はじめに：7月スタートと今日のテーマ
小さな手が導いてくれた
おはようございます。いとうゆうこです。
このチャンネルは、心豊かで幸せでいたい方に向けた自分ビジネスを育てるためのチャンネルです。
聞きに来てくださりありがとうございます。
なんとなんと今日から7月ですね。
皆さんのお住まいの地域は雨降ってますか?
まだ梅雨は明けたっていうのは、私が住んでいる宮城では聞こえてこないんですけど、
でも雨が降らずですね、だいぶ暑い日々になってきました。
もうだんだんとね、夏になりますね。
1年の半分がまたスタートする日になりましたのでね、
ぜひ皆さんこれからの暑さに負けず、ゆるっとね、頑張っていってほしいなと思うんですが、
今日のテーマはですね、ゆるく行こうよという話に行こうかなと思います。
ゆるく行こうよっていう表現もちょっとね、合併があるんだけど、
いわゆる自己理解とかね、
私なんてさ、コーチングっていう技術を使った授業をやっておりますのでね、
自分でも気づかないような無意識レベルの領域に対して問いかけをして、
そこを表に出していくみたいな作業になるからさ、
自分の自己理解っていうのはすごく促進されるんですよね、コーチングっていうのは。
だからこそ、コーチたるもの、自己理解とか内政とかは結果的にそういう風になっちゃうから、
まあいいよね、ナイスだね、みたいな価値観の方も多いんじゃないかなと思うんだけど、
でもそこに対してね、少し疑問を持ってもいいんじゃないかなと思って、
今日はそこらへんをテーマに話してみようかなと思います。
なのでね、今日は巷でよく聞くような自己理解とか内政とか、
いわゆるコーチングとか、
そういうのちょっとそろそろお腹いっぱいだなっていう人に、
あえて聞いてもらいたいかな、お腹いっぱいだったらやんなきゃいいんだよっていう話でございます。
ここで終わっちゃうね、そしたらわかったよっていう感じかもしれないけど、
ちょっと気になった方は最後まで聞いてみてくださいね。
コラボライブのお知らせ
本題に入る前に一つコラボライブのお知らせです。
7月6日の月曜日夜8時から私のチャンネルでコラボライブを行います。
お相手は私の元クライアントさんでね、
先日2年半もの長い間伴奏させていただいたコーチングセッション、事業伴奏サポートを卒業されましたので、
最後にちかさんと楽しく振り返りのライブをしましょうということになりました。
2年半、ちかさんがどんな変化を遂げてきたかとかね、
どんな、個人事業主なんですよ、ちかさんもね、
自分のビジネスどうやって育てていったのかとか、
どんなふうに成長してきたのかっていうのを皆さんにぜひね、伝えたいし、
頑張ってきたちかさんの奇跡っていうのもね、ちらっとお伝えしたいので、
楽しい時間になると思うのでね、ぜひご興味ある方、夜の時間になりますがね、
ゆっくりのんびりと聞きに来ていただければとても嬉しいです。
ということで、そういうさ、自己理解とか内省の部分なんだけれどもね、
自己理解・内省への疑問
これを話そうと思ったきっかけは、私の個人事業主の仲間であり、
友人である人とね、お話をした時の一コマでちょっと感じたところなんですよ。
で、その相手の子はね、自己理解とか内省とか、
例えばよくさ、手帳述とかノートに書くとかさ、
SNSで発信する自分の思いをテキストでアウトプットするみたいなのが、
ちょっと苦手な人で、やんなきゃいけないって頭ではわかってるんだけど、
なかなかできないんだよね、なんていう話をしてました。
で、もちろんね、できない人ってこれを聞いている方の中にもたくさんいらっしゃると思うんですよ。
で、それをやることがいいことっていうことでもないと思うんですよね。
それぞれの好みもあるだろうし、別にノートとか書かなくてもいい人もいるし、
すごく優秀な経営者の方でノート一切書いてないよっていう人も実際に私も会ったこともあるし、
だからそこは好みとか、それぞれの考え方とか、習慣とか、環境とか、いろんな要素があるので、
別にそれをやらなきゃいけないっていうことではないと私は思うんですよね。
でもその方は、やった方がいいよねっていうふうにおっしゃるってことはね、
やっぱりある部分、本当はやらなきゃいけないことって思ってるんだろうなって感じたんですよ。
で、それに対して少しできてない自分がダメだっていうふうに感じているように私からは見えたんだよね。
で、それを感じた時にね、なんか自分がそれをやらないことに対してネガティブに感じるっていうこと自体が、
なんかそれってどうなんだろうって感じたんですよ。
確かに世の中のある一部分の方々とか、それを好む人たちにしてみれば、
自己理解なり、なんか自分の言葉をテキストで表にアウトプットしていくとかさ、
ノートに書くとか手帳術とかっていうのは良しとされる文化がある。
そして私もそれをやって、私は効果があったからそういうのはやっぱり必要だと思っている。
でもそれが正しいとも思わないし、それを絶対やらなきゃいけないとかではないと思うわけですよ。
「やらない選択」と自己理解の難しさ
大事なのは、自分がやることに対して、自分で選択して受け入れるっていうこと。
だから、やらないっていう選択をしてるんだっていうふうに思ってほしいなと思うし、
やらない選択をしたことに対してネガティブに捉える必要もないしさ。
