エピソードの紹介
ちょいさきトーク、あなたよりちょっと先を歩いてきた人の、Webと仕事の話。
この番組では、フリーランスでWeb制作をしている私、けいが、上司じゃないけど、ちょっと気軽に話せができる、隣の席の先輩のような立場で、Webと仕事について語ります。
さて、今日の放送がですね、記念すべき第100回目ということになります。
まあ、100回だからといって、今日特別何か変わったことはないんですけれども。
ちょうど丸5ヶ月やりまして、6月の30日から始めたので、7、8、9、10、11と、丸5ヶ月で、平日毎日なので、まあだいたいお仕事なんかも1ヶ月、稼働日が20日間っていう月が多いですよね。
なので、ちょうど5ヶ月で100回ということになります。
これを一つの通過点としまして、また今後も続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
さて、今週なんですけれども、以前もおたよりをいただきました焼きそば大臣さんから、新しくまたご質問をいただいているので、そちらにお答えしたいと思います。
いつも楽しい配信ありがとうございます。またお金の話も取り上げていただきありがとうございます。
さて、私は最近、個人において生活の優先度がこうなりました。
1、運動。2、睡眠。3、食事。4、勉強です。
とにかく、運動ができていないことで起きる弊害の方が問題に感じるようになってきたのです。
そこで質問です。けいさんは、この4つについてフリーランスとしてのどうバランスをとっていますか?
けいさんの優先順位や時間管理術をお聞きしたいです。寒くなりますが、どうぞご自在なさってください。
ということで、おたよりをいただきました。ありがとうございます。
ということで、今週は、この今4つ挙げていただいた運動、睡眠、食事、勉強というところについて取り上げてみたいなと思います。
その導入として、まず今日のお話としては、私が今、この4つの優先順位にどうなっているかというのにお答えをしたいと思います。
今、私のこの4つの優先順位でいくと、1、睡眠、2、食事、3、勉強、4、運動というふうになっています。
睡眠に関しては、先週の回でもお話をしたのですが、子供と一緒に寝る、寝かしつけをして自分だけ起きるということはなるべくせずに、そのまま寝るというふうにしています。
やっぱり年齢が上がっていくにつれて、睡眠を削ることによる弊害というのをどんどん感じるようになってきましたし、
もともと私、ロングスリーパーな方なので、なかなかこう睡眠時間を削ってパフォーマンスが上がるっていうタイプではないんですよね。
そうですね。年齢が上がっても少ない睡眠時間で、もともとそんなに寝ないよっていう方もいらっしゃるんですけども、
私はもう睡眠が足りなくなると、途端にパフォーマンスが落ちるなという自覚はだんだん出てきたので、睡眠は大事にしています。
2番目が食事ですね。これはですね、やっぱり子供が生まれますと、子供に合わせてちゃんと朝ごはんを食べると。
夜も子供に合わせて晩ご飯を食べるというのがありますので、これまた今週のちょっと違う回でお話をするんですけれども、
朝ごはんを食べない時期っていうのもあったんですよ。でもそれが、やっぱり今は朝ごはんちゃんと食べるようになりましたので、
無理のない範囲でちゃんとご飯をしっかり食べるというのはできているのかなと思いますが、課題もあります。
この話はまた今週別の回でしたいと思います。
3つ目が勉強ですね。この勉強についての話は、以前私の勉強編歴とか、社会人の学びっていうテーマで結構じっくりとお話をした週っていうのがありましたので、
今週、この勉強について深く取り上げるということはしないんですけれども、割と私自身が勉強がどちらかというと好きというのがありますので、
あまり努力しなくてもできてしまうと、なんとなくやれてしまうというのがありますので、
ただですね、3年ぐらい前に資格試験の勉強をしていた頃は、優先順位がやっぱり一番に持ってきていました。
資格取得完了しまして、一段落しましたので、この勉強の優先順位っていうのがちょっと下がっているという状態です。
で、最後ですね、この運動が今4番目に来てるんですけれども、これはですね、不本意な4番目というのが正直なところです。
本当は運動しなきゃっていう気持ちすごくあるんですよ。今回焼きそば大臣さん書いていただいたように、運動ができてないことで起こる弊害っていうのがですね、
まあ多分本当にそうなんだろうなっていうのが感じています。
幸いですね、まだ私も40代も前半なので、そこまで感じてはいないんですけれども、
夫がですね、最近言うのが、運動がしてないことが50代以降にどうも効いてくるらしいぞと。
夫はまだ50代にはなってなくて、40代後半ぐらいなんですけど、そういう話をですね、結構するので、運動しなきゃなーっていうのはものすごく私も感じてはいるんですね。
ただ私、もともと運動がそんなに得意ではなくて、この話は今週別の回で詳しくするんですけれども、
学生自体はずっと運動部ではあったんですよ。社会人になって運動習慣がなくなり、努力をしないと運動ができないという、時間も年出しないと運動できないという風になってからやっぱりいろいろ試みては挫折しというのが続いているような状態ですね。
この4つの優先順位、今こういう順番ですよっていうのをお話ししたんですけども、これやっぱりそれぞれ人生の節目節目で変わっていくなーというのがとても感じているところです。
3年前の中小企業診断士の勉強をしっかりやってた頃は勉強が一番、睡眠、食事、ここもやっぱり運動後回しみたいな感じでしたし、その前については時期によって睡眠、食事、運動、勉強、勉強が一番最後っていう時期もありましたし、
会社員時代は結構睡眠、食事、後回しみたいなこともあったので、時期によっていろいろ変わってはきているところです。
リスナーとの交流
これ質問にですね、フリーランスとしてどうバランスをとっていますかって書いていただいたんですけど、あんまりフリーランスだからどうこうっていうことはないのかなーっていうふうに思っていて、
会社にお勤めの方であってもこの辺のバランスって結構皆さん悩みながら試行錯誤されているのかなという気はしています。
ただ、フリーランスだと時間がですね、会社みたいに12時にお昼休みですよーとか、就業時間ここですよーっていうふうにきっちり決まっているわけではないので、
そこはやっぱり自立しないと、自分で立する方の自立ですね、しないとなかなかこの辺のバランス崩れやすいというのはあるかもしれないです。
そろそろ今日の分のまとめに入りますけれど、私の今2025年12月現在の優先順位としては、睡眠・食事・勉強・運動という順位になっていますが、
運動が4番目になっているのはちょっと不本意であるというところです。明日からはこの今挙げていただいた4つの軸のうち、
勉強はちょっと過去に触れたので、それ以外の睡眠・食事・運動に関して、私が今までどういうふうに向き合ってきたのかというところの話をしてみたいなと思います。
さて、お聞き下さっているリスナーの方はですね、この数年で睡眠・食事・勉強・運動の優先順位、どんな感じでされていますでしょうか。
また優先順位が変わったよーっていう感じる出来事とかありましたでしょうか。
もしよろしければ、ちょいさきトークのハッシュタグやおたよりフォームから教えていただけると嬉しいです。
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それではまた明日。
