00:20
どうも、みなさん、こんにちわ。こんばんは。
今日が、いつだ?何日?
6月28日ですね。
金曜日、花金でございます。
今回で第25話目の出力になります。
このポッドキャストは、趣味は広島の定山でモンデスすることと豪語をする広島大衆のトレイルランナーたちが、ゲストとともに働く番組です。
ローカルトークを中心に、山のこと、走ること、はたまた、大会のことなど、好奇心に導かれるままに情報を流していきます。
森永です。
道前です。
パクサです。
というわけで、梅雨ですね。
暑いですね。
シャワーランの季節になりましたけど、
本当そうっすね。
シャワーラン、気持ちいい説。
気持ちいいんすかね。
なんか、俺走ってるなっていうのを一番感じられるのがシャワーランなんですけど。
痩せる感がある。
痩せる感ありますね。
ポーズとしてはね、一番追い込んでる感じ。
そのまま濡れた状態でコンビニに入って買い物したときに、どう思われてるのか。
後期の目で見られちゃう。
床付けよって思われるんですよ。
一応、自分が来た道をちゃんと確認して行ってる。
ちゃんとブルブル震えて、帽子もついて落としてみたいな。
犬みたいに。
さっきも収録前に会話したけど、シャワーランの時に汗か自分かいてるかどうかわからなくなってしまって、
自分が水分結構抜けてるかどうかわからない説があるっていう。
そうっすね。
まさに先週やらかしましたけど、脱水気味でしたね。
日曜日走って。
日曜日。
でもね、これレース中だったわね。特にそうっすよね。
そうですね。レーン来てたりしたら余計にわからない。
温度計も。雨降るかもしれないし。
多分降るんじゃないですか。
例年降ってないからね。
だいたい降ってるイメージが何となくあるけど。
まあ、降ると思って準備しとけばいいんじゃないですか。とりあえず。
だから汗かいてるかかいてない判断じゃなくて、まあかくだろっていう感じで水分補給をしっかり考えるね。
03:04
なんか別にいつも通りとっておけば大丈夫かなっていう気がするんですけどね。
というわけですね。こんな座学の会話しつつやってるんですけど。
今の座学だった?
ちょっと探知しすぎた。
知らん。
最近ね、思うんですよね。前も前田くんが治療してるときに話したけど、このポッドキャストを始めて、多分もうちょっと2年経つんですけど。
2年経って、1人か2人くらい、うちに新観って言って初めて来た人がいて、ポッドキャスト聞いてここ来ましたって人は未だゼロなんですよ。
だろうね。
決して治療もしくはフォーム改善に関する話をしてませんからね。
僕の仕事は、人を治療して、脅威復帰させるっていうことなんですけど。
逆の話なら、僕の足ぶっ壊す。
PBCAが回った。
前田の足壊して治療して金稼ぐ。
身内で任しまくるっていう。
経済をすごく身近に持ってくる。
めちゃくちゃ経済圏ちっちゃいっすよ。
だからしげさんにも1回言われたことあるけど、森永くんこのポッドキャストで本当に超えたかもしれんおじさんだよねみたいな。
って言われてるんで。
このポッドキャストを聞いて森永っていう人をね、人物を認知してる人は本当僕ただのおじさんだなっていう。うるさい。
そう思うんですよ。
違ってないです。
ダメだろうということなんで。
僕真面目に仕事はしてるはずなんで。
仕事してます感をこのポッドキャストでも出していこうかなと。
噛んじゃダメなんですよ。
噛んじゃうもんね、でもね。
なんですけど、事前の準備をしていけば仕事モードで話せばいけますから。
やっぱり素人にもわかるワードで話していただかないと。
専門用語みんなわかんないですから。
5歳児にわかるワードで説明いただければ。
みんな走りながら聞いてたらインターバル中とかね。
3歳児くらいの知能しかないですから。
猿でもわかる。
じゃないと全然頭入ってこない。
じゃあ今このポッドキャストを走りながら聞いてる人に向けた質問コーナーを今回。
もう今日ということで事前に質問を。
今回から冒頭に質問を紹介していくスタイル。
06:03
我々の経験と知識といろんな今まで培ってきた人生感を。
たまにはそういう相談があってもいいじゃない。
いろんな経験されている3人がいますから。
それをまずはこの大体15分か20分くらい時間を使って。
そういうコーナーを。
もう今日かという次第です。
迷えるトレイルランナーを作る。
そういうことですね。
楽しみにしてます。
というわけで質問を事前に伺いました。
急に募集してますってなって。
そんなに来ないとは思うんですけど。
実際来なかったんですけど。
2件ほどいただいてるんで。
2件も来てるじゃないですか。
ありがとうございます。
読み上げましょう。
まず1件目。
あ、2件。
これは別だ。
これは空手のやつだから。
ダオスンさんですね。
ありがとうございます。
トレランに聞くオススメ筋トレメニューを教えてください。
だいぶ広い。
黒い分野じゃないですか。
森永さんのための広いですね。
トレランってなっちゃうからだいぶ広いね。
もし仮にランティに実際患者さんが来た時に
まず何を返すかっていうと。
トレランに聞くっていうのは
ランティさんの中で何を苦手としているのかですね。
上りなのか下りなのか。
例えばトレランの間のロードが走れないとか。
そういったいろんなものが考えられるんで。
それはちょっと絞りたいところではあるんですけども。
質問の文字数も限られてるってことなんで。
なので今から言うことは
初心者の人がトレランをしますと。
まずこれをやれっていうメリーを。
これできなきゃなかなか足を余計に使ってしまって
つかれちゃうよ。
アシスちゃうよっていうんですけど。
まず僕が一番大事にしているのは
全部の関節全部使ったらいいよねっていう話なんですよね。
全部の関節。
例えば足の関節だったら
大きく股関節と膝関節と足関節。
足関節ってもっと細かい関節がいっぱいあるんだけど
大きめで足関節と。
だいたい体が硬い人が走ってたら
09:00
股関節は基本的に使えないんですよね。
その割にトレランでガーッと登らないといけないじゃないですか。
出力を上げないといけない。
いっぱい筋肉使って体を上までのし上げていかないという中で
やっぱり初心者の人でやりがちなのは
太ももの筋肉を使うとか
膝の動き足首の動きで動いてしまう人が多いので
ながら登りでかなり出力を高めた状態で行くと
下りは当然ブレーキングするんで
太もも前使っちゃうんですよね。
ロードも動いてなければ
ロードも膝と太ももを使ってしまうということなんで
全部同じところしか使えなくなるということです。
股関節をうまく使うことで
膝関節と足の関節を大きく使わなくても
分散できるので
股関節が動かない分
膝関節と足関節がしっかり動いているから
太ももとふくらはぎと
股関節を上げる下ろす
いわゆる膝を上げる足を上げる
膝を骨盤の上まで上げる
股関節の屈曲という動きと
股関節の進展という足を後ろに持っていく筋肉
それをしっかりと使うことで
お尻の筋肉や腸腰筋という
股関節の体幹から大腿骨を上げてくれる
股関節の大事な筋肉
補助してくれる筋肉
必要に応じて筋肉を働くと
ふくらはぎや膝が終わらない
