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こんばんは、こちらはアウトプット雑談プログラムとして、書くことで穏やかに暮らしたい私が、ジャーナリングのように雑談するラジオです。
今日は珍しく夕方です。夕方18時、今20分ぐらいですね。
奇跡的にこの時間、今家に一人でいるので、今朝寝坊をして予定があったので、収録できなかったので、今の時間に撮ろうかなと思います。
仕事から帰ってきました。最近は定時で上がれるので、5時過ぎに会社を出て、5時45分の電車に乗って、だいたい今ぐらい、ちょっと前ぐらいに着きます。
今はね、換算機で定時上がりが叶うので、もうね、とりあえず帰ってくる。
ここから先、3月以降は残業が続きそうな気がするので、帰れる時にはスパッと、長いしないで帰ってくるっていうことにしています。
今日は朝撮れなかったので、なんかね、1日もやもやというまでではないんですけど、なんかね、話したいことどうしようかな、みたいなのがずっとぐるぐる頭にしちゃう日でした。
スタイフを始めてから、私が変わったなって思うことを話しておこうかなと思います。
ジャーナリングと一緒で、やらないとね、なんとなく気持ち悪いような感じになってきました。
たぶんなんですけど、なんかこう、出したいんでしょうね、自分の中から。
日々思っていることとか、もやもやだけじゃなくて、いいことも悪いことも、なんかね、全部どっかに置いておきたい、みたいなタイプなんだと思うんですけど、
今まではそれがジャーナリングであって、その他に発信としていろんなツールをやってみたいと思ったんですけど、なかなか時間がとりあえず続かなくて、続けてるんですけど、思うようには出せてなかったのが、
このスタイフで出せるようになったことで、ものすごい朝撮ることが多いので、特にね、ポジティブに始められることができてるなと思います。
できたことが一つカウントできるようになると、1日ものすごいスムーズだし、他にね、できてなかった、例えば私の場合手帳が書けなかったとか、
掃除がちょっと行き届いてないとかも、だんだん気にならない。これはどうかと思いますけど。
できることが多分一番やりたかったこと、発信するってことがやりたかったんでしょうね。それが満たされてるので、すごい良いです。
語彙力足りない。
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もう一つは、これは副産物的なものかな、子どもたちにイライラすることがものすごく減りました。
例えば、うちの長女は、夜すっごい遅くまで起きてるみたいなんですよ。私寝ちゃってるんでわかんないんですけど。
朝ね、すごいギリギリに起きて学校行くんです。
例えるなら、本当に出る7分くらい前とかに起きるんですよ。何やってんすかね。
私が出てから、出るのとスイッチするくらいで起きるんですけど、そのデッドラインが私の中で7時32分と思ってるんですけどね。
この7時32分より、今日は2分も早く起きた。すごくないですか。
で、思っちゃうくらいの精神状態。ちょっとおかしいですね。
あとはその長女がね、スマートウォッチは学校にしていけないんですけど、睡眠の記録でも取ったらって言ってずいぶん前に渡してたんです。
それをね、最近つけてる。
もうそれだけでなんか、よっしゃっていう気持ちになって、今までだったら、
なんかこういうことがあったとしても、その小さな変化を見逃しがちだし、こんなくらいではって思っちゃう。
自分もいたんですけど、今もね、そう思うこともちろんないわけじゃないんですよ。
もっとやったほうがいいこといっぱいあると思うしっていうのはあるんですけど、
なんかね、そういう小さい変化に気づいて、またそれを喜べる自分がいたりとかします。
あとは、ジジョもね、毎日すごい楽しそうで、これは前からなんですけど、楽しそうで、勉強もそんなしないんですけど、
なんかね、この子を生きてるだけでよかったんだってことを思い返しました、また。
この話はまたどっかでしたいなと思うんですけど、
40周入ってた割にすごい小さく生まれてきて、まあちっちゃい子で、
まあちっちゃいしずっとちっちゃかったんですけど、最近なんか人並みになってきたなと思って、
そういう成長も嬉しく思ったりもするんですが、
