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こんにちは、やっちーです。
やっちーの心のコンパスルームがお届けする、毎日をしなやかに楽しむラジオ。
こちらのチャンネルでは、平日朝8時台に40代からしなやかに生きるコツを配信しております。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。いかがお過ごしでしょうか。
急なね、ゲリラ雷雨だったりとかがね、最近すごく増えているのでね、
本当にいつどこで会うかわからないので、気をつけててもね、避けようはないんだけれどもね、
本当にいろいろね、備えをできることはね、しておかなきゃなと思ったところです。
昨日ちょっと配信はお休みしていたんですけれども、また今日はね、配信をしていくのでよろしくお願いします。
今日は音声配信を続けるモチベーションを保つためにということで、
ちょっと昨日ノートの方で、私のスタイフの配信を紹介してくれた方がいて、
おすすめのスタンド、FMヤッチーさんの毎日をしなやかに楽しむラジオっていうのを、
福祉教育者のテリーさんという方がね、紹介で記事を書いてくださっていました。
それを見て、そういえばこういうのって自分のモチベーションを保つきっかけになるなって思ったので、
ちょっとそんな話をしようかなと思います。
ノートの記事は概要欄の方に貼っておくので、よかったら読んでみてください。
モチベーションってそのやる気だったりとかね、そういうのを保つために皆さんってどうされていますか?
よくそのモチベーションというかね、動機づけで言われるのが、
自分の内側から出るもの、本当に心からやりたいっていうものだったり、
要求だったりとかね、そういう内発的な動機づけと、
開発的な動機づけ、評価だったりとか、会社とかね、
あと周りからの評価だったり、あとは報酬だったり、義務とかだったりね、
そういうのがあると思います。
この配信だったり、発信だったりすると、
そのいいねだったりとか、リアクションだったり、
あとフォロワーさんの数だったりっていうのもあるかもしれないですね。
よく言われるのって、内発的な動機づけ、
自分の内側から湧き上がるものって維持をしやすいって言われていて、
開発的なものって短期間で効果を出したりとか、
するって言われているんですね。
自分で振り返った時に、この音声配信って、
自分の中で伝えたい思い、
私だったらその息づらさがほぐれて、
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自分を大切にできるためにということで、
私は福祉関係に仕事に戻っているので、
同じく支援者さんだったりとか、子育て介護に携わっている方向けに
わりとやっているんですけれども、
ただ、それを受け取ってくださった方に向けてというか、
必要な方に届いたらいいなと思ってやっているんですね。
それが自分の中では内側から出るものだったりしていて、
開発的なのって、昨日ノートに書いていただいた時に、
純粋にうれしいなって思ったし、
昨日ちょっと配信をお休みしていたんだけれども、
明日はやろうとかって思ったりとか、
時々そういうのがあると、
その内発的な動機づけだと、
長続きはするものの、人間なので波があったりするので、
そういうのをやっぱり開発的なものがあることで、
人から何か良かったって言われたりとか、
報酬って言うほどじゃないけれども、
スタイフでもポイントが入ったりとか、
そういうのがあったりとかするので、
そういう何かがあると、モチベーションって、
やっぱり上がってくるなって思いましたね。
やっぱり自分の中だけで、
できることもあるんだけれども、
本当にこれでいいのかなって、
迷うことってありませんか?
これ音声配信だけじゃないですけれども、
そういう風に迷った時に、
やっぱり周りの人の意見だったりとか、
評価って言うほどじゃないですけれども、
そういうのとかがあると、
やっぱり自分の中のモチベーションって、
保てるようになるなって思いました。
あとは、自分の内発的な、
自分で本当にやりたいと思ってやったんだけれども、
だんだん外からのもの、
フォロワーさんの数とか、
いいねの数とか、
コメントの数とか、
そういうのを増やすことが目的になっちゃう。
すり替わっちゃうことって、
アンダーマイニング効果とか言われたりしますけど、
そういうのがあったりとかするので、
時々ここは、
自分が本当に何のためにやってるのかなって、
いうのだったりとか、
ちょっと自分の目的変わってないかなっていうのを、
見直したりするのもすごく大事だな、
なんて思いました。
あとは、外からの評価っていうのもあるんだけれども、
自分自身での自分への評価っていうのも、
結構モチベーションを左右するって思うんですね。
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何回も言ってるんですけれども、
自分が自分の配信の一番のファンになるっていうのを、
私は結構大事だと思っていて、
なので、そこがなくなると、
誰かのためっていうのはもちろんあるかもしれないんだけれども、
やっぱり自分が自分のものとか、
自分のことを好きで、
自分が自分のことを好きでいるって結構大事だなって思うので、
そのあたりとかも時々ちょっと振り返ってみたりするといいかな、
なんて思いました。
というわけで、今日は音声配信を続けるモチベーションを保つために、
ということでお話ししてきました。
最後までお聞きくださいましてありがとうございます。
では素敵な一日をお過ごしください。
じゃあまたねー。
