婚活うつと手放せなかった恨み
こんにちは、あさひるです。今日はですね、すっごい、私の中でめちゃくちゃ大きくて、大事な話をしたいと思います。
はい、どんな話かと言いますとね、まあ、あの、婚活ですね。はい。
あの、私ね、スタイフ始めて、まあ丸3年以上っていう感じで、一番最初にきっかけって、婚活ウツだったんですよね。
もう、その、発信始める前まで、3年、2、3年ぐらい、あの、結構ガチ婚活してて、あの、それですごく疲れて、仕事辞めるぐらいウツになっちゃったんですよ。
で、まあなんで、ちょっと私の結構スタイフの歴史は、婚活抜きには語れないっていう感じなんですけど、
まあこれがね、あの、私すごく婚活に対して、めちゃくちゃ恨みつらみが酷かったんですよ、本当に。もう全然手放せなくて。
で、あの、こういうね、もう親族を許せないこととか、まあ人とかもあると思うけど、そこをどうやって許していくのか。
そういう話をしたいなと思ってて、なんで、あの、もう許せないことがあるって、すっごく苦しいと思うんですよ。
で、あの、その対象がね、外もあると思うんですけど、自分自身とかもすごくあると思うんですね。
で、ここってやっぱ繋がってて、私は、あの、そのね、婚活の恨みを手放せて、今むしろ婚活が楽しいってなってるのって、
自分への許しと他人への許し、この両方がもう絶対に不可欠だったんですよ。そこ本当繋がってて。
自分への許し：面倒な自分を認める
でね、えっと、私の場合はなんですけど、えっと、自分への許しがまあ最初で、で、次の段階で、あの他人への許しっていう感じだったんですね。
あの、もうはっきりね、日付も覚えてるぐらいなんですよ、その両方とも。そのぐらいもうめちゃくちゃインパクトが強くて、はっきりここで自己自由が進みましたと言える、言い切れる感じなんですね。
で、ごめん、日付わかるって言ったんだけど、あの、ちょっとごめん、ちゃんと見ないとウロ覚えなんだけど。えっと、1個目のね、その1段階目の自分への許しは覚えてます。5月21日です。
はい。で、あの、ちなみに、えっとちょっとこの2段階の許しって、あのスパルタド大塾っていうね、いがらしみちこさんが主催されているマインド系の講座なんですけど、ここ半年間受けてる間の出来事という感じです。
はい。あの、今みちこさんスパルタ大塾、あの4期目かな、募集されてたりはしますけども、ご興味の方ぜひ見ていただければというところでございますが、はい。
ちょっと宣伝を挟みつつですけど、えっと、で、その5月21日の自分への許しですね、どういう経緯だったかと言いますと、ま、そのスパルタ大塾でいろいろね、話してて。
で、あの、その時ね、ま、そういう婚活のこととかもやっぱその、こう、進めていこうっていうので、確かね、なんか、なんか集まりかなんか行ってたり、ちょっとアプリで人と会ったりとかしてたと思うんですよね。
で、それをやって、私めちゃくちゃ疲れたんですよ。
でね、その自分への許し、許し、自分の許せてないところってどういうところだったかっていうと、パートナーが欲しいって言ってんのに、人といるとめちゃくちゃ疲れるってとこ。
ま、すごいやっぱ人に気遣いなところがあったりするし、ま、ちょっとこう感覚が鋭いところがあるから、ま、その分疲れやすい、繊細っていうところがあるんですよね。
それがね、もう本当に、もうすごく邪魔でめんどくさくて、もうすごく自分が憎たらしくてしょうがなかったんですよ。すっごい許せなかったんです。
これさえなければ私は幸せになれるのにって、なんか私が渡してなければ幸せになれるのにってすっごい思ってたんですね。
ま、なんですけど、ま、ひとまず、ひとまずよ、あの、まずその自分が、ま、そういう人といると心底疲れるんだなということは認めたって感じだったんですね。
あの、許すって、なんかその、許せないことを許すってすごい感覚的に難しいと思うんですよ。
で、まず私がしたのは何かっていうと、その、許しますって思い込もうとしても許せないじゃないですか。
じゃなくて、あの、自分はひとまずこうなんだなっていう事実確認をしたって感じだったんですね。
