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はい、皆さんおはようございます。常に挑戦する気持ちを忘れないように、挑戦者のだいきです。 自分が挑戦することで、皆さんの背中を少しでも押すことができればと、ラジオ配信しています。
ぜひフォローよろしくお願いします。 今日の朝は、結構朝早く、今日4時半起きでしたね。
4時半起きというか、目が覚めてしまったというか。 今日は猫に起こされたわけではないんですけども、4時半に起きてしまって、
このまま二度寝をしてしまうと、絶対にウォーキング行けなくなるなぁと思ったので、そこから起きて、5時過ぎにも家を出てウォーキングをしてきました。
で、その後のいつもの自重トレーニングをした後の、今収録なのでこんな時間、結構早い時間なんですけども、
昨日ですね、急遽ちょっと仕事になってしまって、 なってしまってというか、仕事だったので、
結構帰りもそこそこ遅くなったので、 昨日はね、ちょっと作業を少ししてから、なるべく早めに寝ていたので、全然そんな、
4時半に起きても、そんな眠いという感じはないんですけども、 どうしてもね、飲食をやっていると夜型の生活になってしまうことが多かったので、
最近のこの朝早く起きてウォーキングに行ったり、朝からトレーニングをしたりっていう生活が、 僕にとってはすごい新鮮で楽しいんですよね。
なので、最近は夜早く寝ることも多くなって、昔だったら本当考えられないですね。 平気で2時、3時、4時、その辺に寝てた人間が、
本当、昨日なんか11時過ぎにはもうお布団履いちゃってましたからね。 結構早めに寝る生活が慣れてきたんですけど、これがね、緊急事態宣言開けたらどうなるかなーって、ちょっと自分で不安に思っています。
まあそんなのはいいんですけど、 今日の話は、自分で自分の行動を決めるっていうお話をしてみようかなと思うんですけど、
皆さん、自分の行動って自分で決めてるっていう実感ってありますか? というのも
昨日、結構周りに流されたり、周りに左右されることって結構生活していると多いと思うんですけど、
昨日なんかもね、家に帰ったら家ですでにあの 宴会というか、まあいつものことなんですけど、飲み会が始まっててですね
5、6人で結構大騒ぎしながら飲んでたんですが、 僕最近トレーニング始めてからあまりお酒を飲まなくなったっていうのもあるし、
翌日のトレーニングがあるんで、まあ基本、飽飲飽食はほとんどしない生活なんですけど
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その飲み会をやっている家族が飲み会をやっている横で
僕だけ飲まないで部屋に行ってっていうのは結構前だったらどうなんだろう
なんか場の空気がとかって考えちゃってたんですけど、最近その考えがなくなってきましたね
自分で翌日のことを考えて、なるべく早めに寝ることを心がけて、仕事終わって帰ってきてからも家でちょっと作業をしたかったりとか
要は自分のやりたいことっていうのをなるべく優先させるようになるべくというか結構優先させるようになりましたね
昔だったらやりたいことあるんだけどな飲み会だからしょうがないやって思ってこう飲んで翌日朝もギリギリになってこう仕事に行くなんてことが多かったんですけど
最近は自分のやりたいことを優先させるようになりました
毎回毎回ってわけではないですけど極力自分のやりたいことを優先して自分で自分の行動を決めて
今で言えばなるべく早めに寝て朝起きてウォーキングに行くっていうそっちの方を僕は優先させるようにしましたね
そうしたら結構自分でも思うんですけどすごい行きやすくなったなぁというか生活がすごい張りが出てきたというか
今まであまり感じたことがなかった気持ちなんですけど朝に行動するということで心が前向きになっているのかもしれないですけど
すごいいろんな意味で変化が出てきたので
皆さんもねこう周りに流されてというか家族が言ってるから家族でもそうですし
例えば同僚が飲みに行くぞって言ったから飲みに行くとかどうしても行きたい時はいいと思うんです
自分がやりたいことであればそれはいいと思うんですけど
周りに言われたからとか家族が言ってるからとかっていうのは
家族とかだったら多少聞くのもそれも家族であればいたしかたない
いたしかたないというかそれもコミュニケーションの一個だとは思うんですが
自分の心とまず相談をしてみて行きたくないなこれやだなと思ったらやらずに
自分の心に従って行動を決めてみるとすごいいろんな意味で行きやすくなるんじゃないかなって思います
全部が全部じゃなくてはいいと思うんですけど
なるべく自分の心に従って行動を一個一個決めてみると
すごい生活に針が出てくるんじゃないかなと思って今日はそんな会話にしてみました
ということでこの後私も準備を始めて仕事に行ってこないといけないので頑張ってきます
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ということで今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございます
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それでは行ってきます