股関節がその分動いてくれるので
そのトレーニングとしては
股関節のトレーニングを先にした方がいいと思います
ダウスさん結論が出ましたね
股関節を鍛えろという
具体的にはどんな
トレーニングとしては
まず設置の時の体をどこで支えるかというところなので
体をお尻で支える動き
設置の時の安定感を出すトレーニングをすればいいと思うんです
どういうトレーニングかというと
基本的にはバックランジが一番効きやすいと思います
足を上げて
後ろに大股で下がる
バックランジが多分わからない人いますね
ランジか
だから足を大きく前に踏み出したら
大股で沈み込みますよ
足をがっつり膝を前に持っていくというか
大股で前に倒れるの逆バージョン
なぜバックランジなのか
前じゃなくて後ろ
12:02
前に行く人って
垂直前に行ってストップするじゃないですか
お尻で止めれなくて膝で折れちゃうんですよね
膝が90度と足が90度でカチッと止めたいんだけど
それができないので足を前に行っちゃうと
膝と足首がすごい角度が出ちゃうので
お尻に行かないですよね
バックランジだったら逆の方向に動くので
割と膝と足首の関節が固定するイメージを持ちやすい
その分お尻に効くという感じなので
まずそれをしてお尻を鍛えた方がいい
ポイントはゆっくりやることですね
ふらつかないようにゆっくりやることです
そっちの方が接地の安定感が出てきます
お尻でされる感覚を出しながら
接地の時に使うお尻の感覚を
ゆっくり感じながらやった方が
走りの時の安定感が生まれて
接地の姿勢もちょっときれいになるはずなので
それを1日朝起きて寝るまでに100回
100回ってどうなんですかね
トレーナー初心者には大きい話しなくもないですけど
10回かける10みたいな
細かくね一気に100回やるんじゃなくて
バックランジのやり方はネットで調べてもらえば
だいたいどれくらい後ろに下がるみたいな
そうですね人によるけど
だいたいまずは50センチから始めてみないですかね
だいたい1メートルとか1メートル30センチを伸びればいいかな
この辺で大事なのは腸腰筋の硬さとか前ももの硬さになってくるので
この辺はストレッチした後にやるのもいいかもしれないですね
前ももと腸腰筋のストレッチをね
一つに絞るんだったらそれかなと
他にもいろいろあるけどね
段差の上り下りとかも必要だし
股関節の内線外線といって外を向いたり内をひねったり
っていうバランスも必要なんですけど
まずは接地の安定感を出す股関節を使って体を支えると
いうところから始めたほうがいいんで
バックランジが僕はオススメです
接地からまず整えるということですね
そうですダウソンさん
ダウソンさん100マイラーだから1日1000回くらいやっても大丈夫かな
1日1万回監査のバックランジみたいな
そしたら音を置きたいにするかもしれないですね
僕に100マイルの人ほど動きづくりちゃんとした方がいいと思いますよ
だって距離踏まないといけないじゃないですか練習として
だから一歩一歩の数が違うんで
変な動きだと絶対その癖ついちゃう
必ずどこかで疲れてる時でも動かないといけない
15:00
必ずフォームが崩れてる状況でみんな走ってるんで
悪い癖がついちゃう方が多いんですよね
だから100マイラーの人ほど
めちゃくちゃコアセンス動いてないなとか
太ももだけめちゃくちゃでかいなとか
めちゃくちゃでかいなって人多いんですけど
悪い癖がある中で走り込んじゃってる人がいるんで
たまにそういうコアセンス刺激を入れることで
動きの質が変わってくるのでそこはちょっとやっといてほうがいいですね
たまにはダッシュを入れるとかそういうのもいいかもしれないですね
同じ練習をしないと
耳が痛いですね
めちゃくちゃ痛いです
絶対軸の練習ではあるんだけども
ポイントポイントで股関節のエクササイズ出るとか
走りの中であれば例えばちょっとね
ダッシュ系やると股関節刺激を入れるってのは
動きの質を良くするんで
100マイラーでも結構良くなってくるんじゃないですかね
少しでもね
股関節の刺激を上げることでね
小さい出力でずっと走ればその分だけ
運動できるんだしからね
そうなんですよね
もう1件すけさんから
いただいてます
トレーニング気合にかかって質問です
100マイルスタート前のアップ的なことについて
皆さん何かルーティンとかありますか
おすすめはありますかまたゴール後にクエルダウン
ストレッチとかも以上就寝名誉デッキンのSさんより
趣旨名誉デッキンです
残念ながら出演することはもうないでしょうね
ギアはね
ルーティンですか皆さん
100マイルのレースは必ずするってことありますか
ルーティン直前で
その当日の朝とか
お昼ご飯
夜からスタートしたら夜まで何するかとか
レース結構やっぱ
スタート時間が変わったりするからね
難しいですけど
流れで言ったら
僕はだいたい3、4時間前にテーピング始めて
飯食ってテーピングして
寝起きだったらすぐテーピングして飯食うか
そんな感じです
なんかね
一郎の動きみたいなルーティンとかがあるかって
そんなことはない
一郎なんかだいたい開始時間が決まってるからね
だいたい同じような動きをすればいいんだけど
何かあるかな
僕がやってるのは
ルーティンって言ったらいいのかわからないですけど
寝る前にやってることは決まってて
努力するために呼吸の方法を
18:01
自分なりにいくつか書籍とか読んで
やってるのがあるんでそれぐらいですかね
なるほど
あれはね、眠りをすごく深くしていくように
やってます
効果ありなんだ
あれ始めてから調子はいいですね
パフォーマンス上がった気がしますね
よく寝れるって感じですね
寝ることですよね
どれだけよく寝るんですよね
僕も初めて100万円
100未満ですけど富士出たときは
前日11時間くらい寝ました
長いねよく寝る
前日は寝れなかった
前々日は寝れなくて
前日はさすがに眠くなって寝て
朝もそんなにゆっくりだったから
ギリギリまで寝て
全然眠くなかったです
すごいね
走り出して
お腹を下したりとかガスとか
溜まるのが嫌なんでできるだけ
走る前までに出し切るっていう
寝れるのは絶対寝れるんで
そこかなそれがうまくいったりいかなかったり
だったりするけど
あとは周回のコースとかだったら
ゴールゲートが見えるんで
ここでどうやってゴールするのか
イメージすると大事ですね
ゴールをイメージする
ずっと考えるの
普通にスタート前とかから
空点とかだったら外から見てる方から
内側に入る瞬間ってある
真ん中に集まって
ってなった時にスイッチが入って
そうするとゴールが見えるから
こういう風に最後フィニッシュはこうしようとか
っていうイメージがなんとなく具体的に出てきたりとか
そうするとやる気が出てくるっていうか
気持ちを高める
なるほどありがとうございます
ゴール後はどうする?
ゴール後
これこそバラバラな気がしますね
富士は僕すぐ入っちゃったしとか
それも体調次第で
元気な時だったらすぐビール飲みたいとかありますけど
ゴール後やった方がいいけど
アイシングってどうなんですかね
最近書籍読んでるとしない方がいい説出てますか?
