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おはようございます。🍄言葉のファンタジスタまゆみです。 ファンタジスタまゆみFMへようこそ。
世界に一人でも希望を与えられるようにと絵を描いております。 私と出会うことで、私のアートを見ることで、希望とか自分の世界が新しい方向に進んでいけるような、そんなきっかけになれたらいいなという思いで配信しています。
そしてですね、朝ね、日日は7時から、土日は7時半からストレッチと瞑想してるんですけど、アーカイブも残ってるのでインスタグラムの方でリンク、よかったら概要欄見てもらったらと思うんですが、今日の文章がすごいなんかすごい分かりやすい、なんでストレッチと瞑想するのかっていうことをすごい分かりやすい説明ができたので、読まさせていただきますね。
身体と一体になれる気分って本当に最高。
ナダチュッチョウコの細胞たちは、いわばあなたの国民、あなたが国の王、あなたのために物言わず、世代交代、新地に対処しながらあなたを繁栄させてくれている。
ありがたい存在たち。その国民たちをねぎらい感謝を伝えながら、共に毎日暮らす国と、国民たちの悲鳴や声を無視して政治を行う国とでは、どちらが豊かで調和にとれた世界になるのか一目瞭然。だとしたら、あなたがあなたを大切にしない理由なんて一つもないよね。
そんな国民たちに感謝を伝える時間。国王であるあなたが、今日どんな一日にしたいか。朝の指針、かっこ味わいたい感情や気分を伝える。国民たちと一日を決めてから過ごす。それが私にとってのストレッチと瞑想。
あなたが国民で、体70兆個の細胞は国民たち。じゃあその国民たちとどういうコミュニケーションをとっていくっていう関係性なわけですね。これ丁寧にすると何が起きるかというと、結局全部内側のものが世界に現れている。だから自分の内側を整えていくと世界が整っていくんですよ。
で、外に現れている反応、ものから反応してどうにかしようとすると、内側との関係性が外に現れたものだからそこをいじくってもあんま関係ないんですね。じゃあどうしたらいいのっていう話で、それが毎日体をストレッチ朝して体の声を聞いてあげて瞑想して、自分がどうありたいか、何を感じたいかっていうのを決める。
決めて一日をスタートするっていうのが、ここが肝!ここが肝!ここが肝!3回言った。と思うのよ。だから私やってるんでよかったら概要欄にリンク貼ってあるので、それちょっと瞑想やってもらえたら嬉しいなと思っています。一緒にやってその面白さをね味わってもらえたらなと思います。
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またね、今日のテーマは何にするかっていうと、一回喋るとき、過去全部忘れましょうっていう話をしたいと思います。
昨日ね、なんか午後もちょっとあのある人と話をしてたんですけど、話ししてるとね、なんかね、うんうん、で?で?で?で?何言いたいの?みたいな感じだったんですよ。
で、それ何かっていうともうなんかめちゃくちゃ思考の中で旅してるんですよ。
で、えっと、じゃあ結論何なの?みたいな。なんか結構時間奪う系の喋り方というか。
で、それよりはなんかね、で、じゃあ私がね、そんなの過去のこと気にしなくてもいいんじゃないんですか?過去のことどっちでもいいじゃないですか?って話してたら、
いや、もうそれはでも良くなったんです。え、じゃあなんで話すやねん?みたいな感じだったんですね。
午後ね、あのちょっと海外の人と話してたんだけどね。
で、これで何が言いたいかっていうと、過去あなたがどうであれ、過去なんであれ、過去の理由によって身づけされた自分で今を生きるのをやめましょうっていうことなんですね。
私もね、実はね、私の例え話で話しするといいのかもしれないんだけど、私母を8歳の時に亡くしてるんですね。
で、やっぱり8歳の時ってやっぱりなかなかさ、こう自分の母親が死んじゃうっていうのはなかなか衝撃的なことなわけですよ。
だから私その時に、えっとね、お父さんと自分のお兄ちゃんにね、いやもう3人で泣いててもしょうがないから3人でこれから頑張ろうって病院の階段でね、非常階段でその亡くなったすぐにそういうふうに私は2人に声をかけたそうなんですよ。
ちょっと私覚えてないんだけどね。で、実はお葬式も泣けなかったはず確か。
