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こんにちは ライフコーチのえりこです。
いやーもう本当に毎日 朝から晩まで
子育てをして 家事もやって
人によっては仕事もやってってやってもう本当に 目が回るような
忙しい日々を過ごしている人いっぱいいらっしゃると思います そんな中で子供の世話をしながら
そうやって家事を頑張ったりそれから仕事っていうのも頑張ったりっていう風に して本当に毎日よくやってると思うんですよね
でそんな中で うわーなんかこうやって現状
今こういう状態なんだけれども それがもう
いつまでこんな風なのが続くんだろうとか
なんかもっと家族とか子供との時間を大切にしたいんだけれども それにはやっぱり働き方変えるっていう選択肢しかもしかしてないのかなぁでも今この仕事
辞めちゃったらなぁっていうように悩んでしまうこと とかってやっぱりあると思うんですよね
現状をもっと変えていきたいと思うんだけれども なかなか変えることが怖かったり
もう変えられないって思ってしまったり悩んでしまったりすることってあると思うんです でそれって
やっぱり当たり前ですよね
だから それ自体は本当に当たり前にみんなあることだと思うんです
でその時に大事なのは やっぱりその
自分が 今できることを
どんなことをやっていくか っていうことがすごく大事なんじゃないかなって思います
なので今回の放送では 3年後に
未来で後悔しない選択をしていくために あなたが今できること
3年後の未来を 現状のままではなくてもっと変えていくために今からできること
っていうのを 何かヒントになるようなことをお話できたらいいなぁと思います
でじゃあそんな話をする私自身はじゃあ3年前と今でどうかっていうところをちょっと最初に お話しできればなぁって思うんですけど
3年前保育士をしていて めちゃくちゃこう現状
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子供との時間も全然取れてないそして子供にはイライラして当たってしまう そして夫とも家事育児
の分担がまだ思うようにできていない みたいなね状態でした
で自分自身も体も心も限界で パート保育士として働いていたけれどももうそれをずっと続けていくっていうのはもう無理
だっていうふうに限界を感じてたんですよね もう頑張れない私っていうふうに思っていた
でもどんなふうに現状を変えていったらいいのかもわからないし すごくこうふとこれこれ以上続けられないよこういうのっていうふうに思ってた
けど やっぱり
この今までのを ガラッと変えるのはもう無理じゃないかなとか
仕事やめられないよとか どうやって子供との関係をまた再構築していけばいいんだみたいな
ところでねすごく悩んだり迷ったりしているような本当にそういう日々だったんですよね じゃあそこから3年経った今
まあ3年前の自分からすると未来3年後の未来の 私
のために この3年間いろいろやってきました
でじゃあその3年経った今 後悔してるかその3年間いろいろやってきたこと後悔してるかって言ったら
全然後悔してないんですよね でただ後悔していることは
なんだろうって考えた時に 現状を
そのままにしておいたり 向き合うべきところに向き合わないで逃げ続けたりしていたこと
が あの時やっておけばよかったよなぁとかあの時気づいてもっと早くやっておけばよかった
のにって後悔の気持ちになることはあったなぁって思うんです
逆に言えば一つでもよしやってみようと思って後回しにしたりしないで向き合う べきところにちゃんと向き合って
行動 してみたり
で行動して一つで終わるじゃなくてやっぱり自分がより その
いいなって思える方向に行くように 動き続けた
っていうようなことに関しては 全然後悔してないなぁというふうに思ったんですよね
なんか本当に大切なこと自分が本当に大切にしたいことにちゃんと時間とか 力が注げている
っていう状態だったら全然後悔しないなぁというふうに思ったんですよね で
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そうやってこういう部分は後悔だな こういう部分は全く後悔してないなというところを掘り下げてみると
じゃあ 3年後に自分が未来を変えるために自分が後悔しない
ために 今
今の自分がまたできることってなんだろうって考えたときに あこれすごい具体的にこういうことをやったらいいんじゃないっていうことが浮かん
でいるのでこの後お話ししたいと思います ぜひこれを聞いてくださっている方で今現状いろいろ悩んだり迷ったりしている
だけど3年後やっぱり後悔だらけの3年後になりたくない やっぱり自分で3年後の未来を変えていきたい
っていうふうに思う方はぜひ最後まで聞いてもらえたらなと思います じゃあ私が後悔なく
現状をより良くしていって3年後の未来を変えるためにやってきたことの中で あ
これやってるともう後悔しないもうしっかり これが大事だったなって思うこと
4つ今日はお話ししたいと思います 一つ目は
自分が本当に大切にしたいものは何か っていう自分の価値観とか生き方の軸
っていうのを明確にしていくということです 自分の人生をどんなことを大切にして過ごしたいのか
っていうことをしっかり考えるので何でかというと 結局は自分が一つ一つのことを選択して
行動していった先っていうのが未来をつくっていくわけですよね でその自分が選択して行動するための基準とか軸になるものを自分でちゃんと
