健康診断の結果と近況報告
こんばんは、幸せを数えてひと息つくラジオ。 この番組は、出張セラピストの私、ゆいが、東京の下町からお届けするおやすみラジオです。
今日の私はご機嫌ですよ。
6月にね、今年の目標のひとつであった健康診断に行ったんですけど、今日その結果を受け取ってまいりました。
ちょっと忘れてた。
1ヶ月半ぐらいで結果出るんでって言われてさ、いつの間にか1ヶ月半以上経ってたんで、あーっと思ってね、取りに行ってきましたよ。
で、結果は特に異常なしということで、めでたいですね。
あくまでも自治体の無料の検査なので、あんまり詳しいことは調べてないんですけど、少なくとも今回調べた内容では異常なしということでね、非常によろしゅうございました。
ただね、気になることはあるよね、これどうなんですかね、あんまり小さな数字の変化は気にしなくていいんでしょうか。
前回この検査を受けたのが4年前だったんですよ。
で、その時はLDLコレステロール、悪玉コレステロールですよね。
これがね、ちょっと高いから気をつけてねって言われたんです。
ただこれね、基準範囲が70から139で、前回131だったんですよ。
で、今回は特に何も言われなかったから、あ、下がったのかなって思ったら136でね、微妙に上がってる。
危ない、139までなんでしょ、それ超えたらダメなんでしょ。
うーん、あと3。
危ないですね、気をつけましょうね。
まあその他は特に変化なく、ちゃんとね、健康診断に向けてダイエットしてたんで。
それでね、意味あるのかわかんないですけど、健康診断に向けてダイエットをしていたので。
体重もね、前回4年前と比べてそんなに変わってなかった。500gぐらいしか変わってなかったんでね。
まあまあ良かろうということなんですけど。
中性脂肪がね、これなんだろう、前日食べたものとか、その近辺で食べてたものの影響も受けますか?
前回4年前はさ、134だったの。
今回さ、95なの。
え、めっちゃ嬉しい。
基準はね、30から149って書いてあるんだけど。
え、なんかよくわかんないけど、中性脂肪って下がったら嬉しいじゃないですか。
いいんじゃないでしょうか。
これがもしかしたら、自炊およびお菓子食べ過ぎ我慢の効果でしょうか。
ポテチもマックもチョコもだいぶ我慢してたからね。
ただちょっと最近、チョコよく食べてる。
ポテチもたまに食べてる。
マックもたまにいってる。
しかもさ、健康診断行ったのが6月の末でしょ。
で、健康診断が終わってからちょっと気が抜けてさ、それまで毎日のように体重計乗ってたんですけど、
それ以来体重計乗ってなかったんですよね。
健康診断終わってからほとんど1回ぐらい乗ったかな。
でもほぼ乗ってなかった。今何キロなんだろう。こわーって思ってたの。
しかもね、ちょうど昨日、あれなんかちょっと太ったって言われたところだったんですよ。
顔の輪郭がね、若干ぼやけたような気がする。顔が丸いって言われたところだったんですよね。
あと自分でも、あれなんかお腹のお肉があって。
ほら、先週ね、めっちゃビール飲んだの。
先週?先々週かも。
普段はあんまりお酒飲まないんですよ。
たまにね、かわいい缶ビールを見つけて買ってきて飲むことはあるけど、
その日はジョッキで何杯もビールを飲み続けていたんです。
だからその後お腹がね、増えたなって思ってたんですよ。
だからさ、いい機会なんで久しぶりに体重計乗ってみたの。
そしたらね、意外と1キロ減ってた。
健康診断の時と比べてね、
最近なんかめちゃくちゃジョコとか食べてたのに、みたいな感じですか?
あのバイオリズム的にね、1ヶ月の中でも最も軽くなっている時期ではあるんですけど、おそらく。
にしてもさ、目標体重まであと6キロぐらい?7キロ?
でもね、あと2キロ痩せたらかなり違う。
今何キロとは言いませんけど、
私よりちょっと背が高いぐらいの痩せ方の男性よりは重いぐらい。
結構重いんですよ。そうなんです。
いやでもね、別にBMI的には異常なしなんで、いいんですけど、別にいいんですけど。
いやーそういうわけでね、とってもご機嫌ですよ私は。
健康診断も特に問題なかったし、ちょっと危ないところあるけど、まあまあよかろうと。
しかも体重減ってた。
すごく嬉しい。
って感じですね。
日々の生活と体力向上
やっぱさ、毎朝、毎朝じゃないんだけどね、仕事行くたびにギリギリに家を出て駅までダッシュしているので、その効果もあってね。
あと電車が駅に着いてから職場までもダッシュはしないけど、すごい勢いで階段を登ったりしている。
だからもしかしたらその効果が現れているのかもしれないよね。
この前さ、電車でお出かけした時に、ちょっと電車がめちゃくちゃ遅れてたんですよ。
で、乗り換え間に合うかな?間に合わないかな?みたいな感じでね、電車乗ってて。
そしたらさ、これ絶対間に合わないだろみたいな時間に電車が着いて。
でもね、それを逃すと目的地に着くの1時間ぐらい遅れるみたいな感じだったんですよ。
いや、もう走るしかないじゃん。
結構距離がね、そこそこあってね、一番最短の乗り換えルートを選んだんですけど、
あーでもね、その乗り換えルートを使うと階段がちょっと多くて、
あーちょっぴりしんどかったね。
しんどかったけど、でも普段の私ならとても無理だっていうような乗り換え時間で、
なんとか電車にたどり着くことができてね。
駆け込み乗車とかしてないですよ。
ちゃんとね、電車がホームに入ってくる頃には乗り換えのホームに着けたんで。
あれ私、ダッシュのレベルが上がってるって思ってさ。
いいですね、成長してますよ。
もともと体力はすごくないんでね、走るのは苦手。
短距離はいいんだけどね。
長距離とか、持久力がとにかくないので、
30秒以上走るの無理みたいな感じ。
最近気づいたんです。
早く走っても遅く走っても30秒で疲れるんで、
だったらその30秒全力で走った方がいいよねって思ってさ。
いい歳した大人が全力でダッシュをしたりしているわけなんですけど。
いいですね、良かった。
あの乗り換えは見事だった。
結局その後ね、次の乗り換えミスって、
結局目的地に着いたの1時間後とかだったんだけどね。
やだもう本当に初めて行く駅、慌てちゃうと思ってさ。
良くないですね、ちゃんとした調べをして。
東京だとすぐ電車来るからいいけどさ、
ちょっと郊外に行くとそうはいかないからね。
油断は禁物ですね。
はい、そんな感じでね、ご機嫌な私ですよ。
男女の友情についての考察
で、他に喋ることは何も考えてなかったんだけど、
まだちょっと短いですね。
何か喋ることあるかな?
