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皆さんこんにちは、コユキです。今日が2023年の3月8日、水曜日ですね。135回目の配信になります。
はい、ということで、今日は早速本題に行ってみたいと思います。今日のテーマは、コラボトークのお知らせと検診についてというお話をしていきたいと思います。
まず一つ目、コラボトークのご案内です。 明日ですね、3月9日木曜日ですね、12時45分から、私のライブ配信の枠でコラボトークさせてもらいます。
ゲストにnaoくんさんをお呼びしてですね、またお話し聞いていこうかなと思っています。 naoくんさんとのコラボも恒例になりましたけど、また今回も楽しみだなと思っております。
いくつか質問を用意していますので、それについてまた一つずつ聞いていきたいなと思っております。
時間帯的には12時45分ですね、お昼過ぎぐらいの時間で眠たくなる時間にはなるかなと思うんですけど、もしお時間があるようですと、ぜひ聞きに来ていただければ嬉しいなと思いますし、
コメントとかもいただければすごく嬉しいなと思います。
はい、ということで、明日ですね、12時45分から、私のライブ配信でnaoくんさんとコラボトークさせていただきますので、ぜひよろしくお願いします。
はい、ということでコラボトークのお知らせでした。
それからですね、検診についてというお話なんですが、大した話ではないんですけどね、会社の検診ですね、健康診断がですね、今日あったのでそのことについてお話ししようかなと思っています。
今日検診がですね、午後の1時からですね、ありましてですね、毎年1回ね、会社の検診あるんですけど、会社にこの大きなバスが来て、そのバスですね、バスと会社のその会議室の方で別れて検診を受けるんですけどね、これ毎年の恒例になっております。
でですね、大変ですね、何が大変かと言いますと、40歳からですね、バリウム検査がありまして、受けなくてもいいんですけど、一応受けるということになってまして、バリウムの検査があるのと、あと血液検査ですね、注射が僕苦手なんでですね、痛いのが基本苦手なんですよね。
それがあるので、ちょっとね、嫌だなぁと思いながらね、行きました。
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でですね、ちょっとね、1時からなんですよ、昼から。
で、検診って大概ね、午前中にあるのが多いと思うんですけど、なんでか知らないですけど、うちの会社は昼からになってるんですよね。
わかんないですけど、午前中に終わらして、そこから仕事行くのがベストなんですけど、中途半端な1時ということなんで、午前中いくつか仕事入ってたので、それでちょっと出かけてですね、お昼に戻ってきて検診受けて、また昼からもね、仕事入ってたので出かけたんですけど、結構ね、バタバタしてましたね。
今はちょっと落ち着いたんでラジオトーク撮っておりますが、そんな感じで検診は終わりました。
でですね、毎年ちょっと勘違いしてしまってるんですけど、今回もね、勘違いしてまして、バリウム検査って朝食事を抜かないといけないということが言われると思うんですけど、
なのでそのイメージで朝食を抜いてですね、昨日の夜ご飯、7時半くらい食べましたけど、そこから飲まず食わずで一応いたんですけど、1時の検診までですね。
ただね、昼からの検診なんで、朝7時までであれば軽くだったら食事とってもよかったみたいなんですよね。
朝ね、会社の人に言われて気づいたんですけどね、軽くとってもよかったんですけど、それをね、毎年ですけど気づかずですね、昨日の夜から何も食べない状態で昼の1時、2時までですね、何も食べずで仕事をしておりました。
朝食、普段ね、3食しっかりとっているので、朝がね、食事抜くと本当にね、頭も回らなくて午前中、体も動かなくて本当に大変でしたけど、一応仕事入ってたので行きましたけどね、もうそんな感じですね。
なので、しっかりね、案内を呼んでおけばよかったなと思うんですけど、毎回同じ失敗を繰り返してますけどね。会社の人と話してたら朝食をね、取らない人も結構いてて、結構というともう3人ぐらいでしたけど、朝食を取らない人にしたら全然大丈夫なんでしょうね。