調べたんですよ
なんか
直後は軽い緊張症とか
痛みがこれから起きるなっていうのは
21:00
やっといた方が痛みの軽減が起きるんだけど
やりすぎると
例えばそのすぐじゃなくて
ずっとアイシングしたりすると
タンパク質の発現量を逆に出発するっていうイメージがあるんで
ただ
たまにいるんですよ
ずっと冷やしてますね
それは良くないやりすぎ
ただ腫瘍回復とかっていうのがあると
痛みがね筋肉痛って起きるじゃないですか
痛いなとか
発現量がアイシングによって減少したんで
これが痛みの因子なんですよね
だから直後はやる
やりすぎると今度は
痛めた筋肉が作り変えられない
というものがあるんで
翌日はアイシングと温浴を繰り返すことで
タンパク質の発現量の低下っていうのは
相殺されるっていうのが考えられていて
だからすぐアイシングする
翌日アイシング温浴
っていう方がいい
あと1週間は走るのほうがいいですね
基本は頑張って組織を修復しようとするので
邪魔なことは一切しない
しっかり休める慣れ休んだほうがいい
それでも走っちゃうって言うんですけど
あれ絶対マヒしてるだけですよ
確かに感覚おかしい人が集まってるからね
走った方が気持ちがいいですよね
あと直後のマッサージは絶対やめたほうがいい
レースのケア
レース後のケア来る人もいますけど
マッサージはあまりしないですね
やったほうが絶対筋肉質残って増えるんで
なるほど
ちょっと軽くリンパの流れをする
針をするとか
リンパ
浅い針です
エッチな針じゃないです
今のところ萌実さんがリンパの流れと言う
リンパ師じゃないですか
そういう感じですね
レースはアイシングは水風呂入ったほうがいいんですけど
3日4日もアイシングするのはダメよ
逆に筋肉が再生されない可能性がある
自分DDT出た時にゴール5人
ニューハレのアイスシートを配ってもらって
それを貼って
その時だけ一瞬冷やしたけど
そのくらいでいいと思いますね
やりすぎてもよくはないんですけど
直後は肌の回復とか熱もこぼってますよね
なるほど
翌日はしっかりと音楽とアイシング繰り返すと
ゆっくりする
24:02
軽く歩くくらいはないですけど
走らなくてもいいんじゃないかと思いますけどね
前田君は走るけどね
翌日は走んないですよ
僕翌日走ったこと今までないですよ
だいたい3日間はノーランです
トレーダーになる人は言うこと聞かない人多いからね
ウォーキングってやってないですよ基本的に
では始めます
さて
今日は久しぶりに
ゲストの方をお招きして
収録になります
前回ですね
9万100の収録
行いましたけども
そのときの収録中にも
お話が出ておられた方です
ご紹介します
中国地方を代表する100マイルレースと言っても過言ではない
カラステング100で優勝し
今年のカラステング100で優勝し
その1週間後に9万100また100マイルレースを完走してしまった
見事ダブルフィニッシャーになった
よろしくお願いします
よろしくお願いします
ひとまずダブルフィニッシャーおめでとうございます
ありがとうございました
素晴らしい走りでした
疲れがだいぶまだ残ってるってことで
そうですねやっぱりまだ走れないですね
なんかどこか痛められたとか
いやそんなことないです
歩くぐらいのスピードでしか走れない
今のダメージを負っている
はい
本当に今回ありがとうございました
ご視聴ありがとうございました
こんな感じですけども
今日はアダチさんのご経歴をまず色々お聞きし
その後からカラステング100のことや
9万100のことについて
振り返っていただきたいと思います
よろしくお願いします
事前に
アンケートをご回答いただいているので
まずはアダチさんのプロフィールの方を
紹介したいと思います
では読みましょう
アダチしげるさん
生年月日1983年
1983年6月25日
つい先日誕生日
おめでとうございます
おいつになるんですか
41
出身地は島根県地元の
島根県のどこがご実家になるんですか
27:06
島根県出雲市
出雲大社がある
カラテンの会場の近くとか
車で30分
出雲大社の近くなのか
海の方なのか
どちらの方にあるんですか
出雲市の中では南の方になる
南の方
今も出雲市に住まれて
出雲市在住です
ご職場は公務員ということで
お役所勤務
結構取れるなっていう役所
公務員の方多い気がするの気のせいですか
すげー早いし見られない人も結構公務員が多かったり
走られてる方が多い気がする
広島も多いですもんね
これ面白いのがですね
学生の頃は何部でしたかっていうところで
社交ダンス部
中、高、大、大学
社交ダンス部すごいですね
なんで社交ダンス部なんですか
なんでですかね
大学が東京の方の大学で
勧誘されたわけですね
やらないかと
美人な先輩がこうやって来るわけですよ
田舎もんが上京して
あいつだーみたいな感じで捕まえられて
見事にカモにされたわけですね
完全にカモにされました
これは大学4年間ですかね
ずっと続けられたんですか
4年間やりました
初心者のわけですけどもちろん社交ダンス部
関係されてはいないということですね
もちろん社交ダンス部関係されてはいないということは
大変な思い出とかありますか
大変だったなとか
ものすごい大変でしたね
やっぱり進化があったっていうのもあるし
そもそもリズム感がないんで
リズム感がない人間がダンスをするっていうのは
結構辛いですね
でもそれ辞めようと思わなかったんですか
1年の時とか
そこがなかなか辞めきれなかったですね
すでにトレイルランナーの返事見せてる
30:02
辞めたくても辞めない
社交ダンスっていろんなジャンルがありますよね
単語とか
僕は結局
ラテンっていうジャンルの
アサドブレっていうやつをメインでやった
東急市のダンスですね
東急市
情熱的な
この島で18年間暮らしてきた中でそんなの絶対ないじゃん
東急の東島
東京出てきて東急市になるというわけはわからない
もちろんペアの方は女性ですもんね
ペアの方は経験者なんですか
いや経験者じゃなかったですね
すごいな
何から始めるんですか
経験者っていないですもんね
そりゃそうっすよね
ダンスで入るじゃないですか
何から始めるものなんですか
ワルツとか
いわゆるタキシードを着た人と
クンで踊る
こういうタイタニックとか
ワルツは割と簡単なダンスになる
そんなわけではない
とっつきやすいからそれから始めてるだけ
社交ダンスの大会とかありますよね
点数つける
予選があったり本選があったりするんですよね
ありますあります
イメージはうっちゃなんちゃのあれしかないですよね
売りなりっていうか
毎週見てましたね
まさにあれですよね
もうさすがに社交ダンスはされてないんですか
さすがにないですね
大学終わったらそこで終わって
今でも踊ろうと思えば踊れるんですか
ステップは踏めるとか
もう忘れてますね
女性の手を
えーどうしたみたいな
裸足さんが奥様の手を取って
情熱的な陶芸師の
トレーニングの中で踊っていただきたい
フィニッシャーの舞
空転の人形として
カラス転が踊るとかね
天狗で
33:00
名物になりそう
社交ダンス部はかなり
斜め上ですね
初めてですね
ランニングを始めて10年以上ってことなんですけど
今何年くらいですか
10年ちょっと過ぎたかなぐらいだと思います
社会人になってから
ダイエット目的で
30歳過ぎて走り出したみたいな感じですか
28歳くらいかな
大学卒業されて
ご就職された
6年間7年間くらいは
特に運動をされることなく
そうですね
特にやってたわけじゃない
初レースはいつなんですか
走り出した時は地元の
ハーフマラソンに出るとかいう感じで
走り始めた時にもレース
いつも国引きマラソンですか
そうです
雪で中止になっちゃったんですよね
そういう寒い時期に
2月ですね
あれ
地元の人がよく出てる大会ですもんね
地元ですけどね
季節が非常に暗い時期
だいぶ縛れますよね
島根は結構レースが
あちこちでロードレースありますよね
いつも国引きマラソンもそうですし
松江城マラソンもありますし
昔は松江レディスもありましたね
あとはウルトラでも
おきの島もそうだし
エビス大学とか
渡辺さんはいずれのレースで
全部出られたことあるんですか
サーカーは出たことないですね
クイズもなくなったけど
エビ大も出ましたし
松江城マラソンはちょっと行ってない
そうなんですね
