11月に入り、衣替えの季節になりましたね。今日は、私が最近「意識して起こした変化」についてお話しします。
9年間同じだったスマホと携帯会社を、思い切って乗り換えました。そして、10年大切に着続けてきた大好きな服も、手放す決意をしました。どちらも、毎日使うもの、毎日身につけるもの。だからこそ、これまであまり考えずに使い続けてきたものです。変えてみたら、私の中で「自分2.0」とでも呼びたくなるアップデートが起きていることに気づきました。
・iPhoneからGoogle Pixelへ、ソフトバンクからpovoへ。9年ぶりの乗り換え
・直したり、染め直したりしながら10年着てきた、友人ブランドの服のこと
・服は変わらず素敵なのに、変わっていたのは「私の好み」だった
・忙しい毎日が、気づくと「自動操縦」になっているということ
・次にアップデートしたいのは、目に見えない「古い思考」
好きなものに囲まれているか、今の自分に合っているか。ときどき立ち止まって見直し、思い切って変えてみる。大きなことでなくても、それが自分をアップデートする小さなきっかけになるのかもしれません。
こんな方におすすめです。
毎日がなんとなく同じことの繰り返しに感じている方。
長く使っているもの、着ているものを見直したい方。
変えたい気持ちはあるけれど、一歩が踏み出せずにいる方。
【パーソナリティ】
稲墻麻子 / Asako Inagaki
自分に合った調子のよさを見つける「自分のトリセツ」づくりの伴走者。
心や体の状態だけでなく、仕事、人間関係、環境など、暮らし全体を整える視点から、自分らしく心地よく生きるためのサポートを行っている。
高校・大学時代をアメリカで過ごし、外資系金融・コンサルティング・FinTech企業でマーケティングや顧客エンゲージメントに携わる。
その一方で、フルタイム勤務中に経験した心身の不調をきっかけにホリスティックヘルスを学び始める。
心と体、思考、人間関係、環境、仕事、学び、Joy(喜び)など、暮らしに関わる12の要素を統合的に見つめ直し、自分に合った「調子のよさ」を育てていくホリスティックアプローチが特徴。
現在は、パーソナルセッションやグループセッション、企業向けワークショップ、親子プログラム『OYA to KO』など、多層的に活動を展開。
日本に暮らす外国人への英語プログラムや多国籍チーム向けの企業研修も行い、ヨガや呼吸法、食のアプローチを取り入れながら、科学的な知見と日常の実践をつなぐスタイルで伴走している。
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サマリー
9年間使い続けたiPhoneとソフトバンクから、Google Pixelとpovoへ乗り換えた体験を語る。八ヶ岳の山間部で電波に不便を感じたことをきっかけに調べ、AIを活用してオンラインで手続きを進めた結果、想像よりスムーズで新鮮な変化になったという。さらに、修繕や藍染めをしながら10年着た友人ブランドの服を手放し、今の自分に合う服へ見直した。毎日の習慣が自動操縦にならないよう、身の回りのものや古い思考の癖を意識的に更新していきたいと話している。
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