はじめに：サウナでの問いかけと体調不良について
おはようございます、エニシです。このチャンネルは、これまで500人以上の人生の使命を見つけてきたライフコーチが、胸の奥に眠る、本当にやりたいことを呼び起こし、人生をまるごと再起動するための気づきをお届けする場です。
少しお断りを。実は、5月末からかな、謎の風邪に3週間悩まされています。
体がだるくて、普段習慣化しているルーチン以外のことがなかなか語らなくて、皆さんからいただいた声に一件一件お返事することに手が回っていません。
でも、きている声は、その日のうちにすべて読んでいます。すべてちゃんと届いています。時間をかけて一つ一つお返事していきますので、もう少しお待ちください。
今日も届いた声を紹介させてください。土曜日なので、届いた声を紹介する回ですね。
先々週からですね、サウナの話を少し話しだしたんですけど、その話が広がってですね、それについて4人の方から似たような質問をいただいているので、まず最初にそれに答えていきたいと思います。
質問できていることを簡単にまとめるとですね、サウナに行くときに何を考えているんですか。
今日はそこから話し始めたいと思います。タイトル通りサウナの話が出てきますが、テーマはサウナじゃないです。
何を問うかでたどり着く場所が変わるという話ですね。
今日のテーマはサウナで問い続けたらたどり着く場所が変わってきたです。
今日も3つのポイントでお話をしていきたいと思います。
1つ目はサウナと問い、考えるんじゃなく意識を向けるという話。
2つ目は市名の輪郭は喜ばれた瞬間に宿るという話。
3つ目は書き出すことで生成物として扱える。
この3つのポイントでお話をしていきたいと思います。本論を入っていきます。
サウナと問い：考えるのではなく意識を向ける
1つ目、サウナと問い、考えるんじゃなく意識を向けるですね。
正直に言うとですね、サウナで考えてはいないんですね。
考えるんじゃなくて、問いを立てる意識を向けるという感覚に近いです。
思考ってAだからB、そしてBだからCって積み上げていくものですよね。
意識を向けるのはもっと静かで問いを立てるような、受け取るような感じですね。
要するにさっきので言うとAだけですね。
そこからいきなりCにたどり着いちゃう感じかもしれませんね。
サウナの暑さの中でも水風呂の冷たさの中でも、
頭が考えるのをやめる瞬間がすぐきます。
でもサウナを終える直前ぐらいにはポッて何かが浮かんでくるんですね。
何かがって言いましたけど、多くの場合は鮮烈な臨場感があるイメージで浮かんできます。
だから私はサウナに入る前に問いを1つだけ持って入ります。
答えを出そうとするんじゃなくて、その問いを頭の片隅に置いたままただ暑さに入る、こんなイメージですね。
体験したことのない人にどうイメージを伝えればいいかなと思って考えていたんですけども、
例えば寝る前にものすごく考えて、仕事でも趣味でも準備していたことがあって、
寝て起きたら何かアイデアがポッて湧いてくることがありますよね。
そういうイメージに近いと思ってもらえば比較的近いかもしれません。
今日初めてですね、きっとその質問のイメージが伝わるんじゃないかなという例として、私の場合の問いをシェアしますね。
私がサウナで持ち込む問い、例えばこんな6つになります。
1つ目としては、私が今日自分自身について新しく発見すべき唯一無二の真実というのがあるとしたら何だろうかとかいう例ですね。
2つ目は、私の存在が全ての命と一つにつながるために今手放すべき執着は何だろうか。
これ私のなんとなく持っているゴールイメージから来る問いなんですけども、この話はまた別にします。
3つ目は、例えば私が大人の背中を見せて子どもを導くという理想を体現するために今の私に足りない視点は何だろうか。
これもまた私のゴールイメージの一つなんですが、この話もまた別にします。
4つ目は、もし私が今日、人生の全パズルが解けるような明瞭さ、明快さが得られるとしたらその答えは何だろうか。
5つ目は、未来の使命を全うした私から今の私へメッセージを送るとしたらそれは何だろうか。
6つ目は、これが私の使命だと信じていることが、もし万が一間違っているとしたらその先にどんな新しい可能性が広がっているだろうか。
例えばこんな問いの立て方を私の場合だったりします。
問い自体は人によって全然違うはずですし、自分が仕事や家庭や人間関係でその時に悩んでいる問いを立てるのもいいと思いますが、ここで聞いてくださっている皆さんは比較的似たテーマになる感じかもしれません。
私の場合は月に7、8回サウナに行って、本当に何かが浮かんでくるのは4、5回ですね。
打率100%じゃないです。
特に私は最近体調が悪いので、最近はダメですね。
でも問いを持ち込み続けることで見える世界が確実に変わります。
たどり着く場所が変わってきます。
あとイメージの話で言うと、人によって違うのかもしれませんが、聞いているとビジュアルが来る感じですね。
その問いに対する答えのすごく臨場感の高いイメージがやってくるというふうに私は問いの答えを得ています。
問いを持つことで、そして何を問うかで、私の場合だと使命行きがいを発見する制度を決めていると思います。
サウナの話ばかりしていてもしょうがないので、本論の2つ目いきますね。
使命の輪郭は喜ばれた瞬間に宿る
使命の輪郭は喜ばれた瞬間にある。
スタイフのユッチンさんからこんなコメントをいただきました。
アハハハハ笑いながら読み上げてください。声出して笑いました。
