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おはようございます、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームでは、自分らしい生き方のヒントをお話ししたり、週末には息子と親子トークをお届けしているラジオ番組です。
本日も聞いてくださいまして、ありがとうございます。いつもいいね、コメント、レターくださっている方、そして聞いてくださっている方、本当にありがとうございます。
今週の真ん中になってきました水曜日ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、新しいことを手に入れたいときは、何かを手放すときっていう話をしたいと思います。
やりたいこといっぱいあるんだけど時間が足りないとか、何を大事にしたらいいのかなとか、優先順位が決められないって思うことってありませんか?
実は私も何かこうね、いっぱいいっぱいというか、何かやることいっぱいだなと思ってたのでね、ちょっと今日この話をしようかなと思ったんですけれども、
自分が思ったのは、今なんか私両手に荷物いっぱい持ってる状態なんだなと思って、やっぱり両手に荷物いっぱい持った状態だと新しい荷物を持てないんですよね。
さらに両手ふさがっているので、誰かを助けたくても手を差し伸べることもできないし、
例えば誰かが助けようと思って手を差し伸べてくれていても、その手すらつかめないっていうね、何かそんな状態になっちゃうなと思いました。
ある方が言ってたのがね、深呼吸するときって、古い呼吸を全部吐き切った方が新しい空気をたくさん吸うことができるっていうのを聞いて、
確かに空気いっぱいなときに新しい空気を吸っても全然入ってこないなと思ったんですよね。
ちょっと昨日考えていたのがね、朝に5時から5時半ぐらいまでの間で朝勝ライブを始めたんですね。もう1ヶ月ちょっとになります。
いつも本当に参加してくださっている方のおかげで続けられています。
それを始めたんだけれども、やっぱりその朝の30分ぐらい、約30分ぐらい時間を取るということで、
自分の朝のルーティンが少し変わってきているなっていうのにちょっと違和感を感じたんですね。
やっぱり今までになかったその30分の時間をどう作り出そうかなっていうのをあまり考えずに始めて、いろいろ試してやってみて何とか続けられていたんです。
でもやっぱり何か今まで朝の時間にできていたことができなくなっていたりとか、何かしらちょっとやっぱりしわ寄せがね続けていくと来るなっていうのを感じました。
で、そこで私は朝のライブをやめた方がいいのかどうしようかなっていうちょっと究極なところにいつも黒か白かみたいなふうに言っちゃうんですけれども。
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でもなんかその自分がその朝活ライブをやろうって思った時に、やっぱり自分が早起きの習慣を続けたいなって思ったのと、
あとはそうやって朝の時間を気持ちよくスタートさせたいと思っている方とつながれる時間を大事にしたいなって思ったんですね。
実際に何かそれが少しずつできてきているので、これはやっぱり続けていきたいな。
であれば、自分の中にある何かを手放さなきゃいけないって何だろうって思った時に、
朝活ライブって名前をつけたことで、やっぱりきちんとしたライブをやらなきゃとかね。
朝、みんなが気持ちよくスタートできるような何かをやらなきゃみたいなふうに思ってたんだけれども。
でなんか今日その朝活ライブっていうタイトルをやめて、朝の時間を気持ちよくスタートさせるライブみたいな感じにしたんですよね。
そしたらなんか自分の中ですっごい気持ちが楽になって、でじゃあこの自分の生活時間の中にどうやってライブを入れていこうかなと思った時に、
朝、実はなんか地味にめんどくさいと思っている作業があって。
で何かっていうと朝のキッチン周りの片付け。
うち食洗機によるバーって食器を入れて洗ってくれてるので、朝その食器を戻したりとか、
あと使ったその調理器具を戻したりとか、でまたさらに朝使う食器を出したりとか、朝使う鍋とかね、
そういう調理器具を出したりとか、食材を出したりとか、なんかそういう作業が地味になんかめどくさいなと思っていたんですね。
でもなんか思い切ってこれを朝の時間に入れてしまおう、ライブの時間に入れてしまおうと思って、
今朝もキッチンでガシャガシャしながらですね、ライブをやったんですね。
でそしたらなんか意外と生活音がいいですとか、生活音好きですって言ってくれる方にありがたい方がいたりして、
これなら自然に続けられそうだなと思って。
で、ライブが終わった時に、やっぱりいつものね、ライブ終わって楽しいなって思う気持ちと同時に、
キッチン周りがすっきりしていて、もうすぐに朝の料理がスタートできる、スタンバイができてるっていう、
なんか自分にとってもすごい嬉しい時間になったなって思いました。
でなんか私の中ではね、その完璧っていうのを手放すことで、
なんか自分の時間の使い方がうまくできるようになりそうだなと思いました。
でまぁこんな風にね、やっぱ新しい荷物持ちたいとか思ったけど、なんかうまくいかないなっていう時って、
やっぱり何か手放す時なんだなっていうのを改めて思ったので、今日この話をしてみました。
やっぱりね、心にちょっとした余白持っていると、新しいチャンスに出会った時にね、
それを手に入れることができたりとか、なんかこう始めた時にそれがうまく回るようになるのかなっていう風に思っているので、
私もね、日々こういう試行錯誤をしながらですけれども、一緒に頑張っていけたらなと思っております。
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はい、というわけで今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
皆様ね、素敵な一日をお過ごしください。また次の配信でお会いしましょう。
ヤッチーがお届けしました。さよならまたねー。