で、私はずっとその一生懸命しっかりしなきゃっていう束縛の中で生きてきたんですよ。ずっと人生を。
で、しっかりしなきゃ。で、周りからもよくしっかりしてるわね。お母さんいないのにしっかりしてるわね、しっかりしてるわねっていう、もうこの何魔術にかけられてしっかりしなくてはいけないという中で生きてきたんですね。
で、だからもうすごいいい子ちゃんだったし、まあ本当に褒められるような優等生ちゃんだったんですよ。
でもだんだんこうそれが苦しくなってきて、で、なかなか大人になってもその母親に対する気持ちっていうのをこう開放できなかったんですね。
で、だけどある時、まゆみさんはかけている、お母さんがいないってことでかけているから、逆に女の人からね、自分の年上の人とかがすごく助けてくれたりする、そういう人生なんだよみたいなことを言われるとき、あ、そうなんだ。
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私はかけていて、で、そこを他のお母さんみたいな存在の人たちが助けてくれるんだなって頭では理解してました。
だけどある時、気づいたんだよね。そうやっていつも説明してたの。
でも、まあ自分がその母が早く亡くなったおかげでっていうのが変だけど、いないからこそたくさんのね、あの、お年上の方々がね、私のことを助けてくれるんですって言ってたら、嘘だねって言われたわけですね。
え?みたいな。で、それをね、下ろしていったら、それってね、こういう風に言われた私、あ、そうかと頭で納得した私だったの。
でも感情は置いてけぼりだったんですよ。じゃあどんな感情だったのかっていうと、本当は本当の自分と向き合ったときにどんな思いが出てきたかっていうと、
なんでお母さんは私を残していっちゃったのっていう怒りにも満ちた気持ちだったんですよ。
もちろん悲しいっていう気持ちもあったけど、それよりもなんで私を置いてったのっていう、あ、また泣けてきちゃうんですけど。
なんで置いてきちゃったのっていう、どうしてそういうことするのみたいな、もう攻めに近い、なんか思いがその自分の本音だったのね。
いや、私はその、母は早く亡くしたのけど、周りの人が助けてくれる、そういう関係性で私生きてるんですみたいな、このね、表面上の自分なんかじゃなくて、
私の内側にあった心っていうのは、なんで私を早くに残していっちゃったのっていう、恨みにも近い思いだったわけですね。
で、でもその自分の感情を自分が見つめた時に初めて、やっとその気持ちに向き合えるようになったのが本当に大人になってからだったんですよ。
で、そこから私は自分の感情すべてを受容できるようになったんですね。
で、そういう自分の思い、本当の本音、本当の気持ち、そこを大切にした時に、もともと私、感受性が本当に豊かな子供だったので、やっぱりその悲しみとか辛さっていうのを、
8歳の体では受け止めきれなかったんですよね。だからずっと感情を閉じて生きてきて、
そしてある時、自分がやっと大人になれる時に、自分の感情を見ることができたんですよ。
それによって私は本当にその自分を受容できたんだけど、
これで何を言いたいかっていうと、要は自分の本音ってそのくらいなものなのよ。
こうでああでこうだからこうなんです。ああだこうだからこうなんです。ああのこうでああでこうでこうなんです。
その本音って何?って自分に聞いたら、シンプルに寂しかったとか、寂しかったって気持ちだったとか、本当に辛かったっていう気持ちだったり、
その自分の闇に似たその感情を自分が見てあげるっていうことが一番の癒しなんですよね。
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それをした時に初めて人は純粋に感じることを許せるようになるわけですね。
あなたの辛い思い出やあなたの寂しい過去は味わい切ってください。
味わい切ったところで初めてあなたが過去に縛られることなく、あなたの感情を受容して、
そして自分がこれ好き、これがやりたい、これが楽しいっていう思いにも素直になれるんですね。
まずはあなたの闇の部分を受容するっていうことがすっごく大切なんじゃないかなと思いますね。
まさか自分がね母を恨んでるぐらいの気持ちでどうして私を一人残していったのっていうマインド?