12月の初めごろだと思うんですけど
松江城マラソンは出る予定ですか
タイミングがあれば
タイミングがあれば
今主戦場は
トレイルロードだと
どちらかといえば
トレイル
トレイルで一本という感じでもないですけど
そうっすよね
でも市街地とかね
36:02
ご敬意の中に出られて
感想されてますし
アドベンチャーレースにも興味あると思うんで
だんだん走る距離が伸びてきてる
そうですね
月間300、400ほど
踏んでいらっしゃるという回答なんですけど
練習はどういう練習がメインになるんですか
今の練習は
朝の10キロジョグがメイン
朝派なんですね
今日毎日
もうジョグで
ジョグですね
子供がまだ小さくて
なかなか自体が重いように撮れなくて
朝だったら何か確保できるかなって
最近はずっとそうです
アラシさんお子さんすごくそっくりですよね
びっくりするぐらいそっくりなんですよ
これはねポッドキャストで伝わらないのが残念なぐらい
本当にかわいらしくて
今回は空手にも来られてたんですね
お会いに
9万100は
9万100は行ってないです
じゃあちょっと今度空手に行った時は
お会いに行って並んだ写真を撮ってみたいね
アラシさんに話しかけると思って
お子さんに話しかけちゃいました
アラシさんお疲れ様です
だいぶ小さくなりましたね
お子さん何歳ですか
2歳半
かわいいっすよね
でもなかなか
保育園行ったり送ったりとか
幼稚園か
2歳半って大変なんだよ
おむつもまだしとるし
ヤイヤキマックスなんで
お風呂行ったんつったら
無理矢理泣いてそっから動かなくなっちゃったりとか
怪獣ですね
かわいいんですけどね
アラシさんの経歴拝見してると
市街地がすごく印象的で
あれもすごく過酷なレースじゃないですか
練習とかは
特別なこととかされてたんですか
一度に走る量が
もうちょっと多かったかもしれない
今みたいに毎日10キロってなくて
もうちょっとメリハリがあったかもしれない
毎週回数も多かったかもしれない
噂を聞けば聞くほど
あのレースは
サポートもままならないくらい大変
39:02
そんなレースですもんね
189時間
189時間って何日ですかね
もう分からなくて
週間かちょっとくらい
ペンサー2人ほど一緒に行けるんですよね
2人つけれるんですよね
もう何人でもたぶんつけれる
僕がお願いしたのが2人だった
地元の方
1人は白の人間で
1人は大阪で
1人は白か
ルートファンティングする大会だって
聞いてますけど
基本的にマーキングはない
携帯も
携帯のナビゲーションで頑張っていく
凄いっすよね
ある方からは
喧嘩になる時があるって言ってました
こっちだこっちだ
違うみたいな
あなたはそういうのなかったですか
めちゃくちゃありました
すごい寝不足でずっとやってるんで
わけがわからなくなってくる
自分がレース出てるなんてことは
わからなくなってくる
凄い苦しいのは
人に言ってくれるペーサーのせいだと思って
こんな苦しい思いは
目の前を歩いてくれてるペーサーのせいだって
高上に言ってたり
ヘルスサイコパスみたい
経験しないとわからない状況ですよね
市街地だけで2,3時間ぐらい収録できたら
振り返り会でやってみたら楽しいだろうね
完走した時の達成感は半端なかったんじゃないですか
半端なかったですね
やっぱりあれが一番達成感は
6日間1週間でTJRと一緒だもんね
コート時間だけどね
そんな経験したらもうどうなってる
もう人生終わっただろう
この先何を求めていったらいい
あとは脳コツされるだけ
累積ってあれ何メートルになったんですか
実測で
もう携帯とかも死んでるので
時計も死んでるんで
わからんもんね
確実に2万以上いってますもんね
3万ぐらいいくんですかね
ちょっとわからないですけど
コートもたくさんやってるんで
そうかそうか
42:01
楽しまれてますね
お仕事それで安いとれたんです
リカバリのこと考えたら
他はいると思うんですけど
ゴールデンウィークが被ってる
そうですよね
繋げちゃえば繋げちゃえば
思ってるほど
カード道フットレースっていうあれも
ゴールデンウィークと被ってたもんね
でもその後のお仕事大変だったんじゃないですか
そうですね1週間は座ってるだけの人
排泄状態
素晴らしいですね
僕も人の思い入れないですが
うまいらっしゃった人にどうやって質問になります
置物ですからね
僕置物にはなれないかな
1日はちょっとクッション置くけど
だいたい水曜日から通常運転で
そろそろアンドロイドかなんかで
針打ってくれる
AIもりながら
AIもりながらだって音量調整できますもん
逆にいいみたいな
ハイブリッドな
市街地の話これがちょっと掘り下げたいところですけど
我々は10時までに終わるという
使命を持ってご家庭に返さないといけないので
次の話
カラス天狗100
カラス天狗100についての説明は
昨年のカラス天狗100の回を聞いていただければ
分かると思うんですけども
今年もすごいいい雰囲気でしたね
カラス天狗100の
そうですね雨も降ったりして
毎回なんか雨降りますよね
雨降ってなんぼではないね
クリーム状のトレイルに
今回も結構日中に降ったんですかね
夜ですか
夜ですか
今は190
あなたは初めてですか空手の
エントリーをして当選者の
2回目なんですね
2回も出てるんで
2回目ですね
1回目も当選し
今回も当選し
カラス天狗100どころかクマ100も当選し
幸運ですね
得を積んでいらっしゃるんですかね
得を積んでそうな
そういう雰囲気見た目というか
人生3,4週目くらい
45:01
とても40前半とは思えない
安定さが
お人柄含め
今回は30時間31分
ですかね
1回目と比べて
タイムはどうですか
すごい縮まってるんじゃないですかね
5,6時間は縮めてる
だいぶです
素晴らしい
今回カラテン100の中で
1回目と違う雰囲気ありましたか
3回目4回目
雰囲気はそんな変わらないかなと思うんですけど
僕自身が2回目だったんで
ちょっと頑張ろうかなって思いました
前回の様子を知ってるだけ
頑張りたいなと思いました
カラテン100今回も
かなりトークンとかお越しの方もいられました
東京から来ましたとか
選手の方と会話とかしましたか
走ってる最中とか
ちょびちょび選手側とかに
頑張れーとか言ってながら
やってましたね
きつい場面ありました
夜眠かったですね
眠いのが一番きついですね
どうしてもシンプルな周回なんでね
飽きてくるというか
周知力が少しずつなくなってくるのが
カラテンの特徴なのかなと思ったらしいですけど
どうなんですかねそこは人によるかもわからないけど
俺は飽きてはない
飽きてないけどダセーダー走ってるかも
今回全員が完走されて
最後はテシさんがね
ギリギリってわけでもないか
完走ダメかもって思ったタイミングがありつつも
皆さんの力を借りて完走できましたってことを
直接お話伺ったんですけど
ゴール後とか
一旦家に帰られて会場戻ったりしたんですか
ゴールしてすぐ家に帰って
それで終わりですね
ご主人の方もね
結構あたしさんのカラテンの様子を見てると
あらたくさんと結構序盤から競ったのかなっていう印象があったんですけど
48:01
そのあたりってどうでした
あらたくさんがものすごい早いんですよ
そうですよね
他の参加者と比べて頭一つ二つ早いんですよ
びっくりしましたね
もともと早いって言ってたんですけど
そんな圧倒的に早いのかと思って
やっぱそこに引っ張られる形で
結構ペースが上がってた感じじゃないですか
もしかするとあらたくさんも
みんなもどこかで
喋れることがあるかなと思って
その時にどうとも予感的に見たかったんですね
だから頑張りました
結構時間によってみんなが何周したかっていう
結果表が出るのを見てて
あらたくさんとあらたくさんだけ異次元の速さが知ってましたから
これは二人で引っ張り合ってるのか
意識してるのかみたいなところを
みんな見てるのがすごく楽しかったんですけど
そんな雰囲気があったんですね
最近はイブキとかで
どれくらい差があるか出るけど
空転は周回数で差が分かるから
これもこれで分かりやすいなって思いますよね
定点報告
他のレースよりも逆に分かるんですよ
コースさえ知っていれば
もうちょっとで追いつけるのかなって思って
あそこでイブキ使ったら大変なことになる
そこのヒートバックえげつない
どうせ今後また空転100はエントリーされますか?
