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2020-02-14 18:18

517 朝起きれない人におすすめの対処法

転職活動と朝起きることについて話しました。

ドングリfmへのお便りはこちら https://goo.gl/forms/WlhFWl5MKqpp2VXQ2
00:00
ぺけたん どうも、なつみやくです。
らすかる どうも、なるみです。
ぺけたん 今日も福岡に来ております。
らすかる ありがとうございます。
ぺけたん ありがとうございます。
らすかる すごい。
らすかる 何百人ですか、これ来てるの。
ぺけたん ねえ。
らすかる すごいですね。
ぺけたん kpドーンがもうやばいですね。
らすかる ねえ。満員ですよ、本当に。
ぺけたん 前も言いましたけど、僕結構博多好きかもしれないです。
らすかる 言った?いや、僕も博多大好きなんですよ。
ぺけたん でも、前、何だっけ、確かどこかのエピソードの時には博多がキュッてしてて、住むのいいよねって話してたけど。
らすかる ああ、話しましたね。便利じゃないですか、すごい。
ぺけたん 便利。めちゃくちゃ便利。
らすかる 空港から近いしさ、歩いてる間行けますよね、どこでもね。
らすかる おいしいお店が多い。
らすかる 何か食べました?
ぺけたん いや、なんか食べました。
らすかる 秋玉っ子か。
ぺけたん モンブランをコンビニで買ってきて、食べました。
らすかる どこでも食えるな、それ。
らすかる 今回、公開収録なんですけど、いつもと違ってですね、たこ焼きを焼いてます。
らすかる ホームパーティーっぽい感じで。
らすかる 今日、借りた場所にたこ焼きが付いてたんですよ。
らすかる なので、たこ焼き焼こうかなっていう。
らすかる すいません、焼いてもらっちゃった僕々と。申し訳ありません。
らすかる 東京から福岡に来てくださったリスナーの方が、
らすかる 今、僕の隣でたこ焼きを焼いてくれてて。
ぺけたん このたこ焼き機ね、温度が低い低い。
らすかる やっぱりたこ焼きはね、電気じゃなくてガスじゃなきゃダメだよね。
ぺけたん いやいや、電気でもっと普通強いのはありますよ。
らすかる あ、そう?
ぺけたん うん。
らすかる あの、たこ焼きだとやっぱりえんたこが一番いいと思うんだよね。
らすかる 炎にたこって書いてえんたこって言うんだけど、ガスボンベを刺して直火で焼くんだよね。
らすかる あれ、やっぱり一番いいと思うよ。
ぺけたん ひっくり返して、一緒に焼いてた方が、西日本の人だからうまいんだよって言ってて。
らすかる あ、そうなんだ、やっぱ。
ぺけたん それ、雑でしょ。だいたい人口の半分ぐらい。
らすかる こっちは西だよね、だいぶね。
ぺけたん うん。
ぺけたん 人口の半分ぐらい上手になっちゃうけど。
らすかる 九州の方もやっぱり西に入るんですよね、やっぱね。
ぺけたん まあ、どっちかというとね。
らすかる まあ、どっちかというとそうだけど。
らすかる お便り来ております。
ぺけたん お。
ぺけたん ラジオネーム、福岡県にお住まいのひまわりの靴下さん。
らすかる ひまわりの靴下さん。
ぺけたん はい。
らすかる ありがとうございます。
ぺけたん はい、ありがとうございます。
ぺけたん なるみさん、なつみさん、こんにちは。
らすかる こんにちは。
ぺけたん いつも楽しく会長をしております。
らすかる うん。
ぺけたん 私は転職活動中の30歳、かっこ男です。
お二人にお聞きしたいのですが、今大事にしている人生の軸はありますか?
もしある場合は、その軸に至ったきっかけや考え方を教えていただきたいです。
現在転職活動中ですが、転職における軸、かっこ年収、業収、職種、働き方がブレブレで、なかなか次の職を見つけられておりません。
お二人の考え方を参考にさせていただければと思っての質問でした。どうぞよろしくお願いします。
ということで、ひまわりの靴下さん、ありがとうございます。
ぺけたん ひまわりの靴下さん、ありがとうございます。
らすかる 福岡県に在住の方なんですね。
ぺけたん めっちゃ普通のお便り読むじゃないですか。
らすかる 真面目なお便りなんですけど、転職活動中で軸はなんだっていう。
03:02
なつめさん、日本で一番退職ブログを書いているという記録を持っていると思うんですけど、転職に際して軸っていうのはあるんですか?
