00:06
はい、みなさんおはようございます。だいきです。今日は7月の31日日曜日、今日最初日ですね、7月の朝、収録をしています。
このラジオは44歳で飲食業を卒業して、現在は大分県の方に移住をしまして、フリーランスをやっているだいきが現在やっていることだったり、田舎フリーランスの現状について喋っています。
これからフリーになりたいとか、田舎維持を考えている、そんな方はぜひフォローをよろしくお願いします。
今日のトークテーマは何しようかなと思ったんですけど、1人で集中して作業する方法ということで、結構ありきたりの話かなと思うんですけども、僕自身の体験談も含めて話をしていこうと思いますので、よろしくお願いします。
今日のゴールは集中する方法を知りたいとか、一人になるとなかなか集中できないんだよね、みたいなそういう人にお伝えしたい内容になっています。
今日の目次というか、その3つの方法について、1つ目が長期の目標を決める、2つ目が短期で
今やることを明確にしておく、3つ目が身の回りに物を置かない、結構ありきたりといえばありきたりな内容かもしれないんですけど、自分の体験談も含めて話をしていきます。
それでは1つ目、長期の目標を決める。 これはやっぱり1年後、あとはもっと5年後とかの目標をしっかり自分の中で決めておく。
大切なのは紙に書き出しておくということが大切かなと。
これは短期の目標の時、2つ目もそうなんですけども、やっぱり紙に書き出して、携帯の待ち受けとかでもいいんですけども、どうしても普段目につかない場所に置いてしまうと、
やっぱり人間は忘れやすい生き物なので、なるべく忘れないためにも目につきやすいところ、例えばですけどトイレに貼っておくとか、よく受験勉強をされていた方なんかは、
結構トイレの便座、座った時目の前に見えるように貼っておくなんていうことを聞いたことある。僕は受験勉強あまりまともにしてないタイプだったので、そういう経験はないんですけど、
そういうのは聞いたことあるんですが、そういうのも有効だと思います。とにかく目標をしっかり1年後、3年後、5年後、10年後、そのぐらいまで決めておくことは大切かなと思います。
2つ目が今やることを明確にしておくということなんですけども、もちろん短期、1ヶ月ぐらいも全然短期だとは思うんですけども、1ヶ月の目標、1週間の目標、
03:05
今、今日、その日にやらなきゃいけないことっていうのをはっきり明確にしておくと。一番直近で、例えば今日やらなきゃいけないことっていうのを、例えば前日の夜に紙に全部書き出しておいて、朝起きたらそれを淡々とこなしていくと。
やっぱり物を考えるっていうのが結構頭のリソースをかなり使ってしまうので、朝の段階で何やろうかな、あれやろうかな、これやろうかなって考えてる時間っていうのは非常にもったいないです。
朝はすごい頭がフレッシュな状態なので、その時間にすぐに行動、作業に入れるように事前に決めておく。
あとは1週間、1ヶ月の1ヶ月、あとは3ヶ月ぐらいも短期に入るとは思うんですけども、そのぐらいの目標までしっかり決めておくっていうのはすごい大事かなと思います。
最後、身の回りに物を置かないっていうことなんですけども、これ結構僕の中ではホットなワードで、ホットなワード?まあいいか、ホットな内容で
やっぱり引っ越して移住をしてから物をなるべく持たないようにしてるんですよね。
買わないというか下手な家具とかもすぐに捨てられるような、何年こっちにいるかだってわからないっていう理由であまり家具を持たないようにしています。
でもそれが良かったのか、物を増やさないようにしたらかなり集中できるようになりました。
なので今、収録をしている度にマイクを置いたり、メモを置いたりっていうのはしているんですが、基本的にライター業をやっている時っていうのはテーブルにはほとんど何も置かない。
もう飲み物のコップぐらいかな、携帯もなるべく近くに置かないようにしてますし、なるべく身の回りはすっきりとさせると、そうすると集中できるようになりました。
なので、前の東京にいた家なんかだとやっぱり寝室で作業してたっていうことで、ベッドもあり机もあり、やっぱり26年東京にいたので、
そして物もねすごい増えてしまったので、それでも減らしてはいたんですけど、やっぱり身の回りにいろんなものがあると集中できないということがわかったので、
これからはどんどん物を減らしていく方向で、決してミニマリストとかそういうわけではないんですけど、減らしていこうかなと思っています。
なので集中できないっていう方は、身の回りというか視界に入る部分に物を置かないようにしておくといいんじゃないかなと思います。
はいということで、長期短期で目標を決める、短期で今やることを明確にしておく、身の回りに物を置かないということで3つね、方法をお話ししてみました。
06:17
どれか1個でもいいですけど、なるべくこの3つを普段から考えるようにしてみると集中して作業ができるんじゃないかなと思います。
はいそんな感じで、今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。 最近本当にいいねの数とフォロワーの方が増えてきているので、すごい更新するモチベーションになっています。
こうして毎日更新、来月8月も毎日更新を一応自分の目標に決めて行動していきますので、これからもよろしくお願いします。
聞いて少しでも良かった、また聞いてみようかなと思っていただけたら、いいねボタンとフォローの方よろしくお願いします。
なんか今日は九州方面は台風の影響なのか、かなりちょっと曇り空ですけど楽しんでいこうと思います。
それじゃあまたねバイバーイ