ヒントなんで
ヒントなんて本当に必要ないと思います
確かに
今年も本当にいい雰囲気で
空転の役の毎年転具されてる
住吉さんが遂に選手として出ることになって
聞いた話なんですけど
住吉さんゴールした後に転具させられたっていう
お約束ですからね
ゴール後のコメントがあまり面白くなかったもんだから
仮面買っておいた
これほど辛いゴールないだろうなって
そんな中で
なんと1週間後に
クマ100走られっていうことなんですけど
当然1週間後にまた100枚走って事前で
分かっていらっしゃったと思うんですけど
なんでまた連戦しようと思ったんですか?
どっちも当選したから
どっちも当選したからっていうのもあると思うんですけど
改めてお聞きしたいですね
51:02
そうですね言われるように
両方当選したからっていうのがまずあって
両方落ちるのかなと思って
エントリーしてたんで
両方受かってびっくりして
エントリーして当選したのに行かないっていうのは
ちょっと失礼が過ぎるなと思って
行くだろうって話ですね
目の前にRTがいますからね
普通ならどっちが決まったらそっちで
っていう感覚になるところを
やっぱりお人柄が現れてますね
その辺ですね
ちなみに奥様からの反対とかはなかったんですか?
バカじゃないですか?
ないですね
近年ではトレイルランナーの奥様は
大丈夫なのかっていう話題が前回も出て
私の奥様は大丈夫なのかと思ってたんですけど
大丈夫なんですね
理解があるんですか?
トレイルランニングとかランニングするのに
うちの奥様は走るんですよ
一緒にランニングしてたり?
MFとか観光してたりするので
トレイルランナーの奥様は理解がある
すごいなぁ
一つ巧妙が見えましたね
漁名さんを走らせる
ロード2
それハードル高い
こんな電波のせいでしょ?
また僕ら怒られますよ
奥さんと出会いのきっかけは
どうしてランニングだったりするんですか?
山に行く
結婚されてから奥さんは走るのですか?
出会った時はすでに
プルマラソンを何回も走ってきた
プルマラソンは僕よりも
ご理解があるわけで
奥さんも今ちょっと子育てで大変だと思いますが
タイミングワイバーレースとか出たりするんですか?
そうですね
去年は
フェアリートレイルスーパーロード
2人で100万円レースとか出ないですか?
子供がいるのでなかなか
行かせない
でもこの先は全然
あり得ますよね
夫婦でグリーンゴーランド出て
交代交代で臭めるっていう方があるかもしれない
54:01
新しすぎます
うん
そうか奥さんが走るとね
お互いが走ることは分かっているとは
しかも100マイル走ってたらね
分かるか
空転からクマ1週間しかない中で
長い1週間はどういうことを過ごしたんですか?
走ったりとかしましたか?
一本も走ってないですね
リカバリーに専念すると
そうですね
できるだけ食べて休むという感じで
スタートラインに立つ時不安じゃなかったですか?
感想できるのかな?
不安でしたね
クマの1週目が一番まずいなと思って
ダメだったら1週できずに変わることになると思って
スタート
実際1週回って
いけそうだなという感覚が出たんですか?
1週終わった時に
意外といけたので
そこそこ走れたというか
全部歩くとかじゃなくて
部分的にも走れたので
ポジティブな気持ちを持って
1週回重ねたというか
どうですか?
クマ100の1週回は1週何時間くらいで回されたんですか?
クマ100の1週回は
初めの方は3時間半くらいでやったんですけど
3週目以降だと4時間くらいになってたんです
途中から同じ空転100観走された住吉さんと1週回っていらっしゃいましたけど
住吉さんは平沢1週目からめっちゃしんどそうな顔されてましたね
僕が現地した時に住吉さん待機中だったと思うんですけど
その時にもしんどそうな顔されてました
なんか俺が見た時にも顔色悪かった
平沢1週目の5週目が夜中でめちゃくちゃ眠かった
ぶっかりながら走ってましたね
2人とも同じくらいの疲労感感じちゃうんですね
同じくらいの疲労感?
週間前の
住吉さんも走ってないのに80キロ終わったぐらいの感じでしたよね
57:03
その中で2人でフィニッシュラインにたどり着いたのはやっぱりかっこよかったですね
住吉さんを平沢お願いしますってお誘いした時って
当然住吉さんも空手100を走る予定の中でお誘いしたわけじゃないですか
住吉さん最初どんな反応されたんですか?
住吉くんはいいよって簡単に
どっちも変態だったね
やっぱりこういうところなんでしょうね
平沢に努まりそうもないかもってなりますけど
そこは住吉さん素晴らしいですね
ゴールデンコンビですね
強かったですね
スタート前より帰ってきた時の方が元気そうでしょ
リカバリーができたしね
どうですか?
空ステイグ100とクマン1002つ出るって決心されてから
練習っていうのは何か変えて何か対策とか立てられてました?