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朝食べなくても午前中動けるんでしょうけど、普段とっているものとしてはね、やっぱりきついですね。
ちょっとね、話脱線しますけど、以前ファスティング断食、軽い断食みたいなファスティングっていうのがね、流行ってた時期があったと思うんですけど知ってますかね。
なんか食事を抜いて内臓の負担を減らすみたいな、1食とか2食とか抜いてですね、空腹の時間を長く持たせるって、ダイエットとは違うのかな。
内臓の活性化が目的なのかわかんないですけど、そういうのが流行ってた時期があったんですけどね。
その時に、基本3食食べてると常にこの内臓、胃とか腸とかが動いている状態なので、ずっと負担がかかっている状態がずっと続いているということなので、
あまり負担がかかっているのはよろしくないという話で、12時間以上何もない状態を持たせた方がいいっていう考えかな。
12時間だったかな。ちょっとわかんないですけど、もう一回調べてみようかな。
なのでファスティングというのが流行って、朝食を抜いたりとか、1日1食にしたりとか、すごい人であれば1日2日食べずに過ごされるとか、そういうのは一時期ブームになってたと思うんですけどね。
その時に私もそれに乗っかって、影響を受けやすい人間なので、それに乗っかって朝食を取らずに行こうと思いましてね。
1週間ほどファスティングを挑戦しました。軽いファスティングですけど朝食を抜くだけなので。
ただね、もうその1週間は辛かったですね。
普段慣れなのかもしれませんけど、朝食をずっと抜いていると、午前中本当に頭が回らなくて、あと動くのもしんどくなってですね。
やっぱりしんどかったですね。1週間もたなかったですね。朝食をしっかり取らないといけないなと思いましたね。
仕事にならなかったというか、仕事がうまくいかなかったですね。午前中の。
なので朝食を抜くのはやめて、夜ご飯を抜こうかなと思ったんです。
夜であれば寝るだけなので大丈夫かなと思ったんですが、夜ご飯抜いたら抜いたで、お腹が空きすぎて寝られないということになってね。
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もう寝られないので、次の朝に影響が出て、また頭が回らなくて仕事にならなかったという経験があるので。
夜も食事抜くのはちょっと厳しいなと思って、朝と夜は厳しいということで、昼はちょっとね、昼からの仕事もあるので厳しいなということで。
結局ね、もう3食取った方がいいということでね、もうカスティング辞めましたけど。
まあそれも慣れかもしれませんけど、もし興味ある方がおられたらカスティング調べられて、
自分なりのやり方でね、やられるといいかなと思いますね。
結論、あれですね、2食にするんであれば、午前中10時ぐらいにご飯食べて、夕方4時とか5時ぐらいにご飯食べるのがいいのかなと思ったりしますけど、
なかなかそういうわけにはいかないんでね。
何が正解なのかちょっとわかりませんけど、とりあえず僕は3食しっかり食べないと動けないなというのは気づきましたという話で。
かなり脱線してしまいましたけど、そんな感じのことを思い出しましたね。
はい、ということで会社の検診ということで、一応バリウム飲みましたけど、あれは本当にしんどいですねバリウムは。
飲んだことありますか皆さん?炭酸の粉をまず飲んで、そこからバリウムの液体ですね、ドロドロとした液体を飲むんですけど、
それが気持ち悪くてちょっと辛かったですけど、今回まだマシでしたね。
それよりもね、注射というか血を抜かれるのが本当に辛くて、辛いというか痛くて、基本注射嫌いなんですけどね、痛いんで。
注射好きな人っていないでしょうけど、わかんないな。痛いのが好きという人も世の中にはいるのでわかんないですけど、
基本的に僕は注射が嫌いなんで、撃たれた時は痛いんですけど、撃たれて血を抜かれている間はそんなに痛くなかったりするんですけど、今回はなぜかずっと痛かったんですよね。
注射を打ってくれる人の医療によるのかもしれませんけど、おじさんの看護師さんでしたけどね。
ちょっとね、痛かったですね。そんな感じで一応検診を終えました。
というお話でした。少し長くなってしまいましたけど、またお会いしましょう。小池でした。バイバイ。
