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こんにちは、やっちー🌸です。やっちー🌸の心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますように、というコンセプトでお届けしているチャンネルです。
本日もお聞きくださいまして、ありがとうございます。
週末、そして月末の金曜日ですが、いかがお過ごしでしょうか。
わが家はですね、今日と明日で、うちの小学5年生の息子K君が宿泊学習っていうのかな。
本当は臨間学校だったんですけどね、ちょっと近くの少年の家に一泊しながら、
なんかいろいろ、自然の中での体験だったりとか、
あと隣の市なんですけれどもね、ちょっとウォークラリーでいろいろ市内散策とかをしたりとか、
夜はキャンプファイヤーしたりとか、なんかいろいろ楽しみがありそうで、
今朝楽しそうに、ちょっとワクワクしながら出かけていって、
私もちょっとこの自由時間に何しようかなと、ちょっとウキウキしているところです。
はじめにお知らせです。
公式LINEの方で、私金曜日に週1回限定の配信をしているんですけれども、
今日はちょっと今後の活動に関することで、ちょっと大事なお知らせをしようかなと思っているので、
またの方、説明欄の方から登録できるLINEの方で、
今日夕方頃に配信しようと思っているので、よかったら見てみてください。
今日はですね、できるできないよりやるかやらないかというお話をしていきたいと思います。
これを聞いているあなたはね、何か一歩踏み出すのが怖いなぁとかね、思うことってありませんか?
私もちょっとここんところいろいろ見直しをしている中でね、
なんかちょっとやっぱり今までと違うことをやるとか、新しいことをやる時ってね、やっぱりこういうのにぶつかるなぁと思いながらね、やっていました。
で、こういう時どうしたらいいかっていうと、
なんか自分にかけている制限とかブロックとかね、そういうのをちょっと一旦取っ払って考えてみるっていうことがね、おすすめです。
私自身はカウンセリングとコーチングと両方やっているんですけれども、
自分でちょっとこれできないかなとか、ネガティブになっちゃっている時に、
なんか無理矢理あれやろうこれやろうって言ってプラスの方に持っていこうとすると、
やっぱり自分の中の引っかかっているもの、ぶつかっているものを見て見ぬふりをしてやっていこうとしちゃうので、
またもっと大きな壁にぶつかるっていうことが出てきたりしちゃうんですね。
なのでまずその自分がちょっとできないなって思っちゃっている時は、そのできないにまず向き合ってみて、
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その後でじゃあできるとしたらどうできるかなっていうのを考えて、ちょっと自分のゴール設定とかをしていくといいですね。
でまずそのできないでね、できるできないよりやるかやらないかっていうことで、
まずねそのできないって誰が決めているのかなとか、できないってじゃあ誰に言われたのかなっていうのをちょっと考えてみるんですね。
そうすると結構自分が自分のことをできないって決めていたりとか、もしくはちょっと遡っていくと自分にすごく影響を与える人からの言葉だったりとかね、
いろいろ言われてきたこととかでそういうふうに自分が思ってしまったっていう場合もあります。
で、ちょっと自分で考え方を変えられるぐらいだったら大丈夫なんですけど、ちょっとなんかこれ根が深そうだなとか、なんかちょっと乗り越えられないというかね、
ちょっと越えるのきついなとか向き合うのきついなっていう時には、なんかそれでもねやっぱり何か一歩踏み出したいという時には、
やっぱり専門家の方、まあカウンセリングだったりとかね、そういうカウンセラーさんにちょっと話を聞いてもらうだけでもねすごく楽になると思いますし、
ちょっとその自分のね引っかかっている、もやもやになっている言語化できないものっていうのをちょっと1回出してみると、
すごくね、こうなんていうんでしょうね、鎖が取れたようにというか、なんか鎧が取れたようにすごく軽くなって進むことができるようになるので、
まずそこを払った上で、じゃあ今度できないっていう思い込みがなくなったとして、
じゃあやるかやらないかでね、やりたいって思った時に、じゃあできるとしたらどうやったらいいかなっていうことで、
ただ自分でなんかあのお金がないから時間がないからいろいろ考えちゃうんだけど、
いったんじゃあそういう制限がなかったらどうしたいかなっていうのを考えてみるんですね。
で、それしないとやっぱりずっと制限かけたままで考えていると本当に自分のやりたいことに向かえなかったりしちゃうんですよね。
なのであの制限を取っ払って自分がどうなりたいのかなとか、じゃあ何のためにねこれをやりたいと思っているのかなっていうちょっと目的だったりとかね、
自分のあり方みたいなのを考えてみるといいですね。
で、ここでちょっとやってしまいがち、私もやってしまうんですけれども、
手段、具体的にこれをやる、あれをやるっていうものを目的にしてしまうと、
じゃあ何のためにそれをやっているのかが見えなくなっちゃう、迷子になっちゃうっていうことがあるので、
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まずは目的、何のためにやるのかな、それをやることでどうなりたいのかなっていうところをね、先に考えてみるのがいいですね。
で、私もなんかやっぱり結構失敗してきたので、そこは最初に決めた上で、
じゃあそのために必要なもの、それがねもしかしたらこの sns とか発信かもしれないし、
そこの目的が決まっていれば、多分そのやっていることってブレなくなっていく。
多少見直したりしながらはいくんだけれども、そんなにブレなくなるなと思います。
というわけで、今日は一歩踏み出すのがちょっと怖いときは、制限のない状態で一旦考えてみるっていうお話をしてきました。
こういったのってすごく思考の癖が大きかったりとか、自分の気づかない思考パターンとかがあったりとかするので、
LINE登録していただくと思考癖診断というか、思考パターンの診断をポチポチっとできるものがあります。
もうちょっと詳しく知りたい方は、LINEの方からメッセージいただくと、思考のパターン変えると本当に自分が変わっていくので、
その方法もお伝えできるので、ぜひメッセージいただければと思います。
というわけで、今日も最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。さようなら。またね。