これは買えないみたいな、これだけは譲らないみたいなのあるんですか?
ぺけたん そんな考えます?
らすかる 考える何かあるんじゃないの?
ぺけたん そうか。
ぺけたん なんだろうな、転職の軸は何ですかか。難しいですね。
ぼくで言うと、転職活動しようって思ったことはたぶんほぼ今までなくて、ぎりぎり大学の新卒のぐらいのときで、それ以外は全部、今目の前のことをなんかやってたら、こっち来いよって言われて、はい行きますって言ってたらいきなりこっち来いよって言われてっていう感じで。
らすかる でもさ、誰にこっち来いよって言われても行くわけじゃないじゃん。
ぺけたん それはそう。
らすかる うん。選んでるわけじゃん。
ぺけたん それはそう。
らすかる うん。
ぺけたん まあでもタイミングじゃないですか。そのタイミング、あ、でもタイミングとなんか軸ありますね。
らすかる うん。
ぺけたん ああ、そうか。これほんとにちゃんと普通に話しちゃうと、普通にちゃんと話しちゃうんですけど。
らすかる いや、普通にちゃんと話してくれよ。
ぺけたん 自分の市場価値というかを高めたいなあっていうのはあるので、その時に僕自信があるのが、人が全然行かない方にずっと逆張りし続けてるんですよ。野球部やサッカー部じゃなくてラグビー部だし、
らすかる はいはいはい。
ぺけたん だし、なんだろう、みんなが外資のコンサルとか、あと電通とかなんかそういうリックルートとか行きそうだった時に、僕まだ当時iPhoneがどうしたみたいな、なってないぐらいの時のじゃあITベンチャーだみたいな。
らすかる うんうん。
ぺけたん で、火薬行って。で、だいたい何だろう、数十人規模とか百人ぐらいの規模のITの会社に行った人達って、そのままフリーランスになるか、例えばチームラボ行きますみたいな、同じようなゲーム会社に行きますとかなんですけど、
ぺけたん 僕そこで、3万人超えてロッキー会社に行きますって言って。
らすかる ああ。
ぺけたん 誰もそのちっちゃいところから大きいのに行く人はまだあまり。
らすかる そこからリクルートっていうね。
ぺけたん そう、火薬自体いなかったので、逆行こうと思って。
らすかる うんうん。
ぺけたん で、リクルートですごい楽しくて、一番多分社内でチヤホヤされてるときに声かけられて、アフリカ行けよって言われて、
らすかる うんうん。
ぺけたん 確かにアフリカ行ってる人いないなと思って。
ぺけたん っていうとよく言うのが、1万人に1人になるのは難しいけど、100人に1人を2つ、だからいくつかあれば、もうそれだけで。
らすかる うんうん。
ぺけたん 自分の市場価値。だって僕多分一番アフリカとドローンに詳しいですもん、日本で。
らすかる その掛け算はそうだね。
ぺけたん 絶対そうですよ。
らすかる そりゃそうだな。アフリカの市はだいぶちょっとズルしてるよね。
ぺけたん そう。
らすかる 少ない方行ってるよなかなり。
ぺけたん そう。で、リクルートでみたいな。
らすかる はいはいはい。
ぺけたん なんかそうやって、結構何だろうな、希少価値はあると思います。
らすかる うんうん。希少価値高めていきたいみたいな。
ぺけたん そうですね。
らすかる うん。なるほどね。
ぺけたん なんかそういう感じかな。だからみんながそのときに行こうとするところにはなるべく行かないみたいな。
06:00
らすかる うん。僕割と好きなのが、例えば今僕がA社っていう会社に転職するじゃないですか。
