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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみ🌏です。ファンタジスタまゆみFMへようこそ。
世界に一人でも多くの希望を与えられるようにと絵を描いております。私と出会うこと、はたまた私のアートを通して人生の豊かさや喜びを味わう時間が増えたらいいな、そんな願いを込めて発信やアートを描いてあり、パフォーマンスをしたりしております。
7月の22日は、小さなファッションショーで初のパフォーマンスをするので、その練習を昨日したりとか、温泉に行って改めて自分の中を見てたりとかね。
なんかもう全部内側の感覚、もやついているところとか、なんか引っかかっているところ、何に私引っかかっているのかなとか、結局全部内側なので周りに原因はないんですね。
自分の中の何が引っかかっているのか、どうしたいのかっていうのを結構ね、本当に内観してるんですよ。日々。修行僧みたいなの、私。本当にマジで。
外に現れている世界っていうのは、結局自分の中の何かなので、引っかかっているのは自分の中の何かなので、常に何だろうなっていうふうに考えてるんですけれども。
そう、ということでね。概要欄にはね、毎朝最近インスタグラムに移動しました。平日は7時、土日は7時半からストレッチと瞑想してるんだけど、なんでストレッチと瞑想してるのかっていうと、私自身がそれですごい安定感とクリエイティビティを発揮できるようになったからなんですね。
何がいいかって、ストレッチと瞑想、呼吸を整えるとかって、体一つでできるじゃないですか。ってことは、あなたがあなたであればできることなんですね。この誰でもできるっていうところがポイントで、結局さ、生きてる時間とかもね。
あなたにじゃあ1億円あげますって言われて、もらいます。でもその代わり、あなたの寿命を10年いただきます。嫌じゃないですか。そのぐらい貴重な時間というもの、命というものを私たち与えられていて、もうその地点でね、できることって本当にいろいろあるわけですよね。
みんなね、なんかこれができるからすごい、この売上が立つからすごい、この料理ができるからすごい、この勉強ができるから、この仕事ができるから、こんだけのスキルがあるからすごいっていうところに立っていると、自信なくすわけですよ。
自信なくすとどうなるかっていうと、うつになったりとかね、なんかすると思うんですけど、そもそものベースがね、本当は味わいたいのは豊かさとか喜びとか、幸せだな、幸福感、安心感とか、そういうのじゃないですか。結局は欲しいものって。
だったら先にそれ味わっちゃおうよっていうのが、朝のストレッチと瞑想で、もうすでにあったんだっていう、私が私であるだけでいいっていう、そのかっこたるその場所から毎日を進めると、本当にパワフルな1日1日が作れるなって思ったんですね。
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なので毎日配信していて、何者なのかわかんなくなってますけどね。お前アート書いてるやないか言って突っ込みたくなるんだけど、もうなんか私にとってそこがまず絶対朝の大事な時間、そこからスタートしていく毎日、そこからあふれるクリエイティビティみたいな感じでやってるので、もう何者でもない感覚が最近なんか出てきちゃってますけれどもね。
なのでまさか自分がね、瞑想をみんなでやろうとか言い出すと思わなかったよ本当に。瞑想の目の字も私いない人生でしたからね。
呼吸が本当に浅くなっちゃって、編集とかライターの仕事してる時は夜遅いし、呼吸ってどうやって深くするんだっけみたいな。電車に乗る時は朝耳鳴りがするわけですよ。聞こえなくなるの。あ、でもまた始まったみたいな感じで、それを気にしない。やばすぎじゃない。
そんな風に自分の状態っていうのを無視していた時期もあったんですね。そこからだんだんちょっと待ってよと、最初は終えるみたいって楽しいってすごい客観していた自分が、いつの間にか環境に飲まれてる自分に気がつき、ある時にクローゼットの中がカラフルだったはずだったね。洋服のクローゼットがだんだん灰色になっていくみたいな。これやばいなみたいな。
