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私たちが選ぶすべての瞬間、愛や恐れ
このプログラムは、自分と優しくしてくださいと呼ばれます。
快適な快適さや借りる智慧についてはありません。
それは明確さ、耐性、そして愛を選択する智慧についてです。
もう一度、もう一度
私はソフィのゲストです。
毎週、私は反応、ストーリー、そしてプラクティスを共有します。
私たちに心臓のような良いトレーニングした筋肉を構築するために
強くてもフレキシブルな
私と一緒にいてください。
あなたは自分と優しくしてくださいと聞いています。
このプログラムは、次のステージの女性にお送りします。
このプログラムは、次のステージの女性にお送りします。
これ完全に私と一致しますね。私、高校の時、本当に一言も喋ってなかったんですよ。
なんだったらちょっと息止めてたかもしれない。もうシーンとしてたのに、突然先生に名指しで、ソフィー静かにしろって注意されたんですよ。
いやいや、静かにしてるつもりどころか、いや静かにしてたんですよ私、本当に。
なんかね、存在だけでノイズ扱いっていうね、分かるわ。しかも高校の時以外でもたびたび言われてるんで、何でしょうね私、邪気が出てるんでしょうかね。
何なんだろう、黙ってるのにうるさいって言われるね。
他にもいたらお便りください。励まし合いましょう。
あるあるですよね、きっとね。我々静かにしてるつもり界隈ではあるあるだと思います。静かにしてるのに静かにしろって言われるのね。
オーラが音を出してるんだと思います。爆音で存在BGMついてるんだと思います。
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なんか目立つ?靴下の穴ぐらい目立つんですよ。
はい、全然お便り読んでませんでした。ラジオネームがもう分かるわすぎて。
それでは参りましょう。
お便りの本文が、
職場で本当に疲れていても、つい笑顔で頑張ってしまいます。周りの人に迷惑をかけると思うと怖くて、しんどいことを口に出すことができません。
例えば、体調が悪い日でも、同僚の前ではいつものテンションを保ってしまいます。
休みたい気持ちを隠して無理に笑顔でいると、帰宅した後、どっと疲れが出てベッドに倒れ込むこともあります。
それでも次の日もまた同じことを繰り返してしまう。
本当は今日は休みたいと正直に言えたらいいんでしょうけど、そうしたら迷惑をかける人間だと見られる気がして、
結局誰にも本音を出せないまま、ますます自分だけが空回りしているように感じています。
こんな自分どうしたらいいでしょうか?というお便りです。ありがとうございます。
そうなんですね。なんかすごいですね。まず偉いですね。
いや偉いなぁと思って。だって疲れているのに笑顔で頑張ってしまうなんて。
ねぎらいましょう。まずはねぎらいましょう。そしてそのせいで疲れて倒れ込んでしまうっていうね。
どうしたらいいんでしょう?っていうことは、うすうす無理気だなって思っているっていうことですよね。
いやでもわかる。疲れているのに。ちょっと私、わかるをNGワードにしよう。
なんか喋っててちょっとうさんこさくなってきちゃった。疲れているのに笑顔で頑張ってしまう。
にこやかゾンビと名付けますね。にこやかゾンビになって帰った瞬間ドッと倒れ込む。
これもまた迷惑かけたくないという呪いの典型ですよね。きっとね。
整理すると迷惑をかけない完璧な人間なんて存在しません。
迷惑は羽衣みたいに軽やかで、触れ合うからこそ揺れるんです。
ちょっと意味わかりますか?わかりませんよね。言ってる順番で意味わかんないんですけど。
またですね、私が続けてきたボランティアの視点では、ちなみに何してるんだって話したんですけど、世界30カ国で繰り広げられている。
どういう言い方したらいいんだろう。世界30カ国で行われている国際的なボランティア団体がありまして、日本支部のファシリテーターをしております。
自分の話、そして人の話にジャッジメントをせず、評価をせず、心の声を聞くという取り組みなんですね。
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そして私は、いろんな苦しみを持った人たちの話を聞くというワークショップをしております。
この迷惑イコール悪というふうに決めた瞬間にですね、評価になるんですよね。迷惑が悪だと評価する。
これって世界が狭くなってしまって、でも一方、迷惑イコールつながりと評価することもできるんです。
そうすると橋が架かりますよね。
いい悪いの評価を超えて、ただそれであること、それを需要する。そんなことをしているんですけれども、今回の出来事ではなく、ジャッジメントを手放すというのがポイントで、
私も日々選択の連続ですよ。一回できたとて、また忘れてますからね。
今日のテーマ、人に迷惑をかけてはいけない呪いだったんですけれども、私たちは生まれた瞬間から泣いて生まれてきますよね。
それが迷惑だと私は思わないんですけど、人に抱っこされて、人に生んでもらって命をつないできたわけですよね。
その迷惑は壁じゃなくて橋っていう捉え方をしてみてはいかがでしょうか。
自分にもね、それを私は自分に優しくするラジオ、自分のためにやっておりますので、
お便りを通して改めて、自分がどういうふうに人々と関わりを持つか。
今日もここのスタジオに来る間、このビルのボス、オーナー、何と言ったらいいか偉い人に連れてきてもらって、
すいません、ご迷惑おかけして手を患わせて、空調を止めて暑い中で待機していただいて本当に申し訳ありませんと。
あと私ごときの収録のために素晴らしい技術さんがついてくださっているんですけれども、
あとRKBの偉い方、いつもお世話になっているポケラボの管理職の方にも本当にすいません、
一人で利用するのに何人ものお手を患わせてというふうに思っていたんですけれども、
今日私は今この配信を通してたった今気づきました。橋だったんですね。橋。
そしてこれが博多祇園スタジオのここから橋が架かったんだなと思うと、
なんだろう、人員とします。ちょっと語彙力がないんですけど、
いろんな人々と普段接することのない人々と関わることができて、嬉しくて泣きそうになっちゃう。泣いてないんだけど。
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泣き笑いしながら渡っていくのが私たちの道、そして橋です。
今日はこんなところでいかがでしょうか。人に迷惑をかけちゃいけないの呪い。どんどんかけていきましょう。
そして橋をつなげていきましょう。そしてその橋をまた叩いてぶち壊したりするかもしれないんですけれども、
またかければいいじゃない、みたいな。
自分に優しくするラジオではあなたからのお便りを募集しております。
そしてこの番組が気に入ったという方は、いいねを押すところがない。
いつも言ってこないんですよ。私の配信なんてが出るんで、フォローしてください。今すぐフォローしてください。
それではまた次の配信でお会いしましょう。お相手はソフィーでした。
GENTLE WITH YOURSELF
