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2023-11-05 11:30

#30【自分軸手帳】10月の振り返りと11月の目標

自分軸手帳を見ながら、10月の振り返りと
11月の目標についてお話しました。

【10月の振り返り】
✅家族旅行 旅行先から放送した回
https://stand.fm/episodes/653cc4f9b14cc2ed83ed192e

✅娘の七五三
https://stand.fm/episodes/6536611c1817cdcc5595ab7d

✅スタエフ対談企画『キャリアの話をしよう#1』
  ゲスト:みなべりんさん
https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988

【11月の目標】
・脱 インプットぽっちゃり
 アウトプットして頭の中から出す
・時間の使い方にメリハリを!
 〜その時間は投資?浪費?消費?〜
 浪費の時間を減らす!

#自分軸手帳
#今月の目標
#フルタイムワーママ
#フルタイム会社員
#女性管理職 #あづの手帳術
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あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ。この番組は、中1・小1、2人の子供を育てるあら4フルタイム会社員のあづが、自分らしく心地よい働き方や暮らし方を選択していく家庭や思考などをお話ししています。
おはようございます。今日は10月5日日曜日です。三連休最終日ですね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
お天気に恵まれて、すごく気持ちのいい気候が続いているんですが、ちょっと暑すぎますかね。11月とは思えないなぁなんてことを思ったりしています。
ちょっとスタイフの配信も1週間ほど間が空いてしまいまして、バタバタと過ごしておりましたが、この連休やっと手帳をゆっくり開いて、10月の振り返りと11月の目標を決めることができたので、今日はそのお話をしていきたいと思っています。
ではまずは10月の振り返りから、自分軸手帳の10月の目標ページを見ながらお話ししたいなと思っています。
私の10月のテーマは1つ目が秋のイベントを楽しむ。2つ目が自分のペースで小さなチャレンジを継続する。この2つが私の10月の行動指針のようなものでした。
3つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が娘の七五三の写真撮影とお参りをしたこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。
3つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が娘の七五三の写真撮影とお参りをしたこと。1つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が娘の七五三の写真撮影とお参りをしたこと。
3つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が娘の七五三の写真撮影とお参りをしたこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が娘の七五三の写真撮影とお参りをしたこと。
3つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が娘の七五三の写真撮影とお参りをしたこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が家族旅行に行ったこと。
3つ目が家族旅行に行ったこと。1つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。
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3つ目が家族旅行に行ったこと。1つ目が家族旅行に行ったこと。2つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。
【森】そうですね、下の子が保育園で、お兄ちゃんが小学生ぐらいの頃は、どこか行けば大体は一緒に楽しめることが多かったなと思うんですが、だんだん二人が大きくなるにつれて、男女っていう性別の差もありますし、興味関心がだんだん異なってきているんですよね。
そんな中で、3人が一緒に全部楽しめるっていうプラン、工程を考えるのは、やっぱり難しくなってきたなというのを感じました。3人の楽しいポイントが結構バラバラになってきたなということですね。
【森】そうですね、3人が一緒に旅行に行ったこと。2つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。
3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。
3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。
3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。3つ目が家族旅行に行ったこと。
私は新卒から同じ会社でずっと勤めていて、他の会社を知らないので、林さんのように外資系でお勤めになって、転職の経験もあって、今はコーチングの勉強もされていて、私が経験したこともないようなお話をたくさん聞くことができて、
やっぱり誰かのキャリアのお話を聞くことって、自分の今まで見えなかった視点とか世界が見えて、そこからの気づきもあって、すごくいいなというふうに感じました。
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あとは対談でインタビューをすることとか、あとはしっかりとそのお話を継承しながら話を進めていくということの難しさをものすごく感じているので、ここは対談を進めていく中でもっともっと磨いていきたいなというふうに思っています。
近々、第2回目も配信できる予定なので、楽しみに待っていただけると嬉しいです。
こんなふうに振り返ってみると、10月は家族のイベントごとが中心の1ヶ月だったなと思います。そんな中でもスタイフは継続できてよかったなと思っています。
では続いては11月の目標のお話をしたいと思います。
11月の目標なんですが、2つテーマを掲げました。
1つ目が脱インプットぽっちゃり。
2つ目が時間の使い方にメリハリをというものです。
1つ目の脱インプットぽっちゃりって何っていうことなんですけど、これは私がボイシーで配信を聞いている古谷静香さんが以前の配信で使っていた言葉をちょっと使わせてもらっています。
先月末にボイシーフェスが始まって、今アーカイブを聞いているところなんですけど、どうしてもインプット型になってしまって、
頭の中に聞いたもので、自分の中にこれはって思ったキーワードとかね、こんなふうにしていきたいなって思っていることがぐちゃぐちゃっと残っている感覚があるんです。
なのでそれは意識的に外に出していかないといけないなと思っていて、今Xの方にポストするように意識をしています。
もともとアウトプットとインプットの比率、理想的な比率っていうのがあって、それはインプット対アウトプットが3対7。
なのでやっぱり1回インプットしたら倍以上のアウトプットをしていかないといけないんですよね。
あとは回数としては1回インプットしたら3回アウトプットするっていうのが理想と聞きます。
これをできるだけ実践したいなと思って、今このボイシーフェスを聞いたらXにポストする。
その前に1回自分の中で引っかかったキーワードとかを付箋に書いたり手帳に書いたりしているんです。
なので一旦書くというアウトプットをして、それをちょっと整理してXにポストする。
これが2回目のアウトプット。もう1回できれば理想なので、それは私このスタイフがあるので一つ一つを全部出していくと果てしなく時間がかかってしまうので、
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ちょっと全体的にまとめていつかお話しして出していきたいなと思っています。
2つ目の時間の使い方にメリハリをっていうのは、その時間が投資なのか浪費なのか消費なのかっていうのをしっかりと意識して時間を使いたいなと思っています。
今年もね残り2ヶ月でなってきたので、年末に向けていろいろとやることも増えてきてますし、
あと仕事もちょっと先月人事異動の着任日で新しい体制になったり、私一つちょっと役割が増えてしまって仕事量も増えている状況なんですね。
なので今まで以上に時間を意識して動いていかないと、ちょっと溢れて、すでにちょっと溢れ気味なのでそこを何とかしたいので、できるだけ浪費の時間は減らしたいと思っています。
ちょっとねダラダラスマホを見てしまう時間もしっかり時間を決めたいなと思っていたりするので、そんなことを意識しながら11月は過ごしていきたいと思っています。
あとそうだ、9月に2023年これだけはやると決めたものが私ありまして、その中でまだちょっとできてないことがあるんですよね。
特にお金回りのところですね、来年から始まる新入社の本を読んだりはできてるんですけど、ちょっと自分の中の投資戦略とかその辺がまだ決めきれてないので、ちょっとこれもしっかりと今月やっていきたいなと思っていたりします。
あとはコーチングを調べるっていうところも掲げてたんですけど、これはちょっと社内の方でコーチングの研修を来年受けることになりそうなので、まずはそれをやっていこうかなというふうに思っています。
はい、という形で、きっとね今月もあっという間に過ぎてしまいそうな気がするんですけど、1日1日を大切に過ごしていきたいと思っています。
はい、ちょっと長くなってしまいましたが、今日はこれで終わりにいたします。最後までお聞きくださりありがとうございました。それではまた次回あずでした。
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