癒しのプロセス
おはようございます。聞くとホッとリラックスするラジオを聞きに来てくださってありがとうございます。心理セラピストの松川ちえです。
今日はですね、癒しのビフォーアフターについて少しだけお話ししてみようかなと思います。
ちょっともしかして前に配信した内容と少し被るところもあるかもしれないんですけど、実は私、昔の自分がどれぐらい苦しかったのかっていうのをですね、
今となっては感覚としてはね、あんまりリアルに思い出せません。 もちろん
あのしんどかったなーっていうね記憶はあります。 でもその苦しさっていうのはね、まるで前世のことみたいにすごく遠く感じるんです。
これは セッションを受けてくださった方にもよく起きることで
同じこと、同じ出来事に対する解釈がものすごく変わるし、 あとその出来事にまつわる
辛かった感情みたいなものが軽くなっていっているので、 思い出してもその
思い出しても辛くない出来事になっていくんですよね。 なので自然に見えてくる風景が変わるというかね、捉え方が変わっていく感じなんですよね。
ということで今と癒しのビフォーアフターっていうことなので、癒す前の私と癒した後の私とでは
全く生きている世界が違います。 癒される前の私っていうのはですね、もうとにかく毎日辛くて
なんかねこう覚えてるんですよね。小学生ぐらいから生きてるっていうことはきっと何か
前世とかで罰を犯して、罪を犯して、その罰として生きなきゃいけないっていう罰を与えられたからこうやって生きてるんだろうなっていう
そういう感覚で生きてたんですよね。 なかなかねそんな風に思ってる小学生あんまりいないかもしれないんですけど
どうなんだろうな家庭環境に恵まれてなかったりとかするといたりするかなと思いますけど、 とにかくね生きるっていうことは
苦痛でしたので 何で生きてなきゃいけないんだろう、何で頑張って生きなきゃいけないんだろうってずっと思ってて
きっとこれは何かの罰で生きなきゃいけないという罰を与えられてるんだなっていう感覚がもうあったんですよね、子供の頃にはっきりと
で、自己否定もすごくしてましたし 自己否定すごくしてるってどういうことになるかっていうと
周りの人のこともねすごく心の中でジャッジして否定してということになってしまうんですよね
自分のことを許せるようになればなるほど 誰か他の人のことも許せることが増えていきます
なので before 癒しの私はですね自分のことをすごく
あっちこっちあっちこっち否定していましたので 同時にね周りの誰かのちょっとした欠点ちょっとしたミスちょっとした何か悪いところが
どうしても許せなかったりとか 嫌な出来事が起きたらそれを何日も何日も引きずって
もうひどいと本当に何年も引きずってましたね それこそ
そうだ覚えてるんですけどあの中学校3年生の時に家の母親が乳がんになってね 手術したっていう出来事があったんですよね
そのことはね私の心のトラウマになってたんですよね なので
これが癒されるまでにはすごい時間がかかってというか時間かかってっていうかね最初 癒すべきものだという認識もなかったので
トラウマだという認識もなかったのでね なのでまぁほっといたんですよね
この癒しの道に入るまではですねほっと言ってました でもほっとくってどういうことかというともう
トラウマがトラウマのまま高齢党保存されている状態だったんですよね そうすると
母親ががんになって入院して手術するっていう出来事がもうトラウマなんですよ だから
お友達のお母さんが入院するんだ手術するんだという話聞いた時にまた思い出してね トリガーされちゃってこっちまでなんかすごい落ち着かない気持ちになっちゃったりとかね
そういうことをしてたんですよね そういうふうにだから何十年経っても
残ってたわけですあの辛かった出来事っていうのがね ということはやっぱりね世界を見る時の視点っていうのも
すごくこう 冷たいというかねまあ怖くて厳しくて大変な
場所なんだみたいなそういう前提になっちゃってたと思うんですよね で
今 アフター癒しまあ癒しの旅ってね終わることってないんですけれども