普段の練習は朝10キロのジョグがやるだけで終わりなかったですね
実は空ステイグの3週間くらい前に
地元の原君っていう人が天文山ハーフっていう
50周で80キロの空ステイグみたいなイベントをやってくれて
それに出たんですよ
あれがすごい練習になってめちゃくちゃ良かったですね
集合重ねってところをイメージをきますもんね
どんな補給が良いのかどういうタイミングが良いのか
すごく練習できたんで
あれがなかったとき2つは難しかったです
じゃあしっかりと対策を立てられた上で準備して望めた結果
2つのダブルフィニッシャーということになったわけですけど
今後唯一の2のフィニッシャープレートになるんですかね
いやまだだと思います
まだなんですか
これから唯一無二の可能性になるレースですかね
ダブルフィニッシャー
いや来年以降も
来年以降も
それはあると思いますよ大会があり続ける時には
なるほど
空転客がまた10月のこの間なんで
1:00:05
来年も6月1日のはずよ
来年も1週間しか間がなくて
なるほど
6月からまた同時期にもしかしたら
また足立さんが2つダブルフィニッシャーになる可能性があると
ノウハウはもう分かっているもんね
すごいですよね
今後どうですかレース何か出る予定とか
次はレイクビアですね
レイクビアいいですね
レイクビア当選されたんですね
当選しました
当選しました
知られたし
フェニゾーが落ちたのはやっぱり得を積んでないから
その差じゃね
フェニゾーさん
これ本人から聞きましたよ
フェニゾーさん成績だけだったら走れたのに
作文が全然ダメでした
実際走ったことないコースに対して
強い思いを持って文章を書くことがすごく苦手で
強い思いを持ってないってこと
コースを自治体験を見て
走ったことないコースをイメージできなくて文章を作りたかった
ラップとかで音源を送るしかないじゃん
テープでデモテープを送ると
ラップとかフリースタイルで
楽しみですねレイクビア
滋賀市のコースと被ったりしてるんですか
逆走って感じですね
逆走
また新しい顔を見るわけですね
滋賀県の山々を
そうか
今から何か対策していこうかなっていうイメージはありますか
できれば山に行きたいですけどね
なかなか自信で相変わらず10キロ走るのかな
お休みの日とかもやっぱりちょっと
練習時間制限されてる感じですか
そうですね子供を見てないといけないことが多いので
なるほど
そうかでも
前田君はレイクビア
はい
知ってたよね
1:03:00
うん
何か足立さんに
何かしら経験したことを教育するとか
アドバイス的なことがあれば
それ多いですよ
滋賀市を監督されてますから
確かに
僕のアドバイスなんてもう
鼻くそみたいなもんですよそれ
でも本当にホスピタリティーのある大会なんで
楽しんでもらったらいいんじゃないでしょうか
そうですよね
湖にダイブする
そうですね
湖ダイブをイメージして
走り続けてたら気づいたらゴールしてるんじゃないですかね
全部ジップロックに居とかないといけないので
第1回目のレイクビア出たんですよ
そうなんですか
1回目なんですよ
そっか
じゃあもう色々分かってますね
滋賀市含めて
あの3域はもうだいぶ慣れてらっしゃいますね
3回目ですかね
そうか
1回目のね
じゃあ1回目ビア君にダイブしたんですか
もちろん
ダイブしました
スマホとかは大丈夫でした
前田君事前に下ろしたほうがいいよって言ってた
普通下ろす
さっきもバッグ持ち通ってるから下ろして下ろして
前田君はそのままダイブしちゃったみたいで
そうっすね
特に大丈夫でした
全部ジップロックに入ってたから
ジップロック神ですからね
えーそうか
レイクビアの他に何か出てみたいなーとか
また行きたいなーっていう大会はあったりします?
ロードになってるんですけど
今年はレイクビアの後に
橘ワンガンスーパーワンガンスーパーワンガン
出ますね
これがすごく思えるの深い大会で
なるほど
これはどういったレースになるんですか
長崎ですね
長崎の完全ロードですけど
僕が出るカテゴリーは320キロ
320キロ
ロードで
結構アップダウンあるんですよね
すごいアップダウンがある
これなかなかいい大会で
制限時間ってどのくらいなんですかこれは
56とかそれだよ
結構厳しいっすよね
人によって違う
人によって違う
スタート時間が人によって違う
総力的に自信がない人は早くスタートして
早い人は後ろからスタートして
ゴールは決まっててってことですか
ゴールは決まってて
厳しいな
1:06:02
早いとも遅いとも等しく辛い思いをする
辛さは一緒
ちなみにあたしさんはアーリースタートなんですか
それともスタンダードなスタートなんですか
結構スタンダードで
一番普通って書いてあるやつ
100ホイさんがこれ出られてます
その値段とか
そのうちハードモードスタートとかなんとかしないっすね
多分100ホイさんは超ハードなやつで感想されてますよね
100ホイさんぐらいだとスタートから12時間とか
16時間遅いみたいな
エイドがほぼなかったみたいな話しされてます
あたしさんOMMも出られるんですね
あたしは出ないです
去年出ましたね
地図読みもされて行くのもあるんですね
地図読みいいですね面白いですね
ペアの方は地元のご友人と出たんですか
毎回違いますね最近は
子供が生まれるまでは妻と二人で住ましてたけど
その時その時でペアが出た
OMMね地図読み興味あるけど僕できないんで
地図読み面白いよめちゃくちゃ楽しい
地図読みはいつからそういうことされてるんですか
結構ランニング始めてからあるいは小山にも行かれるようになったのか
それはもうちょっと前からなのかとか
地図読みのスキルとかはどこで磨いたんですか
地図読みのスキルどうなんですかね
あんまり意識してないですけど
たぶん一番初めのOMM出ないなと思った頃に
本を見て勉強したりしたのが初めですね
そちらの方で地図読みの講習会があったりとか
オリエンテーションの対談があったりとかするんですか
下根県の方でも
ほとんどないですね
中国地方ってあんまりないですかね
オリエンテーリングは岡山で結構対談やってるので
広島がちょっと数少ないけど
それ以外はあんまり聞いたことない
オリエンテーション
オリエンテーリング
たまに香里さんがやってますよね
オリジナルでね
じゃあぜひ安田さんにも来ていただいて
広島ですけど
香里さんには出させていただいております
1:09:00
そうなんですね
どうやって
OMMで優勝とかする
やっぱり地図読みの方
スキルあった方がいいですか
総力でパワー推しじゃん
パワープレイじゃん
難しいですか
パワープレイじゃ難しいですか
地図読めないとそこのポイントに行けないからね
基本的に地図は読めないとダメ
読めた上でどういうルートで行くとか
地図が完璧
地図がそう読めて
プラス総力がないとって感じ
地図読めるのが基本
基本
いつか前田くんがバークレーに入りたいって言ってるんで
そういうね
いつかやらなきゃいけないやつだよね
そうですね
OMMでやるかどうかはまた別としてですけど
もっとわけわかんない山でやるのか
だから磨かないといけないですけどね
まだ全くですね
そもそもポールスラス触ってないですから
ポールいるんですか
バークレーは絶対いるんですよ
バークレーはね
そうか
じゃあ今年はOMMは出ずということで
ただいつかタイミング合いは出られるわけですね
でも安田さんの夫婦のスタイルってのもいいですねやっぱりね
いいね
シールド
すごく理想的な
やはりOMMってすごい楽しそうですね
楽しいのか紙一重なんじゃないか
問題が起きたときはすごくめんどくさいことになりそう
その場合奥さん立てた
木種でしかないですよね
その時安田さんはご夫婦に出たときはなんかあれですか
夫婦喧嘩とかしました?
OMMに2人出たときに
あとですね
OMM2回目か3回目くらい
1回目かな出たときに
OMM2日あるんですけど
僕らフォーレイトっていうクラスで
決まった順番にポイント行かないといけない
1日目終わったときにもうタイムオーバー
もうタイムオーバーで失格ですよね
失格したっていうときに僕なんかもう
妻がガーンと泣き出すんですよ
僕らがヘラヘラ笑ってたら叱られる
思ってたのと違う
奥さんの方がアスリート思考みたいな
1:12:02
そういうところがあるのか
悔しかったなと思いました
負ける気合なんですね
いっせん叱られるっていうのは
終わらせんじゃねえよ
部活の監督と制度みたいな
ハンクいちばらんみたいな
またじゃあ風水で出会えるといいですね
いいですね色が出ますね
当然お子さんも走るのが好きそうな環境ですよね
カードを動かすことが好きであっては欲しい
奥さんも曖昧に走られてるんですか?
そうですね曖昧まで
昔よりは多分減ってますけど
その間子供を見といてねみたいな感じですね
そうですね
今度チャレンジしてみたいのは
アドベンチャーレースってことなんですけど
これは例えばどんなレースですか?
トランスジャパンアルプスレースを
いつか見てみたいとかそういったところですか?