話変わるんだけど、
この前、友達と一緒にお風呂入れるかみたいな話をしたんですよ。
いや、女友達だったら平気。
私ね、温泉とか行くの好きだから、
その大学の時の友達とも何回も温泉旅行行ったりしてるし、
別のね、友達とも行ったりしてますよ。
高校の時の友達とか、その他の友達とかとね、
温泉行ったり、一緒にスーパーセント行ったりとかね、
よくあるんだけど、男友達と一緒にお風呂入れるかっていうね、
え、どうですか?
男友達ですよ。
完全に男友達、そういう下心とか全然ないやつ。
なんかね、この人だったら別に、
女友達と一緒にお風呂入ると同じぐらいの感覚で別に平気っていう人がいるなぁと思って。
いますか?そういう人。
なんかね、その人は私にとって男友達でもないんですよ、もはや。
男とか女とかも本当に関係ない。
なんかね、そういう次元じゃないんですよね。
男だと認識することが本当にない。
いや、生物学的には男性なんですけど、
なんかね、男の人っていう認識が全然なくて、
不思議と思ってさ、なんだろうね、今まであんまりそういう人と出会ったことがなかったから、
不思議。
別に一緒にお風呂入るってわけじゃないんだけどね、
例えばの話だったんだけど。
別に平気だなぁと思ってね。
なんなんですかね、私だって別に誰でもokなわけじゃないですけど、
なんかそういう人いるなぁと思ってね。
不思議な気持ちでしたね。
なんかすごく信頼感があるんですよ、その人に対して。
多分私のことも女だと思ってないと思うんだよな、そういう意味でね。
何ですかね、ほら、男女の友情は成立するか問題みたいなのあるじゃないですか。
昔の私は無理だって思ってたんですよね。
別に男友達はいるけど、
そういう男女の関係じゃない男友達っていうのは成立すると思うんだけど、
ただそのあんまり深い仲にはならないっていうかね、すごく仲がいい。
女の子の親友と比べたときに、
そういう男女の恋愛感情とかが全くない男友達って考えると、
そんなに仲良くならないかなみたいな。
私の場合はですよ、20代ぐらいの時の私の場合はなんだけど、
すごく仲が良くなる。
いろんな話をするとか、いろんな面を見せる自分のね。
そういう意味ですごく仲良くなる男の子、異性は、
私の場合はね、恋愛対象が男性だから男性って言ってるだけなんだけど、
そういう感じの男性っていうのは、やっぱね、恋愛感情がある人だけだったのよ。
そうじゃなかったらそこまで仲良くなろうとしてなかった。
恋愛感情があるから、好きだから仲良くなりたい。
で、自分のこともっと知ってほしいし、相手のことも知りたいし、
で、仲良くなろうとすることが多かったから、
いや、男女の友情とか無理って思ってたんですよね。
あとはなんか仲良くしてたら、そういうね、ほら、ね、
どこからともなく忍び寄ってくる下心的なやつが現れたりとかね、してたんですよ。
けどね、最近そもそもそういうのがないんですけど、
下心が湧いてくるとかいうのが、まずあんまりないんだけど、
その友達、もう男っていう認識ですらない友達と知り合ってから、
あ、男女の友情って成立するわって思ったんですよね。
いや、わかんない。これ友情って言っていいのかわかんないけどね。
あーなんか、でも友情、友情って何なんですかね。
友情って何ですか?
信頼とか安心感は友情に含まれますか?
うん、なんかね、へーっと思って。
面白いね。この歳になって、そのことに気づけるなんて。
いやー、本当に感謝ですよ。
多分そういう人に今まで出会ったことがなかったっていうのが一番大きいよね。
素晴らしいですね。
人生感変わったみたいな感じ。
そうなんだよね。
私の内面的な変化もあるだろうけどね。
成長を感じますね。自分のね。
まだまだ人生これからなんでね。
今後も魂の健三に励みたいと思います。
エンディング
はい、じゃあ今日はそろそろお休みの時間にします。
最後まで聞いてくれてありがとうございました。
明日も楽しい1日になりますように。
おやすみなさい。