納得感を持って明らかにしておく明確にしておくっていうことがすごく大事だ なって思ったんですよ
人がいいって言ってたからやるとか 社会的にすごくいいと言われているからやるとか
そういう他人基準ではなくてちゃんと自分の中に基準とか軸を 明確に持つっていうことが大事だと思うんですね
でそういう 自分の中にちゃんと基準や軸を持つことによって
自分が 選択する時にも選択しやすくなるし迷いにくくなるし
周りに大きく左右されて 疲弊することも減るんじゃないかなと思います
結果的にその自分のちゃんとこれを大事にしたいっていう基準や軸になるものを満たすことで 満足度や幸福度もすごく上がるんですよね
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なので一番まずおすすめなのは 自分の人生ではどんなことを大切にしていきたいのか
本当に大切にしたいと思うものは何なのかっていうしっかり 軸や基準っていうのを見つけてあげるということですね
それがあればむしろ選択しやすくなっていきますよね 基準っていうものがちゃんと自分の中でできれば
でそうやって 自分の基準や軸があることによって
自分で自分の大切にしたいものを大切にしやすくなる選択肢を見つけることもできるし 実際に選択して行動しやすくもなっていきます
そして納得度も増して満足度も上がる なのでぜひ3年後の未来を変えるために
まずは自分が本当に大切にしたいものっていうのをちゃんと明確にして あげることが大事だなと思います
2つ目 働き方や生活生き方などの選択肢を広げてあげること
これは今の働き方とか生活
でやっぱりこう 悩んだり満足できなかったり
もっとこうしていきたいのになぁっていうふうにいろいろ 悩むところとか迷うところっていうのがあると思うんですよね
でも今の働き方生活をずっと続けていかなくても いろんな選択肢が
あるわけです さらにあなた自身も
いろんな選択ができる可能性をちゃんと持ってると思うんですよね だから
自分で その自分が
こういうこと大切にして働けてたらいいよねとかこういう生活ができてたらいいよね って思うような理想の働き方とか生活
生き方っていうのを叶える選択肢っていうのをたくさん探してあげる 実際にそれを叶えてる人そういう選択肢を叶えてる人と接点を持ってみた
見たりするっていうことをしてあげることによって 自分の選択肢
イコール結局自分の可能性を広げていけるんですよね そうやって可能性が広がれば3年後結局自分の現状がずっとそのまま続いて何も変わら
なかったっていう3年後ではなくて何かしら自分の選択や可能性が広がっている未来 っていうふうなのが
得られると私は思います でその選択肢とか可能性を広げた上でそこから自分が本当に今大切だな
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理想だなって思えるものを選び取って行動していけばいいだけなので まずその前に選択肢自体広がらないと選ぶこともできないし
本当の理想のものに手を伸ばすこともできなくなっちゃうのでまずはその 自分の
理想の働き方とか生活生き方 を叶える選択肢を広げてあげる
広げるような行動をしていく ということがねすごく大事だなと思います
で私は具体的に何をやったかというと実際にやっぱり働き方 いろんな働き方模索しました
で生活自体は結局その 夫の転職っていうのもあって会社が変わって転職したり
したんですよね でそういうこともあったりして
そういうこともいろいろこうバランス バランスというかその家族との兼ね合いとかでも選択肢は広がる
んですよ なのでそういう働き方とか生活とか生き方
の選択肢を広げるって言ってもただ働き方探すとかそういうだけじゃなくていろんな 視点から選択して広がっていくので
例えば子どもも 家も
子どもが通う縁も そこで変わりましたし
あとは住む家とかも変わったんですよねそうやって選択肢を広げる 実際に行動するっていうようなことを
結構ね私はたくさんやったなぁと思って家も引っ越すし子どもの通う縁も変わるし 夫の仕事も変わるしそして私の仕事も働き方をたくさん模索していろいろ変えて
みたっていうようなところで本当にねいろんな選択肢を広げて実際にやってみる っていうことをたくさんやってきたのでこの3年間で
なのでそうやって自分の選択肢を広げてあげる 広げて行動してみるっていうことをねぜひやってもらえたらなと思います
で次3つ目 自分の心を受け止めてしたがう
これは何かっていうと結局 今現状も3年後も自分の本音とか感情とかそういった心が満たされること
っていうのをやらずにほったらかしにしていては 心から豊かで満足する3年後にはなりにくいですよね
だから自分の本当に素直な本音 感情とか感覚
っていうのをちゃんとキャッチして受け止めてあげるっていうのが大事だし今できる 今からもすぐにできることだと思います
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結局やっぱり今でも3年後でも自分の心が満たされた状態 っていうのがすごく私は大事だと思っていて
で 結局自分の今
が積み重なってできるのが3年後の未来 なのでもう今から自分の心を満たすっていう行動を積み重ねていく
ということがもうすぐに今からできることなんじゃないかなと思います そうやって自分の素直な本音とか感情感覚をちゃんとキャッチして受け止めて