ぺけたん うん。
らすかる そうすると、その次に行くであろうB社っていうのは、A社にいるタイミングでは存在しない会社があるのがうざましいと思うんですよ。
ぺけたん ほう。
らすかる つまり、僕がA社に行ったときには、まだそのB社っていうのは市場もないし、会社もないですよ。
でもそのA社に3、4年いたときには、A社が出来上がってて、転職するとかね。
つまりなんだろう、なんていうか、僕Cネットにいたときは、まだLINEはなかったんですよね。
ぺけたん うん。
らすかる で、LINEに入ったときは、まだバズフィールドなかったと。
ぺけたん うんうんうん。
らすかる で、バズフィールド入ったで、じゃあ次に転職する会社は、バズフィールド入ったときはまだなかったような会社に行ってみたいなと思うんですよね。
ぺけたん ああ、いいですね。
らすかる そうすると、やっぱどんどん新しく楽しめるじゃないですか。
ぺけたん うん。
らすかる なんかそういうふうに、ちょっとだけ新しいようなとこ行くと、常に楽しいし刺激的だしいいなと思うのをちょっと考えてますね。
ぺけたん うんうん。
らすかる そうですね。
あともう1個の軸だと、僕大好きなポッドキャストリビルドっていうのがあるんですけど。
ぺけたん あれいいですね。
らすかる あれで、パーソナリティの宮川さんが言ってたのは、自分のスキルがあって、やりたい領域があって、そのときに半々ぐらい、
例えばプログラミングで言うと、パイソンめちゃくちゃ書けるけど、機械学習のことあんまりだったら、そういうのができる会社に行って、
それが機械学習全部だと、いきなりやる内容が大変すぎてパフォーマンス出せないけど、半分ちゃんと今まで自分がバリバリできてたことをやると半分はできるじゃないですか。
ぺけたん うんうん。
らすかる で、次機械学習を勉強できて、それは例えば2、3年過ぎると、次機械学習ができるようになってて、
じゃあ何でもいいですけど、ビットコインのどうしたこうしたとか、何でもいいですけどね、がやったことないで、
じゃあそっち行くと、って言ってどんどんやることが増えていく、スキルが上がっていくみたいな話をしてて、それすごいなと思って。
ぺけたん そうだね。ちょっとやったことと軸を半分ずらして。
らすかる 半分ずらすんですね。
ぺけたん 半分ずらしていくといいかもしれないですよね。
らすかる うん。
ぺけたん なそめさんも変なことばっかりやってるけど、でも実は人事とか採用っていうのは変わらずに。
らすかる 確かに。
らすかる そっか先をアフリカとかね、わけわかんないところドローンとかずらしてって煙巻いてる感じがね。
ぺけたん 煙巻いてる。
らすかる たたあるからね。
ぺけたん 煙巻いてる感じありますね。確かに確かに。
らすかる そうですよね。
ぺけたん 転職活動ね。結構転職系のお便りもね。
らすかる いや本当、大学生からの就職相談とか、あと転職どうしようみたいな相談意外と多いですね。
ぺけたん うんうん。
らすかる やっぱ退職ブログの王子だからじゃないですか。
ぺけたん あ、やっぱり。
らすかる 最近でも書いてないからさ、早くどっか入ってやめたよっていう声もあるよね。
ぺけたん そうですね。退職ブログは毎回ね、結構シェアされてたんで。
らすかる 毎日書いたらどうなんですか?
ぺけたん どういうことどういうこと?どっか入って?
