♯59 初の朝活コミュニティ｜振り返り方と時間の最適化への気づき

五十嵐花凛さんの朝活コミュニティ「朝チャレハイパー」に
3ヶ月参加しての振り返り配信です☀️

①教えていただいた「捨て活・満ち活・積み活」
という振り返り方が、私にとても合っていたこと。

一日の出来事を3つの視点で振り返ることで
今の自分に何が足りないのか、どこが滞っているのかに
気づきやすくなりました。

②「1日の最適化」への気づき

今まで1日の最適化とは、無駄な時間を減らして
隙間時間を上手に使うことだと思っていました。

毎日の中に3つの「活」を取りいれながら
「今日もやり切った」という小さな達成感を積み重ねること。

目標を達成しても、いつも焦ってて最後は
疲れていた私にとって、大きな気づきでした。
今後も最適化を模索していきます⏰

初めて参加したオンラインコミュニティで、
温かいつながりを持てたこともとても嬉しかったです！

花凛さん、ご一緒してくださった皆さん、
本当にありがとうございました✨

朝チャレでご一緒した、
地方在住Webデザイナー・ちゅなさんが、
無料の朝活オープンチャットを作ってくださいました😊

朝活を一人では続けにくい方やオンラインコミュニティが
気になる方は
ぜひチェックしてみてください☀️

▼ちゅなさんの配信
https://stand.fm/episodes/6a965228f5bc4cdf7c553ef0

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