PGAにも出れたらいいんですけど
なかなかそこまではいかないです
北海道の方とかであったり山口の方とかでも
アドベンチャーレースあるんで
出てみたいなと思ってもなかなか
ハードルが高い、敷居が高いですよね
早くはできない人だったり
アドベンチャーが人だったり
あと人数もいけない
なかなかそこまでいけない
いつかやってみたい
出てみたい
そうですね
アドベンチャーレースね
とにかく時間とあれも色々変わりますし
経験もアドベンチャーレースなら必要でしょうから
柴市が最高のアドベンチャーレースな気がしますよね
今のところ私さんが受け入れてたからね
柴市はアドベンチャーですね
そうですよね
柴市は次いつやるんですかね?
4年に1回?何年に1回?
3年に1回
3年に1回
3年に1回っていう話でしたけど
あんまり聞こえてこないです
色々と大変なんですけど
多分三学会とか色々とあるんじゃないですか?
おそらく
そうか
どこもね色々と大変でしょうから
大学運営は
じゃあ私さんにね
質問をいただいてますんで
1:15:01
はい
ご紹介します
すけ田さんです
今回クマン100でラストフィニッシャーとなったすけ田勲さんですね
すけさんって呼んでる方ですね
読み上げます
カラス天狗&クマンお疲れ様でした
経験豊富で常に菩薩のような穏やかな心で走られる足立さんに限って
走っている最中に心がダークサイドに支配される瞬間はないとは思います
万が一ブラックアダシさんが出現したエピソードがあれば聞いてみたいです
追伸バイキンマン素敵ですよね
って聞きます
いいですねバイキンマン
バイキンマンいいですね
まずはちょっと本題から
なんかありました?クマン100で
ダークサイドに支配されたブラックアダシさんは
出ましたか?心の中で
基本ブラックですよ
なるほど
長い距離のレースをやっている時は
ネガティブとゾーンの塊です
走っている最中はどういう事を考える事が多いんですか?
次のレースで何食べよう何飲もう
基本それで
もうやめようぜみたいなそういったネガティブな事
やめようぜってすぐ思っています
スタートする前からやめたいです
頑張って走るのも早く終わりたいから早くやめたい
市街地とかずっとそれだったって事ですか?
市街地はヤバかったですね
さっきも言ったようにすごい寝不足だったので
ネガティブというか訳が分からない
もうブラックかホワイトかも分からないような
分からない
完全に闇落ちです
今回のクマの時に
エイドでテッシーさんが来られている時に
テッシーさんが疲れないのって話をした時に
疲れてるに決まってるんじゃないですか?
こんな人だったの?って思って
これがブラックアダチだったんだな
表に出ちゃった感じ
まだまだマシな方だった
かなり出る時があるんです
思い切り出たね
バイキンマン素敵ですよって事か
何かエピソードあるんですか?
今日質問来たやつですかね?
今日来たやつですね
アンパンマンの映画を見に行ったんです
アンパンマンの映画が
1:18:02
バイキンマンがメインの映画になって
すごくいい映画だったんです
それをXで見られたんで
それを見られたのかな
バイキンマンが主役になる時あるんですね
素晴らしい泣きました
バイキンマンが
2歳ちょっとってアンパンマンめっちゃ好きなんですよね
うちの子もアンパンマンめっちゃ好きなんですよ
バイキンマンがこんな素敵なやつは
今映画館でやってるんですか?
今日からやってます
ちょっと行ってみよう
大人でもバイキンマン素敵ってなるわけなんですね?
大人の方が素敵
大人にはあの深さはわからない
クレヨンしんちゃんの映画とかでも大人の方が響いたりしますからね
子供と一緒に映画見に行くと
意外と大人が楽しめるパターンはうちでも結構あって
前もドラえもんか
ドラえもんの映画見に行ったんだけど
大人が楽しんで見せて
すごいよかったね
あとドラゴンボールを見に行った
最近のドラゴンボール
最近っていうかもう1年くらい前かな
ドラゴンボール今すごくなってる
ブロリーのやつしかわかんない
ブロリーね
ブロリーって最近やったブロリーの映画でしょ?
いやいや遥か昔
だいぶ前の
ベジータがボコボコにやられる
あの時の
ニコニコ動画のマットになってるやつしか知らない
子供と映画見に行くと大人も楽しんじゃうっていうのがあるあるかもしれないですね
アンパンマンちょっと見てみます
普段お子さんとどういう風に遊ばれるんですか?
一緒に走ったりとかしてます?
もう全然一緒に走ってくれたりはしないですね
子供が勝手に走ってるのを後ろから待ってって
いつか走ってくれたらいいとは思わないです
いやー思いますね
30歳超えたから大丈夫なんで
でもいつか一緒にレース出れたりとかね
公やかで富士出るとかってね
いいですよね
そうですね来ればいいですよね
1:21:04
でも三部のクロカンレースとかだったら近い将来出れるかもしれないですね
真夏にやってるバックガードウルトラでもやってるクロカンコースでね
クロカンレースやってますよね
あれも最近やってないかもしれないけど
そうなんですね
僕はあれは高校生の時に出たことがあって
本当ですか?
合宿の最終日にそれ出て死ぬっていう
僕も出た時高校生がたくさんいて
監督がめっちゃ怖いんですよね
その中の一人でした僕
アダスさんはバックガードウルトラとか出されないんですか?
サポートで2回行きましたけど今のところ出る予定はないですね
出るおつもりもない?
なかなかあれ端の1週か2週くらいでお腹痛くなってトイレ行って終わるんじゃないかなって
そんなことあります?
トイレが怖くてちょっと出れない
だいぶ虚偽反応
もう高校じゃないですか
スミヨシさんサポートとかあるんですか?
