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おはようございます。いとうゆうこです。
このチャンネルは、心豊かで幸せでいたい方に向けた自分ビジネスを育てるためのチャンネルです。 聞きに来てくださりありがとうございます。
さて、今日はですね、完璧主義の方に向けて発信しようかなと思います。 これを聞いている皆さんはどうですかね?
いやー、私結構適当だよとかね、完璧主義な人すごいなぁって思うっていうね、いろんな考えもあるかと思うけど、こと本人にしてみればね、
場合によっては自分の完璧主義がなかなか行動を止めてしまうとかね、 どんだけ一生懸命頑張っても自分の完璧主義さゆえ、自分で自分を認められない。
まだまだだ、全然ダメだ私、なんてね、思う方もいるかもしれません。 私もね、結構完璧主義なんじゃないかなと思います。
だいぶ緩くなったけどね。今はだいぶ緩くなったけど、前までは結構ガチガチだったかな。 今ももちろんガチガチな部分も時々ね、顔を出します。
そんな方に向けて、一個ね、これやればいいんじゃないのっていうところがね、自分の中で言語化できたので、シェアしてみようかなと思います。
ぜひ、我こそは完璧主義だぜっていう方、最後まで聞いてみてくださいね。
本題に入る前に一つお知らせです。現在私はコーチングという台湾の技術をベースにした、事業伴奏サポートをさせていただいております。
一緒に自分の人生軸において、手段としての事業をどういうふうに育てていくか、何をしたらいいかっていうね、具体的な行動とか、もし商品とかがなければ一緒に作るとかもしますけれども、
何よりも自分で考えて、自分で検証して、また自分でアイデアを出してやっていくっていうね、
1、経営者としてやっていくべき行動が習慣としてできるようになる、そういう自分の事業を自分の幸せのベースでやっていく、そんな力をつけるための伴奏サポートをさせていただいております。
6月末までこんな風にね、皆さんに大ピラにご案内しておりますので、もしご興味ある方は、ぜひまずは45分無料相談にお越しください。
そこでいろいろお悩みとか聞いて、その場で解決できることもあるだろうし、もし馬があればね、じゃあちょっと一緒にやってみようかなって伴奏のご案内もさせていただければと思っております。
この放送の概要欄にリンクを貼り付けておきます。お待ちしております。
はい、ということで、本題でございます。完璧主義の人よ。
私のクライアントさんの中にも、やっぱりすごく完璧主義の方もいらっしゃったり、一部ね、そういったちゃんとやんなきゃ、みたいなところに時々悩まされたりとかね、
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私またちゃんとやろうと思ってた、なんてご自身に気づかれたりっていうシーンもあるかと思うんだけど、完璧主義の方がじゃあどうやって、
行きやすく、そして自分の行動がより加速するかっていうと、
いわゆる未完成であることを許すことなんじゃないかなと思います。
完璧主義だからさ、完成されたもの、いわゆる何かしらの基準で正しいとされているものだったりね、こと、行動とか、それを良しとするような主義だと思うんだけど、
そうではなくて、何かやってることとか、行動とか、思いとかもすべて未完成である、ゴールにたどり着いてない、正しくはない、みたいなのを許していくことがキーになるんじゃないかなと思います。
まあそうは言ってもですよ。たぶんね、これを聞いている完璧主義の人はさ、
いやそれはわかるよ。私だってこんなにね、完璧を求めたくはない。だけど、完璧じゃない状態にいることが自分にとって許せないんだよ、みたいなこともあるかと思うんですよね。
じゃあそこの背景には何があるかっていうと、まあこれは一概には言えないけど、どちらかというと多くの方のパターンとしては、
完璧主義でいなきゃいけない、つまり完璧じゃないと私は周りから好かれないとかさ、誰かはわからないけど怒られるとか、認めてもらえないとか、愛されないとかね、
こうじゃないとこうだから、だから私は完璧じゃないといけないのよね、みたいなのが無意識の中にあるんじゃないかなって思うんですよね。
これ私自身の経験でもそうだったんですけど、一つの理由の一つですよ、あくまでも。いろんな環境要因とかもあるけど、
例えば私の両親はどちらかというと完璧主義なんですよね。なのですごくきちんとしているし、正解を持っていた人たちで、
なので、両親が言っていることをやると喜んでもらえる、みたいな子供の子供、子供心っていうのかな、だったんですよね。
だからこそ、ちゃんとやれば褒められる、ちゃんとやると可愛いねって言われるっていうのが、自分の中で好かれるとか、自分がここにいていいみたいな安心感。
そうなるとさ、やっぱり、ちゃんとしないから笑ってもらえないのかな、なんかこううまくできなかったから悲しい顔をしているのかなとかね。
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それは本来であれば関係ないんだよ。私が何をしたとしても、親っていうのは親の領域だからさ、親自身の問題なんだけど、子供の頃なんてわかんないじゃない。