そして人間関係が微妙にずれてきて、なんか歯車が合わなくなってくる。もうね、あ、これは外が原因じゃないな。私が原因だなって思ったんですよ。彼とも上手くいかなくなる。仕事もなんか上司からめっちゃ煙たがられるし、もう言いづらいし、もうどうしたらいいかわかんない。苦しさに溢れるみたいな。
あの時全然自分なんていたわってなかったよね。正直。そこから自分のペースで生きるように、少しずつでも始まっていって、多分7、8年くらい前からちょっと瞑想とか聞き出すようになって、それがいずれいつの間にかこうして、その時間が絶対大切なものに変わっていったんですよね。
だから今全く瞑想とか興味ないしって言ったら、それはそれでいい。やりたくなったらやればいいしね。人って、今日のテーマ、今から話しますね。5分も話してからテーマかよっていう感じなんですけど、この雑談が好きだと言ってくれる人もいるので許していただきながらね。
概要欄にインスタグラム貼ってますので、一緒にアーカイブも残ってますので、瞑想とかしてもらえたらね、絶対に変わっていくので。あとね、合う合わないもあるから、私の聞いてみて合わなかったらやめればいいかなと思うんですけど、本当にどっちでも大丈夫です。
やっぱりね、結局ね、変わる人ってね、やっぱ行動っていうか、自ら変わりたいと思って動かない代わり変わらないんですよね。周りがどうこう言ったって、本人が変わりたいって本気で思わないと変わらないんですよね。だから安心して周りのこと気にせず、あなた自身が変わっていきましょう。
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どうせうだうだしてて、動けない。そしてやっぱり動けないっていう人は、動きたくないんですよ。ぶっちゃけ。そこにいたいの。そこがコンフォートゾーンなの。つらいつらい大変って言っても、いやこれかこうで、あーでこうで、大変なんです、つらいんです、こうなんです、そこにいたいの。
コンフォートゾーンにじっと位置づけるっていうのがさ、脳でもう癖としてあるから、そこのコンフォートゾーンを変化させていくのには、もう変わっていくって決めて、変化を自分で加えていくしかないんですよ。変化を加えていって、習慣づいたときに初めてそっちがコンフォートゾーンになるわけですね。
美味しいコーヒーを毎日入れていれば、美味しいコーヒーの感覚がつかめて、変なとこで飲んだら、うわ、これなんか煮詰まってるなとかね、例えばまずいとかわかるわけですよ。
普段何にも気にしないで、自分がどういうものがいいか、何が好きなのか、何が心地よいのかっていうことがわかんない人は、もうすごく、あの、なんていうのかな、こう、こう、ぐちゃまぜのとこにいるわけね。自分の純度が低い状態。
でもそれでも幸せならそれでいいのは、コンフォートゾーンはね、人それぞれなんですね。なんで、あなたにとっての本当のコンフォートゾーンとか、あなたの純度を高めたいと思うならば、やっぱりどこか変化していかないといけないんだよね。
なんか変化していかなきゃいけないといけないというか、それも、あの、まあ幻なんだけど、幻ね。あなたが変わりたい、変化したい、こうなっていきたいと思うのであれば、あなた自身の習慣が変わっていかないと変わらないよね。
すごい当たり前のことだし、えっと、私も変わっていかないといけない。で、私、昨日温泉に入ってた時に、ああ、なんか、もっともっとみんな本当にもっと輝いていいんだよってこと、私はみんなに伝えたいっていう、なんか、こう、衝動みたいな思いが湧いてきたんだけど、
あ、でもこれ、みんな周りに言いたいっていうのは、私自身がもっともっと輝いていいって自分に言ってあげたいんだなとも思ったんですよ。だから、外への欲求って結局自分自身への欲求だったりするから、私がもっともっと毎週毎週輝いていこうっていう、なんか、決意を新たにしたんですけれども。
そう、だから、外側に現れているもの、外側に感じるものは、あなた自身があなたの内側に感じているものだし、そうやって物事を見ると、もう外には何の問題もないんですね。
あの、全部内側を見てあげるっていうことをやっていったら、変化も早いんじゃないかなと思いますね。今日最初のテーマ何て話しましたっけ?忘れちゃったけど、そういうことですね。