トラウマとその影響
本格的な癒しをやり始めて10年以上経って今思うことは少しずつ少しずつ世界が優しく なってきたなぁと思うんですよね
それは別になんだろうななんかすごい劇的にね 100万円空から降ってきましたとか
なんか完璧な彼氏ができましたとかねそういうことではないんですけれども でもその
何か嫌なことがあってもなくてもいいことがあってもとにかく そもそもね自分が自分の中で落ち着いていられる
し あとその嫌なことが何か起きたとしても
あのその場で反応しますよ何かこう打ってなるとか腐ってくるとか あのなんかちょっとこう怖くなる
怒りが出てくる悲しくなる寂しくなるまあそんなねいろんな感情はもちろん出てきます けれども
それをずっとね心の傷になって抱え続けるとかトラウマになってずっとね何でも何でも あの抱え続けてちょっと似たシチュエーションになるとトリガーされてまたパニックになるとかね
そういったことはほとんどないです なくなりましたで人のこともね
まあ 好きな人嫌いな人はもちろんいますけれども
まあそういう人もいるよねいろんな人がいるよねっていうふうに ちょっとあの力が抜けるようになったんですよね
で何より大きいのはやっぱり深刻さが減ったってことですかね あの
失敗してもいいやーとか完璧じゃなくてもいいやっていうふうに あの力が抜けたっていうことですね
人生を生きるということをあんなに重たく深刻に捉えなくてもよかったんだなぁって 感覚的にね体でわかるようになったんです
癒しをするっていうのはなんかで別すっこいキラキラなポジティブな人になることでもないし 別人のようなね別人になることでもないんですよね
あの性格とか特徴とか自分の癖みたいな残ってますしね
むしろあの長い終わらない悪夢から目が覚めてああなんだ あれは夢だったのかって気づくような感覚なんです
自分はとにかく何をやってもダメなやつで何の魅力もなくて生きるのはすごく辛くて っていうそういう悪夢ですよねそういった悪夢からちょっと
よかった夢だったこれずっと見てなくてもいいんだって気づく感じですね 普通に生きるっていうことが少し楽になるんです
それだけで本当にあらゆるものがね変わっていきます もし今毎日なんか深刻で重たくて
いやこんなに辛いのは私がいけないんだ私がダメだからだ みたいなねそんな思いが止まらない方がいたらそれはあなたの性格のせいでも
弱さのせいでも 親のせいでもないんですよね
ただまだ癒されてないだけただまだ癒しを必要としている過去の何かが呼んでるだけ なんですここに癒されてない何かあるよここに助けてほしい過去があるよ
眠ってるよトントンってねそういうふうに癒しがね こちらをノックしてるというだけですね
心の癒しの重要性
はいということで癒しの道っていうのはそんなにね あの
すごいことキラキラポジティブ別人ハッピー100%になるわけではないけれども 悪夢から目が覚めるっていう感じなんですよねっていうことがね
伝えたくて今日は撮ってみました はい
そしてえっとまだ多分猫の配信公開する時もまだ募集していると思うんですけど 2026年の1月からの半年のコース
あなたの心を深く理解するコースっていうコースのね 体験セッションと説明会の音募集をまだしていると思いますので
ちょっと日通がねもう年末になってきて お話できる日数時間がちょっと減ってきてるかなぁと思うんですけどもし本質的な
癒しをちょっと覗いてみたいちょっと自分の心を深く 深く見ていってみたいなっていう気持ちがもしある方がいたらぜひ説明と体験
セッションにねお申し込みいただければと思います 概要欄にお申し込みフォーム貼っておきますね
説明会とか体験セッションに申し込んだら絶対に コースに申し込まなきゃいけないわけでは全然ないのでちょっと興味あるなぁとかどんなもの
なのかなーっていう方でも全然 ok ですのでお気軽にポチッとしてみてください はいということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました
またねー
