支援職の夏休みの過ごし方
こんにちは、やっちーの心のコンパスルーム、お聞きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか。
今回は、スタエフ支援職部の8発のお題のテーマで、支援職の夏休みというのが出ていたので、そちらの方で私もお話をさせていただきたいと思います。
スタエフ支援職部の方は、私も参加させていただいたばかりなので、ちょっとまだよくわかっていないところもあるかもしれないんですけれども、
グローシーズのトコさんが部長になっていて、支援職同士が緩くつながれる場ということで作ってくださっています。
詳しくはトコさんのノートのリンクの方から見ていただければと思います。
もしくは、ハッシュタグでスタエフ支援職部というので皆さん発信をされているので、そちらの方でこんな方が参加しているんだなというのがわかるかなと思います。
前回私も、私を支えるまるまるということで自己紹介をさせていただいているので、そちらの前回の自己紹介の方もリンクの方からもしよければ聞いていただけると嬉しいです。
今回の支援職の夏休みということで、仕事のことでもプライベートのことでもいいということだったので、私は仕事もありつつ家庭だったり自分のこともあるので、両方絡めてお話をしようかなと思っております。
私は夏休み半分以上か過ぎたところですね。子どもの夏休み過ぎて、私自身はお盆はお休みをいただいているので、今ちょうどお休みの真っ最中です。
この子どもの夏休み期間は、私も小学校での総代の仕事はまるまるお休みになっています。
もう一つやっている方の、もともとケアマネージャーを長くやっていたので、それの関係で介護の認定調査員の仕事を普段もダブルワークでしているのを回数を増やして夏休みは行っています。
そういった仕事をしながら、今中学3年生の息子がいるので、ちょうど受験生なので、部活も引退して終わったところなので、サポートというほど何かするわけではないんですけれども、
今でも家で勉強していたりするので、ちょっと子どものサポート、食事作りぐらいですけれども、しながら過ごしているところです。
夏休み中の介護の仕事で、これはケアマネージャーをしているときからそうなんですけれども、やっぱり夏場のこの暑い時期の在宅の訪問回りというのは、他の方もそうだと思うんですけれども、
家庭との両立とセルフケア
結構この暑さが厳しくなって酷暑になってくると、本当に体力消耗するので、自分自身も本当に倒れないように気をつけながらやっていますね。
加えて、よく熱中症のニュースが出ているんですけれども、高齢者の方でエアコンをつけていないお宅がやっぱりちらほらとあるんですね。
確かに午前中涼しい時間とかに行くと、そこまでではないにしても、私は外から入っていくので、ついて話しているうちに汗がぶわーって吹き出すぐらいの室温だったりするんですけれども、
高齢者の方は結構涼しい顔でもないけれども、そんなに暑さも感じず、そこまで薄着じゃない感じの格好で、ちょっと羽織物をしている方とかもいるぐらいで、そんな感じでいたりするので、
本当に水分をとってくださいねとか、エアコンつけましょうかって言ったりしながら回ったりしています。
そんな感じで、夏休み、暑さの中、外回りをしていたり、調査の方でいろんなご家族だったりとか、ケアマネージャーの方とか立ち会ってくださるので、そこで実際の介護の様子だったりとか、
私もケアマネの現場離れているので、最近の介護で、こういう感じで精度変わってるんだなとか、そういうのを聞きながらやったりしています。
そんな仕事をしながら、家に帰ると子供だったり家族がいたりするので、そういったのをしながら普段以上に余裕がなくなるというか、ただでさえ暑くて自分も疲れたりとか、夜も暑くて目が覚めてどうしても疲れが溜まったりするので、
ついついイライラしたりとかしがちなので、なるべく先取りで自分の時間だったりとか、ちょっとゆっくりする時間を取ろうかなと思っています。
普段から私は朝ちょっと早めに起きて、自分のノートを書いたり手帳を書いたりとか、何かちょっとこう自分のアウトプットじゃないんだけれども、そういう整理をする時間っていうのを取っていて、
それはちょっと夏休みも、ゆっくり寝たいなって休みの日とかあるんですけど、でも本当に昼間一人になれる時間がないなと思うと、特にやっぱり意識して朝1時間でもちょっと早く起きると気持ちの余裕が違うなと思うので、そんな感じで朝の時間とかを使うようにしています。
あとはずっと交通でなきゃいけないとか、一人でいられない年の子供ではないので、朝涼しい時間に散歩に出かけたりとか、そんな感じで、ちょっと自分の健康だったりとか体力面のセルフケアも含めて、
あとは自分の心の余裕を先取りで作ろうと思って、なるべくちょっとそういう時間をとって、仕事と家のことを乗り切るように夏休みを過ごしているところです。
皆さんどんな風に夏休み過ごしてますでしょうか。
というわけでね、今日は支援職の夏休みということで、ちょっと止めどもない話になってしまったんですけれども、最後までお聞きくださいましてありがとうございます。では素敵な一日をお過ごしください。じゃあまたねー。