ま、だからそのパートナーが欲しいのに人といると疲れるっていうのを言ったらダメって思ってたところをまず許したんですよ。
ま、まずそうは言っても結局疲れてるから疲れるんだなっていう、その事実があるんだなっていうことは認めたんですね。
うん。
ま、ただその認めたんですけど、結局、ま、その講座の終わった後に一人になったりとかして、やっぱね、そこがすごく、やっぱりすごく嫌って出てきて、うん。
で、あの、やっぱね、なんと、自分自身も嫌なんですけど、それが人に理解されないだろうなっていうところがすごく嫌だったんですね。
だからどうせ、私はこう理解されないとか、もうまた傷つくんだろうなとか、もうそれを考えると心底つらくなって、なんかね、私その日確かね、お風呂入ってる時にもうほんと吐き気がするぐらい、なんかもう、自分が嫌になりすぎて、うお、うえーってなって、なんかおやつが出すぎて、
なんか、首のね、後ろの付け根のところが、なんかねちがえるぐらい、なんかすごいおえーってなったのを覚えてるんですよね。
すいません、なんかそのぐらい、なんか自分がすごい嫌になってね。
で、なんだろう、なんかやっぱ吐き出し切った感じがあったんですよ。
うん、嫌だーって。
でね、やっぱね、その感情ってね、吐き出し切ると、一回やっぱその落ち着くんですよ。で、なんかふーっと、やっぱちょっと体の力が抜けるんですね。
ちょっと冷静になるんですよ。
で、その時に、私やっぱその体がゆるんだから、ふと気づいて、
あ、私、でも自分のことこんなに嫌だ許せないって思ってるけど、
でもこんなに苦しむのって、自分が自分を幸せにしようとしてるから苦しんでるんだって気づいたんですよ。
やっぱその、だって別に自分が幸せでなくていいんだったら苦しむ必要ないじゃないですか。
なんか努力しようとか、諦めないででもやろうとか絶対思わないじゃないですか。
だからね、この苦しんでることが自分への愛だってことに気づいたんですね。
そしたら、すごくね、自分自身のことは、ふーっと許せたんですよ。
あ、私結局どんなに苦しい、すごい苦しい苦しいっていっぱいやってたけど、結局全部自分のためだったんだって思ったから、
だから自分はどんな状況でも自分のことを見捨てることは絶対ないんだってわかったんですね。
これがね、まず私の場合での自分への許しって感じでしたね。
他人への許し：心の安全基地の発見
でね、もう一段階目、二段階目、他人への許しですね。
で、まあね、私の場合は自己需要、自分自身のことはすごく需要ができたんですけど、
今度ね、それがかといって他人を信用できるとか、そこまでまだいかなかったんですよ。
あの、やっぱりその理解されないかもしれないとか、分かってもらえないかもしれないっていうのが、私はすごく強かったんですよね。
結構ね、信用できる人の幅がすごく狭かったんですよ。
で、この他人への許しが進んだのは7月ですね。
日付ごめん、見ないとわかんないんだけど、7月ののは確か。
そう、あのね、7月のね、私のノートにね、テプル貼ったんだけど、自己需要記念日って表紙に貼ってあるぐらいなんですね。
そのぐらい7月の分があるノートは、自己需要記念なんですけど。
で、この他人への許しはどういう経緯だったかって言いますと、
あの、やっぱその他人のことが信用できない、怖いから、
あの、婚活で嫌なことがあったりとか、振られたりする時が、やっぱすごく怖いっていうのがあったんですね。
あの、傷つきたくないとかもすっごい強かったのね。
そう、で、これも、あの、これはね、スパルタと大竹中にはっきり進んだっていうのがもう完全に言えるんですけど、
いや面白いよね、心の動きが絶対にこの瞬間でした、この日にちでしたっていうのちょっとおもろいなって自分も思うんですけど、
ほんとこの日だったんですよ。
で、その時にね、まあその主催のみちこさんから、あの、ちょっと問いかけがあったんですよ。
で、その、例えばちょっと婚活嫌なことあったり振られたりした時に、
その心の安全基地作ったらどうっていう、その心の安全基地ってあるっていうのをちょっと言われて、
で、まあ要は、あの、傷ついた時とかに逃げ込んだり相談できる人ってこと?