らすかる 入って。もし僕が今、例えばLINEをやめたらみたいなね。
ぺけたん あー。
らすかる 適当なことをさ。
ぺけたん 確かに。
らすかる うん。
ぺけたん それ書けそう。
らすかる 書けそうね。
ぺけたん 入ってない会社の退職ブログを堂々と書く方法っていう。
らすかる そうそうそう。
09:00
ぺけたん まあ入ってないんですけどねって最後にね。
らすかる でも最後にやっぱこの会社はすごくいい会社だし、皆さんぜひ応募してみてくださいみたいなね。
ぺけたん ウォンテントリーはこちら。
らすかる こちらみたいな、締めるやるやつね。
ぺけたん まあ僕は入ってないんですけど。
らすかる そうそうそう。
ぺけたん それいいかもしれないですね。
らすかる ラジオネームもこさんから。
ぺけたん お。
らすかる この方も福岡県お住まいの方ですね。
始めましていつも楽しく会長をしております。
福岡の公開収録に参加させていただきます。
私は朝がとても弱いことが長年の悩みです。
目覚ましでは起きるもののついにどんねりしてしまい、毎日バタバタと出勤しています。
どうすれば朝すっきりと起きられるでしょうか。
お二人は強い方ですか。
なんとなくだるみさんは朝方、なつめぐさんは夜方のイメージです。
ということです。
ラジオネームもこさん。
ぺけたん ありがとうございます。
らすかる まず福岡県の方ですよ。
続きますね。
ぺけたん ね。朝ね。
らすかる なつめさんって朝は生きてるの?
ぺけたん あんまり最近朝の概念に出会ってないかもしれないですね。
らすかる ここだけの話ですけど、この間夕方に収録したじゃないですか。
ぺけたん はい。
らすかる 寝起きでしたよね。
ぺけたん そうなんですよ。
らすかる うわー眠いって入ってきてさ。
え?って思って。僕がどっちかというと仕事疲れたなって感じだったら、なつめさんがふわーみたいな感じで来て。
朝だみたいな来ただよね。
ぺけたん はい。来ただよね。
らすかる 来ただよね。
ぺけたん 来たんだよ。
らすかる 福岡なんかちょっと、福岡弁があれなんですけど。
ぺけたん ついね。言い走りながらとか出ちゃうんですけどね。
ぺけたん なるほどね。朝か。
ぺけたん 僕は結構昼が逆転しちゃってるんで、朝寝て昼起きるとかですけど。
らすかる そうなんだ。
ぺけたん 寝たい時間に寝て起きたい時間に起きてるだけなんですけど。ただ僕は強いですよ朝。
らすかる あ、そうなの?
ぺけたん うん。結構遅刻したことそんなにないですし、会社員自体。
らすかる 起きれるんだ一応。
ぺけたん 全然起きれます。だってあれって頑張るだけじゃないですか。
らすかる それ言ったらおしまいだけど。どういう頑張りなんのあれ。目覚ましかける以外に我々の頑張りはできるのか。
ぺけたん その時に、止める時に、だるいけど、まあ起きるかって。
らすかる 最近スヌーズってあるじゃないですか。起きるんだけどちょっと寝るってやつ。
ぺけたん はいはい。
らすかる あのスヌーズについてはどう評価してるんですか。
ぺけたん もう最高ですね。
らすかる 最高なんだ。
ぺけたん ちなみに僕あれですよ。何人家族ってくらい2分おきにバーってこう。
らすかる 分かる。
ぺけたん 目覚ましがバーってなってます。
らすかる あのスヌーズが頻繁すぎてさ、1分寝てすごい来てさ、体力削られている気がするんだよね。毎朝。
ぺけたん よく言うのが、島田信介が言ってたのは、もう起きる、出なきゃダメな時間ギリギリに1個だけかけると。目覚まし。
ぺけたん そうすると、もうやばいってなっていけるからって。でそれ、確かにテレビとかのトークで言うのは分かるけど、毎日それやってたらいいですかっていう。
ぺけたん 5回に1回は遅刻するわ。
らすかる だいたいそんなのさ、甘えてさ、ちょっと大丈夫な時間やるよね、絶対ね。
12:01
ぺけたん やる。
らすかる いやーそうだね。僕朝は全然強くないんすよ。
ぺけたん うん、そうっすよね。だから意外と逆。
らすかる めちゃめちゃスヌーズマンなんすよ。
ぺけたん はい。
らすかる 1時間前から小刻みにスヌーズやって、もうけし疲れたわって起きるっていうね。
ぺけたん はいはいはい。
らすかる ヘトヘトンって起きる感じですね。
ぺけたん はいはい。
らすかる 何だろう、ただ朝起きる秘訣何かあるとしたら、朝に楽しみ残しとくのがすごい良いと思うんすよね。
ぺけたん あーよく言いますね。例えば好きなご飯とかね。
らすかる あーそうそうそうそう。
ぺけたん プリンを朝食べようとか。
らすかる そう。完全僕そうやるんすよ。
ぺけたん はい。
らすかる あのー、ホットサンドを作るマシーンがあるんすけど、そこに挟むものを買っとくと起きれますね。
ぺけたん あーわかる。
らすかる 明日ホットサンドにこれ挟むぞっていう、めちゃめちゃものすごい食材買っとくと、楽しみすぎてスムーズ前に押しちゃうもんね。
ぺけたん はいはい。
らすかる そういうね、楽しみ作る派なんすよね。
ぺけたん はいはい。
らすかる あ、何だろう。なんかAmazonで買っといたものを、開けずに枕元に置いとくとかね。
ぺけたん はいはい。
らすかる で寝ると、開けたくて起きちゃうとかね。
ぺけたん 僕今新品のiPhoneがあるんで、これ明日楽しみで起きれると。
らすかる あのー、毎朝開けなくていいよ。
ぺけたん 本当に?