はい、あのなんだろうね、そういう感じで、自分のこともそうだし、子供たちのこともそうなんですけど、
すごい小さなことに喜べるようになったりとか、いやー今日いいねって思える日が増えてきた。
これはきっとね、朝、できたこととして、このスタイフ発信みたいなのができてるからなんじゃないかなって思います。
で、私の心が安定してるので、たぶん前に比べたら、子供たちもまあめちゃくちゃではあるんですけども、
安定してるっていうか、あとね、子供たちの不機嫌なのとかあんま気にならなくなってきた。
長女はね、思春期もあったなかっていうか、ずっと前からずっと不機嫌なんですよ、朝とか特に。
朝だけじゃなくて、いろんなところが不機嫌なんですけど、
まあでもね、夕方は元気でニコニコしながら夕飯食べたりとか、
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私たちとね、こう一緒に会話してくれたりとかするのを見ると、まあまあまあ、平和だなって思えるようになった。
なんかこれすごくないですか?スタイフ始めただけなんですけどっていう感じです。
今までこうね、自分はこういう手段ないなって思ってたことを始めただけで、ちょっと見えてくる世界が変わってきたなと思って。
スタンドFM始めて、まあいろんな人の放送とか聞かせてもらうと、まあほんといろんな方がいろんな発信されてて面白いなと思って。
これまではね、あのテキストとか写真でしか見れなかったことが多いので、
なんかこう、切り取った面しか見れてなかったような気がしちゃってるんですね。
と私はまあ勝手に思ってます。
だけど、なんか声を聞いてると、なんか勝手にその奥行きみたいなものを感じることが多くて、
なんかね、ほんといろんな人の話聞いてみたいなって思うようになりました。今までよりも。
なので、なんか私が平和だと多分家が平和なんだと思うんですけど、
まあ多少ね、お家は片付いてないですし、ご飯は相変わらず手抜きなんですけど、
なんか心がものすごい今、穏やか。
穏やかって言ってももちろん怒る時もあるので、
いつもニコニコしてるわけではないんですけどね。
うん、あの、なんだろう、小さいことだったら割となんかハハハハって笑ってられるような状況になりつつある。
まだなっているとはちょっと言えないかなと思うんですけど。
初めて間もなく2ヶ月でしょ。
今まで何やってもダメだったんですよ、いろんなことが。
だけどすごくないですか。
なんか言葉が足りなくて、なんか伝えられないのがとても残念なんですけど、
まあもちろんね、子供たちも大きくなってきていて、
それぞれやれることも増えたし、協力してくれることもある。
今だから感じられるっていうのはあると思います。
まさかね、こうやって自分がスマホに向かって話して、
それが良かったよっていう日が来ると思ってなかったんで、
ほんと人間、人生何があるかわかんないなって思ってます。
私ね、昼間もヘルプデスクで仕事してるので、
だいたい喋ってるんですよ。
お客さんから電話あって、だいたい喋ってるし、
お客さんが面白い人が多いんで、
それを周りの人に還元するっていう活動をしてるんです。
なので、何ならずっと喋ってるぐらい喋ってるんじゃないかなと思うんですけど、
それとこれとは別だなっていうのはすごい感じてます。
この仕事始めた時も実は前に比べたらストレス減ったなって思ってたんですよ。
喋れてるっていうことが一つストレス発散になるんだなって思ったんです。
これが別に自分の話したいこととかじゃなかったとしても、
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声に出すっていうことがストレス発散?
ストレス発散になるんだなって思ってたんですけど、
それがね、自分の話したいことを話せるっていうことで、
よりストレスの発散、ストレスっていうか、
そういうものの発散になってるんだろうなって、
心を調和する出来事の一つになってるんだなっていうのを感じています。
いつも通りまとまりはないですけども、
夜だと声が出ます?出ません?
なんか私いつも朝4時半頃撮ってるんで、声ガサガサなんですけど、
声ガサガサぐらい具合は変わらないんですけど、
こんなのもたまにいいなと思ってちょっと残しておきます。
今日もう夕方なんで、
明日も良き一日となりますようにという言葉で締めくくりたいと思います。
ではまた。
