00:02
ポッドキャスト229エル・シュガーケインです。 この番組は、50代になってしまった1人のおっさんが、自分の人生観や生き方、趣味、音声配信でやってみたいと思いついたことなどを配信していく番組です。
どうも、ポッドキャスト229エル・シュガーケインです。
休日ですけど、休日出勤をしております。 行く途中ですね。
今日も、どんびりと配信したいと思います。
前回、耳鳴りをしているということをお伝えしたんですけども、それからだいたい1週間ぐらいが経ちまして、あまり気にならなくなりました。
耳鳴りが始まった日ほどはですね、次の日あたりからあまり気にならなくなってですね、日中はもうほぼ気にならなくなった感じですね。
だけどあまり無理はしないようにしたいと思います。
喋る前はですね、あれも喋ろう、これも喋ろうということをですね、いろいろ考えながら撮るんですけども、なかなか配信すると、あれ?何をしてたっけ?って忘れてしまうんですね。
メモは必要だなぁと思います。ただ、運転中にメモを見るわけにはいかないですよね。
なんとかこのまま喋っていきたいと思います。
何を喋ろうとしてたんだったかなぁ?忘れたなぁ。
なんだっけ?
あ、そうそうだ、思い出した。
その後ですね、そういえば眼科の定期検診に行ってないなということで、眼科にも行ってきました。
私、ちょっと緑内症になりかけなんですが、今回の検診で緑内症もちょっと進んでるねって言われたので、天眼薬が1種類増えました。
そして、前の定期検診からだいぶ空いてしまったのですが、ちゃんと来てくださいねとお医者さんに勧めされたので、今度はちゃんと行こうと思います。
03:01
1ヶ月後だったと思います。
耳鳴りが始まったりですね、緑内症が進んだりとですね、順調にと言いますか、50代になったということもあるんですが、順調に老化が進んでおりますね。
どうしたものかということで、順調に老化が進んでいる私であります。
当たり前なんですが、私が住んでいる都道では、高速というものがありません。
私は軽の自動車になっております。
高速自動車とかはないので、高速道路とかはいるんですが、沖縄の人はですね、結構一方通行とかがあるので、
観光に来られる皆さんは、結構注意をしながら運転しないと変なところに入っていったりしまうので、注意が必要です。
今はそうでもないかもしれないんですけど、
昔ですね、Googleマップでナビをお願いしたところ、なんでこんな全然車が通れそうもないところを案内するんだよという道を案内されたところもあったので、今はちょっとどうかわからないんですけど、結構ね、ナビを完全に信じ切っちゃうというのもまた考え物かなと思ったりもします。
たまにどうしてこの道を、この観光局の車は通っているんだろうと思うような不思議な車もちょこちょこ見られたりもしますね。
最近の沖縄はですね、暑いです。本当暑い。
今もう朝、収録時点で朝8時なんですけど、28度超えですよ。やばいですね。暑すぎます。
もう10月ですよ。こんなになっているのにこの暑さ本当に。
いやー、9月に1回涼しくなったんですけど、また暑さが繰り返している感じで、むちゃくちゃ暑いですね本当に。
大変ですよこれ本当。こんなになってたらマジで。
ところで大体また喋ったかな。
あ、そうだ。テレビでね、ホンマデッカTVだったかな。
名前は忘れてしまいましたけど、ぽっちゃりした芸能の方が1日3回ジャンプするだけのダイエットをずっとやっているという企画があって。
06:04
これは面白そうだなと思って、私もちょっとやってみたんですけど。
1分間って皆さん結構長いって知ってます?やってみたら分かると思うんですけど。
1分間ただぴょこぴょこ飛ぶっていうね。本当にそれだけで。
結構まあそこまでゼーゼーハーハーいうものではないんですけど、結構大変ですよ。
あれは結構家にかなったダイエットだと僕は思います。
はい、というわけで僕もですね。1日1分3回ちょこちょこダイエットを。ダイエット?
ジャンピングをね、やってみようかなと思って、今日の朝は1分間やってきました。
やると分かると思うんですけど、結構汗かきやすい。
冬場なんか結構じゅんまり体温めるのもいいんじゃないでしょうか。
たった1分ですからね。全然楽だと思います。
思いついてすぐできるっていうダイエット方は、筋トレになるのかなあれ。
僕は大好きなんでね。いいと思います。無理にがっつりやらなくても。
ちょこちょこやっていける継続がやっぱり一番大事かなと思うんですけど。
ここジムに行ったりするわけではないんですけど、今回は続いてますね。
2日に1分、腕立て30回とか腹筋20回とか。本当にそのワンセットのレベルなんですけど。
結構これぐらいだと2日に1分でね、普通にできちゃうんで。
無理しない程度に2日に1分ぐらい。2日に1分でもいいと思うんですけど。
やり続けるっていうのが結構大事になってくるんじゃないですかね。継続という。
継続という意味ではですね、ちょっとね、ポッドキャストの継続どうしようかなと危ぶまれていたんですけど。
この調子だと、編集作業がどうしてもね、耳とか使っちゃうんで悩んではいたんですけど、再開はできそうですね。
ただちょっと、何本撮りもして何本撮りも編集するっていうのは避けておきたいかな。
まぁね、少しずつね、継続継続していきたいと思います。
録音するだけはそんなに時間はかからないんですよね。
こんな風に流れでやると普通にいつもやっていることにプラスアルファでなんかやるだけなので、全然そこは問題ないと思うんですよね。
流れでやっていって。一番はやっぱり編集ですよね。編集をどうするか。
09:03
なので、あまり編集がいらないような形の方がいいのかなと思ったりしているんですが、ただやっぱり編集も大事ですからね。
楽しいんですよね。編集もね、またね。
僕の場合ちょっとやりすぎちゃうというか、自分がハマっちゃうとどんどんやっちゃうタイプなので、気をつけていかないといけないかなとは思ってますね。
そんなこんなで、ぼちぼちやっていこうと思います。
とりあえずいきなりがそんなに大事にならなくて一番は良かったなと思いました。
はい、職場も近づいてきたのでこれぐらいにしたいと思います。どうもありがとうございました。