苦手と言いつつコメントを読み上げてくださりありがとうございます。
今週私の人生の主役でいられた瞬間は、私が楽しい、嬉しいと感じてやっていることを喜ばれたとき、これでいいんだと改めて思いました。
自分の人生だから主役でしかいられないですよね。
降参した方が良さそうですか。ユッチンさんありがとうございます。
これでいいんだ。この言葉いいですね。
使命の輪郭って遠い場所にあるんじゃなくて、喜んでやっていたら喜ばれた。その瞬間に宿ってるんですよね。
降参した方が良さそう。これも好きです。
探すのをやめて、今ここにあるものに降参する。
私の主要なメッセージの3つのうちの1つをご紹介すると、こうなります。
あなたのためにが使命になる。
誰かのためにやることが使命になるということが多いんですね。
喜んでやること、自然にやれること、それが誰かのためにと重なる瞬間に、使命の形がくっきり見えてきます。
続いてスタッフののぞみさんからの声を紹介します。
エニスさんこんにちは。すごく共感しました。
自分のことは自分が一番知っていると思いがちですが、実際は過去の経験や思い込みで、こういう人間だと決めつけていることも多いですよね。
僕自身も人との対話や新しい挑戦を通して、こんな一面があったんだと気づくことが何度もありました。
だからこそ自分を知ることって考えることじゃなくて、行動しながら発見していくものなのかもしれませんね。
のぞみさんありがとうございます。
行動しながら発見していく。この言葉が今週のテーマの核心をついています。
自分を知ることは考えることだけでは届かないんですよね。
対話して、挑戦して、動いた後に初めて見えてくる。
自分はそこにいなかったのではなくて、動いて初めて自分が現れてくるっていう風に、私自身は自分というものを捉えています。
書き出すことで生成物として扱う
本論3つ目いきましょうかね。
書き出すことで生成物として扱える。
同じくスタイフのボトルさんからはこんなコメントをいただきました。
エニス様、いつもありがとうございます。
書き出すことの意欲は絶大ですよね。
内部にある思考なり思いなりを書き出すことで生成物として扱う。
これによって自分でも確かにそれが存在するとの認識が可能になり、行動が加速していくと私も感じます。
お金の面でも自給労働とは社会から値段をつけられて、自分のポジションを勝手に決められてしまう行為になるよなと聞いていて感じました。
貴重な気づきありがとうございました。
ボトルさん、ありがとうございます。
生成物として扱うという言葉は素晴らしいと思います。
書き出す前は感覚、雰囲気、なんとなくですよね。
書き出した後は私が作ったものになる。
確かに生成物です。
そしてボトルさんが気づいてくれた自給労働として、社会から値段をつけられている側でいる限り自分のポジションは自分では決められないですもんね。
私のものとして扱えるものに自分で値段をつけられる。
使命がある人は値段をつける側にいる人になれると思っています。
あとLINEに来ていた講演も2通紹介しますね。
LINEは公開コメントじゃないので一応匿名扱いにしておきますね。
LINEの1つ目はですね。
そういう意味で言うと、サウナに来ていたのもLINEだったので匿名にしていました。
LINEに来ていた後の2通の1つ目は、
リストを書き出したら思っていたものと全然違うものが出てきました。
自分でも驚きましたという声が来ていました。
頭の中にある自分はこれが好きなはずは意外と思い込みであることが多いですね。
書き出して初めてあれ思ってたのと違うっていうのが起きます。
この違いこそが本当の自分を見つける台本なんだと思います。
もう1つはこっちだな。
とんでもないことの欄が一番スラスラ書けました。
どういうことなんでしょうという質問が来ていましたね。
これすごく大事な体験をされています。
人はとんでもないことを書くとき、
普通はその人は抑制を外します。
自分の心のブレーキを外します。
どうせ無理だしという目がとんでもないという前置きによって一瞬外れるんですね。
その瞬間に実は本音が出ます。
本音じゃないものも混ざるんですけども、
その中に明らかに本音られるものが混ざるんですね。
スラスラ書けたとんでもないこと、
それはあなたの使命の前兆、前振れなのかもしれません。
まとめさせていただくと、
まとめと今日の問い
今週ずっと自分のことは意外とわからないというテーマでお話しさせていただきました。
書き出す、話す、問いを立てる、
サウナで意識を向ける、やり方は何でもいいんですけども、
何を問うかでたどり着く場所が変わります。
今日はそういう話をさせていただきました。
今日の問いですが、
あなたが今週、自分でも驚いたことはありましたか?
ぜひ書き出してみてください。
よろしければコメント欄で教えてください。
今日の声全てと、サウナで持ち込む6つの問い、
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最後まで聞いてください。ありがとうございました。
ちょっと長くなっちゃいましたね。
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今日の問いですが、
あなたが今週、自分でも驚いたことはありましたか?
書き出してみた結果を、
よろしければコメント欄でも教えてください。
毎日朝6時の配信を目指しています。
NCSでした。