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あの、フィーリングで感じてください。あの、頭で理解しようとしないでください。そう、変わる時が、変わりたい時が変わる時、変わりたいって言って変わらない人はそのコンフォートゾーンにいたいだけで、あなたはそれを快適だと思ってるんですよ。
いやだ、そんなことありません。そう言っても、あなたはそれを心地よいと思ってるんですよね。本当に変えたいなら、行動が伴うはずですし、変わる努力を自分でするはず。
あの、そのためには何が必要かというと、抽象度の高いビジョンを持つことですね。私だったら、えっとフレンツ宇宙キノコプロジェクトっていうのをやっていて、喜びの共鳴の場を作る、そのシーンを想像している。
その感覚だけ、もう私にはもうすごいダウンロードできてるのね。そこに向かってどんなものができるかはちょっと実はわかんない。あの、めっちゃ美味しい。もう幸せ。
何この幸福感っていう料理が出来上がることは、もう感覚としてきてるんだけど、どんな料理ができるかわかってないんですね。
でもそれが面白くって、そのプロジェクト自体に参加してくれているメンバーがね、なんとなくこうなんていうの、それぞれの思いとかつながりで入ってきていく。
なんかやっぱり私の関わる人たちとも関わってみたいみたいな、私の仲間にも出会ってみたいみたいな感じで入ってきてくれる人が最近いたりして。
そうするとさ、人と人をつなげた時に、何ていうのかな、なんか化学反応が起きるんだよね。
あ、こんなこともできるかもね。あ、こんなことやったら面白いかもしれないねっていう感じで、こうなんていうの、お互いが応援し合いながらも自分のやりたい夢に向かって進んでいく世界みたいのがあるから。
そこがね、なんかね、すごく楽しいんですよ。
だからね、抽象的でもいいから、あなたのゴールを感じてみるといいと思う。
そこの抽象的なビジョンに向かって、あなたが動き出した時、場所と時間とビジョンが重なったところで人と出会うから、そういうところには思いっきりね、飛び込んでみたらいいと思うんだよね。
時間と場所とビジョンが合う時に人は出会うんですって。
なのでね、私じゃなくたっていいし、あなたがビビビッと来る誰かとおしゃべりしてみるとか。
なんか、私、公式LINEからね、お悩み相談無料で受けてるんですけど、この前も初めてやった時、私2つぐらいビジネス系の50万ぐらい払ったんですけど、
正直このおしゃべりでそれ以上の価値がありましたって言ってくれたんですけど、そのぐらい価値があると思ってるんでね。
それ全然ね、私おしゃべりが好きという、新しい出会いが楽しいというだけでね、無料でおしゃべり時間を設けてますので、興味のある方は公式LINEからおしゃべりしたいって。
でも、悩みを相談打ち明ける時点で、私に話す時点で、もう解決するって決めてる人が電話かけて、申し込みしてくれてると思うんですね。
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そこの一歩って、私からアクセスしたってしょうがないんだよね。
なんか相手が動き出した時に、その行動力がなければ変わらないからさ。
だから私は、扉は開いてるけど、その扉から一歩足を入れるのは、その人自身の意思、変わりたいって気持ちだったりとか、変わっていこうっていう本人の意思がなければ変わらないんですよね。
だから私におしゃべりしたいですって言った時点で、もう解決を望んでたり、新しい世界を望んでる人が、
おしゃべりたいって言ってくれたりしてるのかなって思いますね。
なんでね、結局ね、本人が変わりたいと思わなければ変わらないよって話ですね。
あー、また長くなっちゃった。
さあ、ということで、今日もありがとうございました。
皆さんにとって、今日1日が素敵な1日になることをお祈りしております。
公式LINE登録、概要欄に貼っておりますので、お待ちしております。
最近ね、YouTubeでね、インスタライブの一部とか、編集してたまにアップしてますので、それもよかったら聞いてもらえたら嬉しいです。
ということで、また明日お会いいたしましょう。
アディオス。またね。