大人になってもわかんないよね、やっぱりさ、そういうのはさ。だからさ、どうしても相手の領域を必要以上に感じてしまって、なんかこう、自分がちゃんとしないと何とかかんとかっていうふうに思うように感じてたんだよね。
そうなるとさ、自分、その、じゃあ怒られない、好いてもらえる、愛してもらえる、認めてもらえるっていう状態って、他人に依存してしまうことになるわけよ。
他人の評価なり、他人の笑顔、反応、それによって満たされる感覚が慣れていると、いつまで経っても結局満たされないんだよね。
それは、よくよく見てみると、自分で自分を満たしてないからなんですよね。
その完璧に、完璧じゃないといけないんだよ、じゃないと、それこそわかりやすい例えだとさ、自分でサービスを完璧なものを提供しないとお客さんに出会えないじゃない、みたいな。
でもそれは、お客様にも都合があって、今日はもうお仕事のこと考えたくないとかさ、あなたのサービスの情報を入れたくない、でも来年だったら情報を知りたくなるかもしれない。
お客様の状態によったりするものなわけですよ。
だからそこは、自分でこれは素晴らしいものだとかさ、私は私で満たされているから、あとは他人の範疇でちょっと待つとかさ、そういう状態になるので、自分で自分を満たしていく。
そのためにはどうするかというと、自分がやりたいことだったり、ほんのちょっとしたいとか小さな欲求を満たしていくっていうのは大事なんじゃないかなと思います。
一旦ね、例えばお仕事とかで完璧主義で何か行動が止まってしまうって言うんだったら、お仕事ではない分野で、プライベートで、ちょっとぼんやりコーヒーを飲むっていう時間を許すとかね。
そのコーヒーを飲んでる時も、本当は仕事しなきゃいけないのにコーヒーなんて飲んで私本当にダメだな、ではなく、今私は必要だからこのコーヒーを飲んでる。
私は私の欲求を満たすというすごく大切なことをやっていると思って堪能するわけですよ。
そういう積み重ねで自分が満たされる。
そうすると結局周りの人もあなたが何かをしなくてもちゃんと好きでいるし、ちゃんと認めてるし、それぞれのやり方で愛をくれているっていうことに気づけるんですよね。
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そうやって自分も信じて他人も信じられるようになってくると、だんだんね、この未完成な状態が面白くなってくるんですよね。
なんか全然完成されてないな。
じゃあこれどういうふうにしたらもっと良くなるのかなっていう、この未完成な状態がワクワクに変わるっていうのかな。
なのでね、完璧主義の方、今特にね、もしリアルタイムでゴリゴリに完璧主義で、
ああもう無理、ちゃんとやらないと私ダメだって思っている人がもしいたとしたら、
一旦ね、すごい頑張っているその状態は最高、だけどその状態だったらなかなか先に進まないです、現実。
なので、一旦自分は何をしたいのかとか、逆に何をしたくないのかとかをね、
ぜひセルフコーチング的な感じで書き出していただいて、そこから自分を満たす行為っていうのをできることからやってみてください。
そうするとね、だんだんとね、周りからくれていた愛情にも気づけるようになりますし、
たくさんの愛情が自分の内側からも感じられるようになると、だんだんとね、ワクワクが戻ってきます。
完璧主義が悪いわけではないですよ、全然。
良い悪いじゃなくてね、それぞれの考えとか思考の癖っていうのもあるかと思うので、
ただ、もし自分がちょっとだけ苦しいとか、ちょっとだけ変えたいなって思うんだったら、
ぜひ自分を満たすことでワクワクを取り戻して、この未完成であるというのを許せる状態になると、
どんどんね、自分の事業、自分の人生が加速していくっていうことをお話しさせていただきました。
私自身も完璧主義な以前からだいぶ緩くなりまして、
そしてね、私も自分自身を満たすということをね、今まさにやっている最中なんですよね。
なのでかなり今ワクワクしているし、もちろん全然まだまだですよ、私の事業に関してとかもね。
もっとクライアントさんに出会いたいし、もっとこう、自分ができることとか喜んでもらえることって何かなーって考えていて、
まだまだできてないことに、いやーなんかもどかしさを感じる時ももちろんあるんだけど、
でも一方で、なんかこう、根拠のない自信というかね、広がり続ける自分の可能性にニヤニヤしちゃいます。
なのでぜひね、こんな状態になって一緒にまたね、それぞれのペースで自分ビジネスを育てていってほしいなと思います。
ということで今日は完璧主義の方に向けてお話しさせていただきました。
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ぜひ自分を満たして、愛情が溢れている今の状況に気づいて、未完成を許す、そんなワクワクの日々をね、楽しんでいってほしいなと思います。
最後にもう一度お知らせです。
私はね、コーチングという技術を使った事業番組をサポートさせていただいております。
現在もクライアントさんとのね、番組をさせていただいておりますが、
3名ほどまだ余裕があるので、もしご興味ある方、45分無料相談お越しください。
この放送の概要欄にリンク貼り付けておきます。
ということで今日も聞いてくださりありがとうございました。
それではまたお会いしましょう。