【S4-18】季節の移ろい「七十二候」を感じて暮らす｜村上萌さんと語る心と体のコンディション設計

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寝る前に飲む、ノンカフェインの錠剤タイプ！

朝の「持ち越し疲労」を感じる方へ！

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「明日が楽しみ」と思えて眠りについていますか？今回は前回に引き続き、ライフスタイルプロデューサーの村上萌さんをゲストにお迎えし、朝に持ち越さない「コンディション管理と疲労リセットの極意」を深掘りします。忙しい毎日の中で、まとまった休みを取るのが難しいときこそ効くのが、村上さん流の「こまめチューニング」タンクが満杯になって倒れる前に、寄り道やプチご褒美で疲れをこまめに減らす工夫や、日本古来の「七十二候」のように5日単位で巡る季節の微細な変化に目を向ける楽しさを伺いました。5時こーじが語る「帰宅前の15分カフェ」から見えてくる、手抜きを単なるサボりではなく“家族円満のためのスパイス”に変える視点も必見です

▼村上萌さん Instagram

https://www.instagram.com/moemurakami_/

⁠▼株式会社ガルテン公式サイト

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