らすかる 毎朝開けなくていいよ。
ぺけたん 僕最初の設定とかすごい好きなんで。
らすかる あれ楽しいよね。
ぺけたん はい。
らすかる なんかさ、iPhoneとか新しいMacのさ、最初の設定ってワクワクするよね。
ぺけたん ワクワクする。
ぺけたん まだ最初にね、ウェルカムみたいな、こいつまだ俺のこと知らねえなみたいな。
らすかる 何語にしますかって言って、日本語らすかる知らねえなって言うときね。
ぺけたん 染めてやろうか俺色にって言って。
らすかる それをさ、撮っとけばいいんだよ明日。
ぺけたん 撮っとけって何や、起きるために?
らすかる 起きるために。
ぺけたん 起きれる起きれる。
らすかる それいいよね。
ぺけたん うん。朝ね、なんだろうな、どこかで僕本で読んだのか、そっから起きれるようになったんですけど、
らすかる はい。
ぺけたん それは、あのー、どうせそこで30分寝ても、トータルの疲労度とか眠さは変わらないから、
らすかる うん。
ぺけたん じゃあ起きちゃえよっていうのを、なんかどこかの本で書いてあって、
ぺけたん 漫画か何か忘れたんですけど、
らすかる はいはい。
ぺけたん それすげー納得して、確かに今ここで、今から4時間寝るんだったらわかるけど、
らすかる うんうん。
ぺけたん 朝8時に、8時20分まで寝たところで、
らすかる いや、睡眠ってマッチョな話じゃないんだよ。
ぺけたん ほんとに?
らすかる もっと繊細な話なんだよ、睡眠ってのは。
ぺけたん ほんとに?
らすかる こっから10分寝るのがすげー幸せなのよ。
ぺけたん それが、意味ないから、
らすかる それをさ、
ぺけたん 4時間寝起きてもいいからっていうのはやっぱ、
ぺけたん わかってないよ。
らすかる 何もわかってないよ。
ぺけたん 確かに。
らすかる マコさんのことを。
ぺけたん そうか。
ぺけたん じゃあ、仕組みの話をすると、
らすかる はい。
ぺけたん あの、カーテン。
ぺけたん 開けるんじゃないや、何だっけな、モーニングカー。
らすかる あー、カーテン開けるなんかあるよね。
ぺけたん そう。で、僕それを持ってて、
ぺけたん で、朝決まった時間に、
ぺけたん ウィーンって開くんですよ。
ぺけたん で、フューっていって、電気をもう時間で設定できたりするんで、
らすかる スマート電球ですよね。
ぺけたん そう。で、あと、オーディオとか、
ぺけたん 例えば、じゃあ、Googleの、
ぺけたん じゃあ、Googleホームとかでもいいです。
ぺけたん Googleホームできるのかわからないですけど、
ぺけたん 音も設定しとくと、
ぺけたん 例えば、朝8時にカーテンバーって開いて電気点いて、
らすかる 音がバーン流れたらね。
15:00
ぺけたん そう、シャッシャッシャッシャッとか流れたら、
ぺけたん 確かに、エビパーティーってやるんじゃないですか。
らすかる 嫌な朝だな、でも。
らすかる 前知ってる、駅員さんって、
らすかる 絶対起きなきゃいけないじゃん。
らすかる 4月に電車を動かさなきゃいけないから。
らすかる 駅員さん、起き方って知ってる?
