい話とか、旅行の話とか、国の話とか、
そんな話をね、ジャンルとしてはあんまり人気がないジャンルかもしれないんですけど、
私が話したいし、みんなの話も聞いてね、ワクワクしましょう。
ということで、飯田さんとやりますので、ぜひ遊びに来てください。
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ということで今日もちょっと長くなっちゃってごめんなさい。
皆さんにとって今日一日が素敵な一日になることをお祈りしております。
いいねやコメント、フォロー、いつもありがとうございます。
サイレンといいねもありがとうございます。
それでは素敵な一日を。
アディオス。またね。