2回スミヨシくんのサポート
スミヨシさんサポート願ってるから
クマ俺のフェイサーしてたらそれは言ってくれますよね
スミヨシさん去年のバックガードウルトラのスミヨシさん走られましたけど
その時アダスさんはサポートされちゃったんですね
ああしましたね
風邪引いてやばいってずっと言ってましたね
声が出ないような感じで
スタートするのできたら勢いくみたいな感じで出発できましたね
結局120キロぐらいで
そうぐらいですかね
そうか
アダスさんはバックガードではないと
もうちょっと先ですねバックガードで
いずれ出ることがあるかも
市街地乾燥されてるんで
出たら出た分だけかなり行きそうな気がしますけどね
どうですかね
荷物が眠気に弱いんで
猛烈な眠気が来るんで
それが来てしまったらその次はタイムアップするんじゃないかっていう
眠気がね
1:24:02
他の100マイルレースでもやっぱり必ず眠気と戦うんですね
そうですねすごい眠気だとなりますね
そうかこの辺はあれですね
睡眠前日とか結構
寝たのにやっぱ眠いとかいう感じですかね
そうですね寝たのに眠いですね
いろんな方法を試してるんですが今の解決策がはっきりしない
今のところはまだこれだっていう解決策は
そうですね
何個か試した方法はあったりするんですか
一番最近でこれいけるんじゃないかって思ったのが
夜あんまり食べない
あんまりエネルギー補給しない夜に
血糖値の上下があるみたいなんで
そうすると確かに眠気はそこまで来ないことが多いですね
ただ苦難の時はあんま補給してなかったのに
年齢層の眠気で大変だったんで
それだけ他にも対策が必要なのかなと思ったり
伝染だっていうところで通じない部分もあったかもしれないですね
そうかもしれないですね
止まんないですよねちょっと寝ないと
完全に飛ばすなら寝るしかないです
寝るんですかやっぱりそういう時は
もう危ないんで
寝る時は寝ながら歩いて寝ながら走ったりしちゃうんですよ
普段の時も本当にガードレーベルにぶつかったんです
こうなってくると危ないですね
海に落ちちゃいますね
海に落ちたり崖から落ちることもあるので
去年水泳した人おったもんね
そうっすねけいちゃんが
止まって寝た方が後々タイム伸びるかもしれない
しばゆーちゃんでも横になって寝るっていうのはあったんじゃないですか
やっぱりさすがに
ありましたね
大きな江戸があって
寝れる江戸が何十キロかあるんです
そこに行って寝れるようなコットが置いてあったり
寝れる設備があるんですけど
僕みたいに後ろのほうの大海の人間は
寝れる時間がないんですよ
やべえなあ
つらい
1:27:01
丸一日後20時間以上全力で頑張った結果
その大きな江戸に行って
30分横になれない
つらい
それが一週間ぐらい
えぐいな
早いとはしっかり寝てますね
早いとは寝てますけど遅い人間は寝れないっていう
どんどんダメになっていく
ボロボロですね最後ね
ゴールしたのがすごいな
恐ろしいな
恐ろしいですね
ちょっとヒヤリとした場面はなかったんですか
落ちそうだった今とか
崖から落ちそうだったとか
たくさんありました
一目を開けるとトレイルが目を開けると
崖のほうに向かって立ってる
あぶなあ
もう怖いですよね
もう間違えて一歩やったら落ちちゃった
怪我人とかそういう大きな
あれがなくても
寝ないってことは
選ばれた人が走られたんだなっていう感じですよね
質問ですね
ハラさんからいただいてます
クマンでの面白かったエピソードは
ゴール後の住吉さんの様子を伺いたいです
ゴール後の住吉さんですね
ゴール後の住吉さんですね
キロに着くまで
キロに着くまで
とりあえずゴールした瞬間に
住吉くんが全部運転して
いつの間にか帰ってくれるって話があったんで
ほほほ
とりあえず寝起きは車に
絶対飲みたくないな
絶対やばいやつじゃないですか
他にサポーターみたいなのいなかったんですね
お二人の以外に
応援に来てくれた人がいましたけど
長田さんとか
それぞれの車が来たから
運転者いないっていう2人で帰る
終わってもそのまま運転して帰ったんですか
初めからそういう話だった
そこまでがレースじゃん
帰るまでがレース
帰りが一番やばい可能性があるんですよね
安達さんって何時にゴールされたっけ
フィニッシュ何時間でしたっけ
32弱ぐらい
ですよね
帰り出したら夕方って感じですよね
フェリーで車で
全部車で
1:30:02
温度計で
そこでもだいぶ時間ロスト
温度計で帰ったってことか
すみません
断然遅い
フェリーの時間合わせで宇品行った方が良かったですよ
その間出れた
2人して苦行の道を選んだ
あえて茨城の道を
何時ごろにご自宅帰るんですか
2時ぐらいですね
それでも早いな
1時か2時ぐらいについて
ぶっ飛ばして帰ったんですかね
途中仮眠は取られたんですか
途中杉橋くんが限界があって
でしょうね
逆にぶっ飛ばしに行ってたとしたら
とんでもない
でもよく5分前に帰れましたね
ちなみに翌日は
お休み取ってたんですか
僕は1日休んでました
途中杉橋さんは
タフガイですね
島根のランナーやばい
来年はやめたほうがいいんじゃないですか
ドライバーしてつけたほうがいいですよ
そもそも練習してみてやめたほうがいいです
習わないほうがいいと思う
体に良くないっす
間違いない
なるほど
次の質問です
岩岡さんから
同じクマン100走られた岩岡さんですね
空転からのクマンへの練習はどうされたんでしょうか
空転100走ってからのクマンは
っていうことなんですけど
つなぎのところですね
走らないトレーニングに
走らない代わりに何かしたってありますか
マッサージがやってましたね
自己流のマッサージ
意味あったかどうかわからない
マッサージガンで使うとかじゃなくていいですか
棒みたいなゴリゴリゴリ
リリースして
結構頻繁に竿に行かれるんですか
たまに
3ヶ月に1回くらい
嫌いじゃないですか
なるほどね
じゃあ今後はレイクビアに向かって
1:33:04
基本的には10キロのジョグですけども
対策としてはトレーニングもしつつ
そうですね
前回のレイクビアと今回のレイクビアと
また状況が違うと思うんですけど
目標タイムっていうのはやっぱり
1回目よりもだいぶ早くという感じですか
できるだけ早く行きたいですね
1回目は多分40時間超えてたと思うんですけど
せめて40時間できれば36とかできたらいいなと思いますけど
なかなかどうなるかわからないですね
でも1週間前100マイル走ってないんで
大丈夫だと思います
はい
他にもいろいろな
41歳ということでこれからどんどん出られるわけですから
奥さんと2人でフィンシス姿を見てみたいですね
いいな
ちょっと次もしかしたら
ドレイルランナーの妻たちだけの会が開かれるかもしれないと
いうところで
全然望んでないものを口にするもんじゃないですよ
口にしない方がいいな
ここはカットして
言えば言うほど批判が集まりますけど
安田さんのだいたいの
こういう人だったなっていうのが
ちょっとわかった時間でした
そうですね
ブラック安田さんも常にいるということで
ここの中にアナキンが住んでるということですね
たまに表に出てくると
でもね
当選率がすごい高いな
得の上だと
夫婦出し合ってるというところですね
いいですね
次はアドベンチャーレースのね
今後のご活躍もすごい楽しみですし
まず直近のレイクビーは応援してます
ありがとうございます
では最後の
安田さんは今後アドベンチャーレース
いろいろ出られたりとか
いろんなことチャレンジしていると思うんですけども
安田さんの中で走るっていうことっていうのは
1:36:02
ご自身の中で
人生の中でですね
どういう捉えかというか
走るために
急に情熱サイクル
いつの間にか
田中さんにも言った気がするんだけど
走ることとは
めっちゃ情熱大陸じゃん
難しいですね
走ることとはみたいな
日常のルーティンですね
ルーティン
生活の一部と
普段の生活の一部ですね
じゃあ今後もしっかりと
いつまでも走っていきたいなと
いう感じですね
はい
はい
じゃあ今日は
視力はこの辺りで
終わりたいと思います
安田さんお忙しい中
お疲れの中ありがとうございました
ありがとうございます
ありがとうございます
というわけでじゃあ今日は
この辺りで
またご一緒できるのを楽しみにしています
ありがとう
では
最後の挨拶は
なしで
この動機感
分かんないですよ
これじゃまたねがないんで
今は
だいぶ動き固いですね
最後情熱大陸
この辺りもだいぶ固い
情熱大陸っぽさ
情熱大陸っぽさ出した割には
全然守りすぎない
結局は
俺は俺だった
慣れないことやるもんじゃない
そうだね
本当にモロが出るね
すみません安田さん
いつもこんな感じなんで
はい
というわけでじゃあ今日はね
第25話目
また終わりましたんで
また次は
あれだね
全然閉まらないやないか
いつ閉まるんですか
これ
次は100回だと思うんで
それまで皆さん
また
ごきげんよう
ごきげんよう
ありがとうございました
最後までありがとうございました
すみません
すみません
一旦ちょっと録音ボタン