で、まあパッと思いついたのは、私まず親だったんですね。
あの、うちの親とかは割といろいろ私は話せるんで、
あ、まあそれはまず親いるなって思って、で、他にはっていう風になった時に、
あ、めっちゃいるわって気づいたんですよ。
あの、まあ私ね、もともとリア友はね、そんなに多くないんですけど、
まあでも、まあいるっちゃいる、片手で足りんだけど、でもいるんですよ。
あ、だからそこは話せるなとかもまず思ったし、で、何よりね、
やっぱ私はね、このスタイルの発信で通じて出会った人々っていうのは、
なんかね、今までの人生のこう全員思い浮かべても、
こっちの人たちがめちゃくちゃいっぱい出てきたんですよ。
だからやっぱ発信やってよかったなってすごく思うんですけど、
だから、あ、すごいいっぱいいるって気づいて、
なんなら私スタイフのライブとかできるぐらいな感じに思って、
スタイフのライブに振られましたとか言ったら、誰か慰めてくれるんだろうぐらいな、
あ、だから、あ、私全然人のこと信用できるわって、
信用できる人いっぱいいるわって、なんかね、なんだろうね、なんかさ、
頭って考えてたらわかんないんだよね。
なんかその事実確認ですよね、やっぱ。
改めての事実確認、
なんか当たり前に周りにいるって思ってたことをすごくこのクリアにするんですよ。
その瞬間ですね、もう世界がバーって広がりましたね。
私もう大丈夫だって。
うん。
自己受容と婚活の楽しさの変化
いやだからね、やっぱ自己需要が進むってね、
本当にこの大丈夫だがものすごく強くなんですよ。
その大丈夫感があれば無敵、本当に。
で、スパルタとダイジェクト半年終わった後の直後とかは、
あんまり婚活ほぼやってなかったんですけど、
なんかやるかってなったら、
婚活がね、楽しくなりましたね。
本当に。
やっぱ自分が大丈夫だから、
自分が大丈夫だったら大丈夫なんですよ、本当。
で、私の中で婚活がうまくいっている定義も完全に書き換わって、
婚活がうまくいっているっていうのは、自分が機嫌がいいっていう設定にもなってるんですよね。
会う人がどうだったとか全然関係なくて、
結婚できてる、できてないとか関係なくて、
自分が機嫌がいいこと、これがうまくいっている。
だから、それ自分の中でコントロールできる部分での設定だから、すごく楽なんですよね。
こんな感じで、私がすごく手放せなかった、
憎しみ、許せないっていうのを、婚活に対してのやつね、
こういう段階で、自分への許しと他人への許しっていう感じで進んだっていう感じなんですよ。
許せないことへの向き合い方：設定変更
だからね、何だろうね、許せないことへの許し方って、
すごく大雑把に言うと、
何で許せないのかっていうのを深掘りして、
その設定を変更するってことじゃないかなって思うんですね。
気づくって感じなんだよなって。
自分を変えるとかじゃなくて、自分は大丈夫だって気づくこと。
その設定ってすごくね、いろんなものがいっぱいくっついていると思うんですよ。
本当にそれ好きって感じで、本来の自分に戻る、気づくって感じだと思うんですね。
私の1段階目の自分への許しも、自分は自分のことをすごく幸せにするために動いていると気づいたって感じだったし、
2段階目の他人への許しっていうのも、心の安全基地はよく考えたら目の前にいっぱいあったという、
そこに気づけようって感じですけど、気づいたって感じだった、戻ったって感じだったんですよ。
だからね、自己需要って何かを付け足すこととか、努力することじゃないんです。全然違うんです。
やっぱりあなたはそのままでいいんだよということなんですよね。
なので、皆さんもね、日常ですごく許せないこととか、理不尽なこととか、嫌だなって思う人とか、いろいろあると思うんですけど、
やっぱり結局自己需要ですよ、皆さん。
で、誰でもできるからね、自分に戻るだけだから。
なので、私の話がちょっとでも参考になればいいなというふうに思って話させていただきました。
stand.fmと人間関係の力
すみません、今日収録配信の終わりに結構長いんですけど、もう一個だけ言わせてほしいんだけど、
これもう本当にポジショントークとかじゃなくて、私の他人への許しのところでみんな聞いただろう?
