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Salut tout le monde、皆さんこんにちは。フランス在住アラサー女子のShokoです。
このチャンネルでは、パリだけじゃないフランス生活やフランス語について、海外で自分らしく楽しく生きていくコツなどを緩くお届けしています。
フランスや語学に興味がある方、海外移住している、これからしてみたいなという方々とラジオを通して交流できたら嬉しいです。
はい、今日のテーマはですね、周りの目が気になる時、どうしたらいいのかっていう話なんですけれど、
これね、私も10代の頃からかな、ずっとね、周りの目を気にしてたんですよ。
周りからどう見られているのかとか、どういう評価されているのかとか、
自分の行動、何か行動したりとか、何か発言する度に、それがどう見られているのか、どう思われているのかっていうのをいちいちね、すごい気にしてたんですね。
意外とね、なんか私と同じだよっていう方も結構いらっしゃるんじゃないかなと思ったので、
はい、今日この話をね、シェアしてるんですけれども、もうね、何もかも気になってて、何でしょうね、
例えば、暑いか寒いか微妙な気候の時ってあるじゃないですか、
なんかジャケット着ていこうかな、なんか寒そうだしなって、
ジャケット着て出るけど、わ、でもなんか意外と暑かったと、
で、わ、あの人暑いのにジャケット着てるって思われてるかもしれないとか、
もう完全にね、あの、自意識過剰なんですけど、とか、ちょっと髪がボサボサで、
寝癖がね、治らずにちょっとぴょんってしてる時に、
わ、みんなが、なんか私のこと見て変な髪とかボサボサとか、
わ、この人ズボラだなとか思われてそう、とか、
あの、思ってました。
あとはまあ言われがちなセリフ、ベスト3にするかなと思う話が、
まあ、いい年して、とか、もうね、30も過ぎてるのにフラフラして、とか、
結婚はどうなの?とか、子供はどうすんの?将来のこと考えてるの?とか、
いろいろね、言われることたくさんあると思うんです。
で、私はこの周りの目があまりにも気にしすぎて、
それで、なんだかちょっと息苦しいとか、なんか、息づらいなっていうのを感じて、
で、海外に行った時に、なんていうか、すごく人の目が気にならなくなったんですね。
まあ誰もね、私のことは知らないし、私外国人だし、
まあそもそも、なんでしょうね、同じ土俵に立ってないっていうのもあるんですけど、
周りの目がね、気にならなくなったんです。
で、これずっと私は日本にいないから、海外にいるからこんな風に楽になって、
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周りの目が気にならなくなったんだって思ってたんですけど、
実はなんか理由は別にあって、これをね、気づいた時に私はすごく障壁だったんですけれども、
周りの目が気になる時って、自分自身が同じ目を他人に向けてるっていうことなんですね。
そう、つまり、うわあ髪型ボサボサで、なんかメイクも適当で、
顔もむくんでるって思われてるかもって思う時って、
私も同じように誰かに対してそういう感情を抱いてしまってるってことなんですよね。
これ気づいた時結構ショックで、
なんか私はそんなネガティブなイメージを相手に持ってるつもりはなかったはずなのに、
心の奥底ではそういうネガティブな感情を持ってたんです。
で、これってもう全部のことに当てはまるんですけど、
こうやって周りの目が気になる時っていうのは、
全く同じ感情を他の周りに対して抱いてるっていうことなので、
逆を返せば、自分がそういうネガティブな感情を持たない、
そこから解放されれば、イコール周りの目とか意見が気にならなくなるっていうことなんですよね。
で、海外、私の場合はフランスですけど、
フランスってすごく個人主義の国なので、
ざっくりフランス人は大きな主語で言うのはあまり良くないかもしれないんですけれど、
人は人、自分は自分っていう意識が結構強くてですね、
いい意味で人に興味がない、関心がないんですね。
もちろん困った時とかは親身になって相談してくれる人もいますけど、
人は人、自分は自分、また違うっていうのを結構ちゃんと理解してる人が多いので、
これは良いとも悪いとも言えないんですけど、
時としてね、こうやって人は人、自分は自分で、
自分の好きに生きようっていうことによって他人に迷惑をかけてしまったりとか、
すごく自己中心的な人っていうのもいるので、
一概に良いとは言えないんですけれども、
でも自分の心の健康のためにはとても良くて、
人のことも気にならないから、周りから向けられる目にも気にならないっていうね。
それがね、私にとってはすごい楽ですし、
これに気づいた時に結構びっくりというか、自分自身に衝撃を受けました。
確かに心ないことを言ってくる人はいると思うんですけれども、
その人全員に対してね、
そういう意見を持っちゃいけません、あなた変わってくださいって人を変えるのってほぼ不可能だと思うんですけど、
自分も変えることは可能じゃないですか。
自分がそういうネガティブな意識を持たないようにって心がければ、
自ずとして他の人の目も気にならないっていうことなので、
こうやってね、自分に対する呪いみたいなのを解いていくっていう作業ってすごく大事だなって思いました。
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とはいえ、いまだに私も時々人の目が気になる時があるんですけど、
気になったって思った瞬間にですね、
気になってるってことは、私この感情誰かに抱いてるんだと思って自分を見直すようにしています。
どこに住んでいるか、日本に住んでいるとかフランスに住んでいるとか関係なくね、
自分自身が心地よい生きやすい環境を自分で作っていくっていうのはすごく大切なことだなと思いました。
ということで、今日シェアさせていただきました。
はい。
というわけで、今日の配信はここまでとなります。
お付き合いいただきありがとうございました。
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ではまた次の配信でお会いしましょう。
アビアント。
