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  2. 久しぶりにランニングした朝🏃..
2025-10-27 05:13

久しぶりにランニングした朝🏃‍♀️/土壇場に強くなりたい💪

聴いてくださってありがとうございます☺️
---自己紹介----------------------------------
▶︎えりむす
・カウンセラー。精神科病院や私立高校、企業で心理的支援やキャリア教育を行っています。

・公認心理師|キャリアコンサルタント

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🤝就労支援、リワーク支援

🤝発達障害、精神疾患に関すること

ご質問やご相談があればお気軽にレターください。放送で回答します☺️

現代社会を生きる誰もが、自分らしく幸せに、前向きな人生を送ることができますように!😊
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サマリー

久しぶりにランニングをするえりむすは、自然の豊かさを感じながら心地よい時間を過ごしています。イベントの司会を通じてドタンバーな状況での対応力を高めたいと考える一方で、運動の重要性も再認識しています。

イベント司会の思い出
おはようございます、えりむすです。
この番組では、自分らしく幸せに生きるための学びについて発信しています。
さて、週末は司会の仕事をしていました。
私、年に数回司会業も仕事としてやっているんですけれども、
昨日はですね、神奈川県の的ある市でですね、
すごく街コーバーがたくさんあるような地域で、
その街コーバーの人たちが集まってですね、
いろんなワークショップをそれぞれが開催したりとか、
その地域でご飯屋さんをやっている人たちがキッチンカーを出したりとかして、
その地域をですね、盛り上げようみたいな市の公演でやるというようなイベントがあってですね、
そのイベントの仕事だったんですけど、
当日ですね、本来はステージがあって、
ステージにずっといる司会役だったんですね。
なのでステージに上がられて、
演出した方に対してインタビューしたりとか、
そういう役名を担っていたんですけれども、
昨日雨でですね、ステージが中止になってしまいまして、
どうするってなったんですけど、
とにかく場を盛り上げてくれたらそれでいいかなっていうふうにお話をいただきまして、
ワークショップが全部で20ぐらい出てたので、
一つ一つのブースにインタビューしに行ってですね、
いろいろ聞き取りをして、
とにかくブースの紹介をずっとしたりとかですね。
あとそのイベント、ステージ自体は中止になったんですけど、
ステージとステージのつなぎで、
もともとDJの方が入る予定だったんですけど、
DJの方はずっとステージがない代わりに、
ずっとそのDJの方がもう1日中回すっていうことになって、
なのでそのDJの方たちでインタビューして、
DJをやられている経緯とか、
今今日ここでなぜ回すことになったのかとか、
そういうことをお伺いしながらですね、
お話ししたりしてました。
ただもともとの、今まで当日まで用意してきた内容と、
全く変わってしまったので、
当日まで用意してた台本とかも、もちろん全部なしですし、
その中で好きにやるってなった時に、
すごいエネルギーを使いましたね。
こういうドタンバーとかに、
もっともっと強くなりたいなというふうに思ったっていうのが、
昨日の印象でした。
ランニングと自然の触れ合い
今日のタイトルなんですけど、
先ほどですね、久しぶりに走りました。
昨日すごい頭を使ったっていうのもあるから、
すごい心身の疲れみたいなのを感じていて、
ずっと喋ってましたしね、
昨日午前午後とイベントあったんですが、
ひたすらほぼ喋ってましたね。
だからずっと人と関わってっていうところにいたっていうのもあるかもしれないですけど、
急にですね、ちょっと走りたいかもって思ってですね、
走ってました。
こっちに引っ越してきてからほとんどランニングしたことなくって、
1,2回走ったかなぐらいなんですけど、
でも久しぶりにランニングして、
今まで知らなかった道とか走ったりして、
すごい自然が、わー電車が来た、ごめんなさい。
自然がね、すごい豊富なエリアを見つけたりとか、
道端にコスモスが咲いてたりとか、
すごい自然と触れ合って心地よい時間でした。
本当に短い時間しか今回走らなかったんですけど、
寒くもなってきましたし、
ランニングの季節かなーっていうところで、
またぼちぼち走っていきたいなーと思った。
いや、ぼしぼし走ることを目標にしたいと思いました。
やっぱり疲れたときは、よく休むのも大事ですけど、
やっぱ体を動かすのっていいですね。
運動して自然に触れるっていうのは、
意図的にとっていきたいと思います。
皆さんも季節の変わり目ですが、
お体を大事にされてください。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
えりむちでした。
05:13

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