スタイフであった人たちが本当に心の安全基地だったの、私。
本当ね、これ私だからとかじゃないんですよね。
やっぱり周り見てても、これ絶対そうって私は本当に確信するね。
スタイフはね、本当この心の安全基地になりやすいし、その心の安全基地になるような人とつながりやすい。
それは、やっぱり自分がちゃんと自分を素直に発信で出せているか、音声配信で出せているかっていうところもすごく大事だし、
つながる同士の人が、強依存って感じの不安とか不足感とかでつながってるとかじゃなくて、
やっぱりお互いある程度自立した形でつながるってなったら、こんなに素晴らしい人間関係を築けるツールはないと思う、私は。
私が本当に自己重要が完全に進んで婚活が楽しくなったっていうのは、やっぱり最後の決め手はスタイフだったんですよ。
スタイフはね、この配信を撮る前にメモをとってたんですけど、メモを取ってて初めて気づきましたね。
大体スパルタと大塾のおかげだったんですけどね。それはそうなんだけど、決め手になったのってやっぱり人間関係で、それは私スタイフでした。
だからこの流れは私の沼沢線音声講座に来いっていう流れになるんですけど、でもそうなのよやっぱり。
私はやっぱり人生変えてもらったってすごくたくさんあるんだけど、やっぱりこの婚活うつからの婚活が楽しくなったっていうところは、
もうお金稼げたとかちゃっちー話じゃない。やっぱそこってすごく思う。
そうなんでね、自分を好きになりたいとか、好きになりたいとか思えなくても許せないっていうのが辛いとか、
人生を変える音声配信の勧め
もっと人生を進めたいとか、そういう人はやっぱり音声配信はすごくおすすめだし、してほしいなって思ったりしますし。
で、どうせやるんだったら、やっぱり一人でやってたら大してできないんですよ。
私やっぱりその3年分のノウハウとかもあるし、音声配信の良し悪しもすごくわかってるのね。
だから半年って結構長い講座なんですけど、結構講座生の方たちのいろんなお声も今まとめたりしてるので、
ぜひちょっと配信とか概要欄に貼っておこうかな。
気になるものとかはぜひ見て、こういう講座かーって見て、不安なことある方は無料相談も今やってますので、
LINEに一言相談っていただければ色々お話聞かせていただきますので、別に無理に関与とかもしないし。
人生変えるのにスタイフやっぱ使える人は使ってほしいですね、本当に。そう思いますので。
はい、めっちゃ長い話で今日ごめんね。最近長いねって思うんですけど。
でもこれは本当に今の私があるすごくすごく中心の話なんで、ちょっと濃いめに話させていただきました。
はい、ということでね、長い配信でしたが最後まで聞いていただきましてありがとうございました。失礼いたします。