でその上で自分の心に従って行動する勇気を持って実際に行動に移していく っていうことがねすごく
大事だし本当に今からそれを積み重ねることによって3年後の未来の自分も 自分の心がちゃんと満たされた状態で
生きている 自分になれるんじゃないかなと思います
これは正直言葉で言うのは簡単だなって思うんですけど 実際私はこの3年間自分の心を素直に受け止めてその心に従って行動する
っていうのが本当に大変でした
本当にやっぱり今まで自分の心はないがしろにしてほったらかしにして 自分の心を満たすっていうのをやらないできてしまったのでそれが癖になっている
と本当にこう周りから求められていることをやったりとか自分の心では本当はそう 思っていないけれどもやらなきゃいけないと思ってやるとか
なんかそういうことをねひたすらやってきたのでやっぱりその自分の心をちゃんと受け止めて 従うって言う
ことは言葉で言うのは簡単ですけど実際積み重ねるのは 結構勇気がいるし
それを積み重ねていくっていう風になると1回勇気出せばいいだけの問題じゃなく なるので
少しずつどんどんどんどん勇気を持って行動をどんどんどんどんやってやり続ける っていうのがねすごく
やっぱり 大変だけどでもそれを積み重ねていった結果
3年後の今の私ってやっぱりやってきてよかったって本当に思うんですよね 逆に自分の心をちゃんと満たそうとか自分の本音とか感情とかにちゃんと
従って勇気を出そうみたいなことをしてこなかったことの方がめちゃくちゃ後悔して て
っていうことがねすごくあるんですよ向け合うべきとく時に向き合わないで いやだって思っては勇気でないわと思って逃げた
ことの方がめちゃくちゃ後悔してるんですよね私 なのでやっぱりその勇気を持って行動
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へ移し続けること っていうのはすごく
その時にはやっぱり 大変
だったり すごい勇気がいることで思い切らないといけないっていう風なこともね
いっぱいありますけどでもそれをやっていった先が本当にちゃんと自分の心も 満たされて満足幸福
とっていうのがちゃんと上がった状態での 未来の自分っていうのになれるので
ぜひ今からね自分の心をちゃんと満たしてちゃんと心を受け止めて従う ちゃんと勇気を出すということを積み重ねて
いってほしいなと思います で4つ目
自分だけじゃなくて家族としてどんな3年後になっていったらいいか どんな3年を今から積み重ねていきたいかっていうのを家族と話し合ったりして
具体的に考えていく でそこから今やれることを一個ずつやっていくっていうのが大事だなって思います
で実際私はじゃあどんな風に3年間でいろいろ 家族も含めて3年後
いろいろ考えた上でやってきたかっていうとやっぱり 夫婦での家事育児の分担とか
あとはどんな環境で暮らしていられるといいかとか そういうところとかも3年後とかを見据えてやってましたね
まあだからの本当に引っ越しとか あの子供のその
通う縁を変えてとか それは引っ越しに伴って変わったんですけど
とかあとは夫の転職とかもそうですし私がそうやって働き方を変えるっていうのも そうですし
やっぱりその自分だけじゃなくて家族として どんな3年後に慣れてたらいいかっていうのをちゃんと話し合った上で
その時その時にやれることを一個ずつやっていったからこそ今こうやってああ こうやって3年間いろいろ動いてきてよかったって思うような未来の今になっているので
実際にねそういうのをやって 話し合って今やれることを一つずつやっていくっていうのを
お勧めします もうちょっと具体的に言うとそうですねあとは本当例えば家事育児の分担とかだったら
家電こういうのあったらいいよねとか こういうサービス利用できてたら
もっと家族として すごく家族の時間も大切にできるしお互いが
こう すごく無理することなく
あの心地よくいられるよねとか じゃあ試しにそれ導入してみようかとか試しにじゃあそういう家事とか育児の分担変えてみようか
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とか そういうことですねもう本当そういうこと一つ一つ
いろいろ試行錯誤していったっていう感じです なのでぜひ自分だけではなくて家族としてどんな3年後になっていったらいいのか
っていうことを考えて今やれることを一つずつやっていくっていうのが3年後の未来を変えるの に今からできる大事なことなんじゃないかなと思います
というわけで今日は4つ もう頑張れないって思った時に3年後の未来を変えるために今からできること
についてのヒントをお伝えしました で実際にじゃあ詳しく
それぞれ例えば価値観とか生き方の軸をどうやって明確にしたらいいんだろうとか 働き方とか生活の選択肢を広げるってどうやって選択肢広げていったらいいんだろうとか
働き方どうやって見つけていったらいいんだろうとか あと自分の心を受け止めて従うてどうやっていったらいいんだろうとか
実際にじゃあ家族とどういうふうに分担したりどうやって話し合っていけばいいんだろう どんなふうにコミュニケーションをとっていけばいいんだろうっていうことについては
私も今までの放送の中でもいろいろ出しているのでぜひそちらの方にも飛んでみて 実際に聞いていただければなと思います
というわけで 今日は
3年後の未来を変えるために今からできる ようなことをヒントとしてお話ししてみました
最後までお聞きいただきありがとうございました それではまた