この気持ちを認められた時に私はやっぱりすごく大きく変わってたんですね。
やっぱりそこのことを考えたら涙が出てきてしまいましたけれども、
なので皆さんね自分のいろんな感情ね、本当は結構素直なわけですよ。
もっと黒かったりとか、そういう思いを全部自分で受け止めてあげてください。
だって私たちはさ、いろんな感情を味わいたくてこの人生、この地球に降り立ってきてるんだから、
それを味わい切ったらもう怖いもんないですよ。
本当に自分が楽しいってことを楽しいって味わえるし、好きだって思えることを好きって言えるようになるし、
と思う。
で、私なんかSNSのすごいところっていうのは、私のあり方とか自分の気持ちとかをこうやって配信することで、
私の内側をちゃんと知ってくれた人がおしゃべりしたいって言ってくださって、
SNSでつながってくださったりするわけですね。
だからSNSって信頼関係を築く場所だと私は思っているんですね。
で、私が心を開け、最初に私が心を開けばみんな心を開いてくれるっていうか、
あのなんていうのかな、まゆみさんだから言いますねって結構言われるんですね。
それって私が私であることをさらけ出してるからだと思うんですね。
なのでね、なんか今日の話は何を言いたいかっていうと、
自分の感情、過去はああでこうでああでっていう頭で理解した自分ではなく、
あなたがその時何を感じていたかっていうことが、
自分でそれをキャッチできると、人生はもっと楽になっていくんじゃないかなと思います。
ということでね、なんか思わずちょっと予定外の感じになっちゃったんですけど、
そんな感じの私がアートを描いてるんですね。
そんないろんなことを経験した上での私で、
もともと生まれた時からなんかこんな私だったわけじゃない。
いや、もともとの魂はこんな私だったけれども、
わざと感情を抑えたり、感情を味わわないっていう経験をしたりしながら、
今この私がいるので、もうすべてのプロセスが、すべてが愛しくてしょうがない。
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この私の経験があるからこそ、誰かの心に響くこともあると思うんですね。
そういうふうに思って私はアートでも表現するし、言葉でも表現しているっていうそんな感じです。
ということで今日はなんかちょっとわけわかんなくなっちゃいましたけど、
過去にとらわれる、過去の思考にとらわれるのをやめて、
あなたがその時何を感じていたか。
寂しかった。
つらかった。
恨んでる。
なんでもいい。
その感情を受け止めてあげましょう、自分が。
あなた自身があなたを見てあげた時に、本当にその自己愛っていうのかな。
自分を愛するっていうことっていうのは、丸ごとその感情を見てあげるっていうことだってわかった時に、
本当に力強さが自分に戻ってきて、自分の人生を生きれるようになるんじゃないかなと私は思います。
ということでね、みんなのことも応援してるし、
何か私に力になれることがあったら、おしゃべりね、一緒にしましょう。
公式LINEからね、おしゃべりってしていただければ、
質問とか聞きたいことがあれば、何でもお答えできる範囲でお答えさせていただきます。
ということで、今日も聞いてくださりありがとうございました。
いいねやコメントフォローお待ちしております。
それでは、概要欄にいろいろリンク、絵とかインスタグラムとかYouTubeとかいろいろあるので、
よかったらどんな人物か見たかったら見てもらえたら嬉しいです。
ということで、長くなっちゃいましたけど、皆さんにとって今日1日が素敵な1日になることを祈りしております。
アディオス。またね。
