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おはようございます、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルーム、本日もお聴きくださりましてありがとうございます。
今日はちょっと休みの日なので、またちょっと外に出た時に話しております。皆様いかがお過ごしでしょうか?
今日はですね、イライラの原因はココじゃないかも💦という話をしたいと思います。
休みの日になると、自分のことも家族のこともやったりとかして、あっという間に時間は過ぎていくし、自分の時間はないし、イライラすることはありませんか?
心の声がダダモネな感じなんですけれども、ちょっと考えてみたんですよね。
なんでイライラしてるのかなっていうのを、朝かな、ちょっと早く起きて、一人の時に考えてみたときに、
私は家族、子供とか旦那とかがやることとか言うこととかにイライラしてるんだと思ってたんですよね。
言葉とか行動に。でもよくよく考えたら、家族とか周りの人のやっていること、言っていることっていうのが、
実は自分の価値観と合わないとか、自分の大切にできないものを邪魔されてるとか、
そういうことにイライラしてるんだなということに気づきました。
私は普段家で仕事をすることが増えていて、そうすると自分の時間と家族の時間がごちゃごちゃなんですよね。
家のことをやる時間と仕事をやる時間がごちゃごちゃになっていて、
そうするとイレギュラーな予定が入ったときとかに、もうそれはごちゃごちゃになっちゃう、カオスみたいになっちゃうんですよね。
ちょっと違うことが起きたりとか、自分のペースが崩されたりすると、そこでイライラしてるなっていうのを思ったんですね。
やっぱり会社に行ってたときみたいに、この日は休みとか、この時間は休みっていうのが、なかなかできなくなっていた自分にも気づいたし、
やっぱり自分のペースでできなくなるというか、そこを崩されることがすごくイライラの原因になってるんだなっていうことに自分で気づいて、
そうなのであれば、自分の中でここは自分の時間にするからっていうことを家族にもちゃんと言っておかなきゃなとか、
家族といる時間は逆に仕事のことが入れないとか、例えばSNSはちょっとその時間はやらないとか、
決めてメリハリをつけないといろんなことがね、自分も決めていないから、そこにイレギュラーなことが入ってくるとさらにイライラしてみたいなね、
なんかそんなことがあるなと思ったので、ちょっと今日はイライラの原因はここじゃないかもっていうことで、
自分の反省とこうしようかなっていうのを込めてお話をしてみました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
素敵な1日をお過ごしください。
八地がお届けしました。さよならまたねー。