ぺけたん 起き方?
らすかる 起き方。
ぺけたん なんすか、線路で寝るんすか?
らすかる まず、自分が起こさなきゃ電車に流れないから、
らすかる 意味ないよ、それ。
ぺけたん そっかそっか。
らすかる 引かれない日から。
ぺけたん そっかそっか。
らすかる 駅員さんって、駅に泊まるんですよ、4月の人は。
ぺけたん あっ、ピンポーン。
らすかる はい、なすめぐさん。
ぺけたん ベッドが起き上がる。
らすかる そうそうそう。
ぺけたん ですよね。
らすかる ベッドに空気が入って、自動でこうやって起き上がるんだよ。
らすかる で、そのベッド売ってんだよね。
ぺけたん それだ。
らすかる それですよ。
ぺけたん それだ。あの、介護用のとかありますもんね。
らすかる うん。
らすかる ベッドが風船みたいにブワーッ膨らんで、落とされるんです、ベッドから。
ぺけたん ああ、それだ。
らすかる で、起きるっていうね。
らすかる そんなことして4月に間に合ってんのっていう。
ぺけたん すごいですね。
らすかる でもさ、それでも起きないときは、電車止まっちゃってニュースになっちゃうわけだからね。
ぺけたん たまにありますよね。
らすかる あ、たまにある。
らすかる たまにすごい俺、心が穏やかなのが、うんこしててこれだけあるじゃん。
ぺけたん ありますね。
らすかる 最高だよね。
ぺけたん たぶんね、あんまり。
らすかる トンネルに行きたかったっていうコメントがあって。
ぺけたん そう。たぶんあんまり皆さんね、この本当かなってなると思うんですけど。
らすかる いや、あるよね。
ぺけたん あるっていただくと。
らすかる あの、1年に1回も2回は、どっかの地方の鉄道とかで、車掌さんが。
ぺけたん トイレ行きたくてね。
らすかる めちゃめちゃうんこしたくて、駅の人に書き込んで、電車遅れたっていう記事出ててさ。
ぺけたん ありますよね。
らすかる 本当にマジで限界でしたみたいなコメントが出てて。
らすかる いや、こういうニュースもっと本当に増やしてほしいなと思うんだよね。
ぺけたん あの、どっかの軍隊の学校とかで、朝起床ってなってから、1分以内だか3分以内だかにもう整列してなきゃダメなんですよ。
ぺけたん で、ちなみに部屋を整理整頓してなきゃダメだよ。
らすかる うんうん。
ぺけたん で、その人たちはどうするかっていうと、起床ってなった瞬間に、あの、シーツをですね。
ぺけたん あの、なんだろう。ももんがみたいな。
らすかる 広げるんだね。
ぺけたん こう持って、足で持って、ゴロンって。
ぺけたん コロンって落ちて、それでもう畳んで、それでダッシュしないと間に合わないらしい。
ぺけたん これわかります?
らすかる 仕組みの問題なんだろそれ。
ぺけたん 軍隊だから。
らすかる 軍隊のね、起床ってなった瞬間、パッパってこう、あの、シーツ持って、クロリンってやって。
ぺけたん すごいね。
らすかる パッて畳んで走っていかないと、部屋は綺麗になってないし、間に合ってないからっていうのを僕見たことありますね。
ぺけたん あ、じゃあ、この福岡県在住のもこさんへのアドバイスなんですけど。
らすかる はい。
ぺけたん 軍入ろうっていう。
らすかる 軍入ろう。
ぺけたん うん。
らすかる いや、それ、最高じゃん。
らすかる でもあれでしょ。
ぺけたん 福岡県在住の普通の壁らしい女性が朝いきなり起床!ってバーって寝てたら、
らすかる はい!って。
ぺけたん それちょっとね。
らすかる はい。いいじゃん。
ぺけたん いいか。
らすかる うん。
らすかる 軍入れっていう。
ぺけたん うん。
18:18

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