何よりさ、自己理解って言うけど、自分のことなんてさ、分かんなくないって思うわけですよ。
だって本当に、今日イライラしてるのが、明日はご機嫌になってたりするじゃないですか、人間って。
で、そこにはさ、いろんな理由は考えられるよ。
なんか、子供がプンス化しててそれに引っ張られたとかさ、
すごく月末月初で仕事が忙しくて疲れてたとかさ、
大好きな推しのライブがもうすぐ始まるからワクワクしてるとかさ、いろんな要素があるわけ。
だけど、それが自分の気分の浮き沈みなり行動とかに絶対に関与しているなんて証明できないじゃないですか。
おそらくこうだろうぐらいの説明の度合いでしょ。
そうなるとさ、自分を理解したっていう、
私ってネガティブな考え方をしがちだなって思ったとて、それが真実かどうかなんて誰もわかんないわけですよ。
だから、ある種真実だと決めるしかないという感じかな。
そうなるとさ、自己理解はやってもやらなくてもいいとも言える。
いろいろ深掘って、自分はこういうことなんだなって見えてきたとして、
じゃあ私はこういう人なんだなって一旦決めようみたいな、そんな感じだったらさ結構いいんだけど、
そこまで決めるっていう感じじゃないよね。
なんとなく、私ってなんとなくこういう感じなのかなーとかさ、
コーチングとか受けている人だったら、そこでね、
あ、なるほど、こうなのか私って、ちょっともう少し説得力のある気づきだったりはするけど、
それにしたって絶対ではないよね。
今あなたはコーチの問いかけでこういうことに気づいたっていうような事実があるだけで、
それがイコール、じゃああなたは100%こういう人ですって証明されるような、
わかりやすいさ、計算式ではないわけじゃないですか、人間なんつーのはさ。
だから、そんなにこう自己理解しなきゃいけないとか、内省を深めないといけないみたいなのは、
好きだったらやればいいし、必要だと思ったらやればいいしさ。
でもそれを世の中の人たちがみんなそういうのが大事だって言うから、
なんとなくやった方がいいのかなって思うんだよね。
でも実は苦手なんだよねっていう人がさ、無理やりやるもんじゃないと思うわけですよ。
自分らしさと価値基準
それよりは、私は体が動かすのが好き。
だからなんか自分なんてよくわかんないけど、
このサッカーボールを蹴ってるのが最高に幸せだったらそれでいいんじゃないかなって思うし。
大切なのは、世の中の当たり前に見えるような価値基準に囚われすぎずに、
自分が自分らしくいられるような状態でいることに自信を持つっていう感じ。
そういう自己理解が苦手だなって思うんだったら、やらなきゃいいし、
苦手だけど実は克服したいんだよねって思うんだったら、
ちょっとずつ克服するような手段を取ればいいわけでね。
誰かに聞くとかさ、手伝ってもらうとかさ。
まぁそんな感じなので、一生懸命やりたくないのにやらなくったっていいし、
頑張って自己理解できない自分ができなくて、
私ってダメだなぁなんて落ち込む必要はないんじゃないかなぁなんて思いますが、
これを聞いている皆さんはいかが思われますか?
本当にね、好きな人がいるのよね。
こういうコーチングとか内政とか、自分を知ること、自分の成長を感じるのが嬉しい人。
そういう人はすごく合っていると思いますし、
私も好きだし、クライアントさんもそういう方が多いのでね、
セッションを提供してますけど、
そういうのが好きじゃない人とかは、
やっぱりあんまりコーチングとかは合わないなぁって感じるときはわかりますしね。
まぁピタッとはまる瞬間もあるかもしれないけど。
なのでまぁそれぞれ皆さん、あまり重く考えずに、
なんとなくやってみたいなと思えばやればいいし、
なんかちょっと気が重いなぁと思ったら、
やらなくてもいいんじゃないでしょうか。
どうでしょうか。こんな適当でいいんじゃないでしょうか。
後半戦へのメッセージ
ね、そろそろ1年も半分過ぎました。
また後半戦になりますので、
みんな頑張ってきたはずだ。
私の配信を聞いている人はおそらく、
すごく頑張ってきた半年だと思うので、
次の半年はですね、
その頑張ってきた半年の部分を、
あなたのために使う半年にしましょう。
なのでね、ゆるっと力を抜いて、
自分のパフォーマンスがベストパフォーマンスになるような、
力の入れ具合をやっていきましょう。
ぜひともに自分ビジネスを育てていきましょうね。
ということで、今日はですね、
自己理解とか自己内戦とか、
苦手だなぁ、でもやらなきゃいけないんだよなぁ、
できてない自分って本当にダメだなぁ、
なんて思う人に向けて、
そう思うならやらなきゃいいんだ。
他の人の価値基準にとらわれるなぁ、
力を抜け!というような、
メッセージをお話しさせていただきました。
改めてコラボライブのお知らせ
長くお話しさせていただきましたが、
また7月も頑張りたいなぁと思っている方に向けて、
何かしら届いたらとても嬉しいです。
最後にもう一度、コラボライブのお知らせです。
7月6日の月曜日、夜8時から、
ちかさんとコラボライブやりますのでね、
ゆるっと2年半、
伴奏させていただいた振り返り、
どんな感じになるかな?
ぜひ楽しみにしておいてください。
今日も聞いていただきありがとうございました。
それではまたお会いしましょう。
