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おはようございます。 8月14日、金曜日の朝です。皆さんいかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしですか? あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。 私HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、
学んだことなどなどシェアさせていただきまして、あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタート切っていただきたいなあって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しています。 ぜひ朝起きて、準備をしながら、課題をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。早速来ていただきました、じゅんこさんありがとうございます。
そして、いつもアーカイブで聞いていただいているあなたも、本当にいつもありがとうございます。
はい、今日は群馬県北部の自宅寄りをお届けしております。
外は少し雨が降っているのかな、止んでいるのかな。
はい、涼しい朝ですね、暖かいね。
はい、そんなところからお届けしておりますが、さあ、昨日本当にすごい雨だったようですね、千葉の方。
はい、皆さんのお住まいの方は大丈夫だったでしょうか。
私はですね、群馬県北部と茨城県南西部と2拠点で生活しておりまして、
私たち、私の家族、昨日はね、だいぶ混乱があったようです。
うちの長男は電車が止まっちゃって、なかなか帰ってこれないというような感じでしたね。
うちの次男はとっとと諦めて、ネットカフェか友達のどこかに泊まっていたかと思います。
はい、動いててもいつ止まるか分からないという状態はちょっと嫌だよね。
実際ね、今まで味わったことがないようなすごい雨が千葉であったわけですけども、
しかも雨雲は停滞していっちゃったよね。
戦場降水隊って言いましたけど、停滞していて本当にすごい雨で換水したりね、
本当に車が立ち落ちをしちゃったりね、本当にそんな大変な時がありました。
やっぱり急激な変化というのがね、怖いね。
いつもじゃありえないようなことが起きるっていうのはやっぱり怖いので、
そんな時はやっぱり無理しないということがね、非常に大事なのかなと思いましたが、
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皆さんは大丈夫だったでしょうか。
結構私の仲間でも、換水して水の中を歩いてたら足切っちゃったなんてね、
そんな大した傷ではないみたいなんですけど、そういうこともあったりもしますしね、
思いがけないことが起きますので、
今日も引き続きたくさん雨が降る場所もあるようですので、
気をつけていただきたいなって思うんですよね。
私は今日はですね、もともと中前事故のツアーが入ったんですけども、
中前事故の方はね、今日も雨ということで、
昨日のうちから中止にしちゃってまして、
今日は私は積極的な引きこもり。
積極的な引きこもりを楽しむ日というふうに決めております。
今日ちょっといつもよりもゆっくり寝てまして、
昨日ね、ちょっと長男がなかなか帰ってこれないという情報があったので、
ちょっと気になってたんでね、寝るのも通常より遅かったんですけども、
今日朝もね、さっきまで寝てたというか、うだうだしてたというか、
いう感じで、ここから積極的に引きこもるということでね。
積極的なのでね、まず掃除。
掃除からね、しっかりやってですね。
そして、たまってる経理事務とか、
あとは、また研修もね、あるので、
その辺のね、準備とかそういったものをね、
チャンスとばかり、やっていこうと決めております。
またちょっと自分もね、行って体を動かすという時間も作ろうかなと、
思ってますが、
結構雨が降ったらこれやってやろうというのを決めているので、
そういった部分では、はい、
いい感じです。
前もって決めとくって結構大事だなと思います。
あと不思議なことで、忙しい時ほど思いつくよね。
暇な時ほど思いつかなくて。
脳の働きなんだろうね。
動きが活発化している時ほどね、
なんかあれもやりたい、これもやりたいになってね。
逆に脳が休んじゃうんでね。
暇になっちゃうとね。
後になって、あれやっとけばよかったみたいなことがあったりとかすると思うんですよ。
そういった部分で、僕は思いついた時にね、
思いついたことを書くみたいなね、絵のとこ用意したりもするんですけど、
それでもまだまだ忘れていることはあるかな。
不思議なものです。
ここのところね、
カヌーツアーに出る機会も多いので、
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私的には調子いいね。
昨日もね、参加してくれた方と、
今日の背景画像はね、そうですけども、
オクトネコ。僕が大好きな湖の。
こないだじゅんこさんも行きましたね。
この景色の場所ね。
なんだろうね、
上を見上げる、自然に上を見上げるということとか、
完全にデジタルデトックスになるのかな。
ちょっと今ね、衛星で入るようになってきたんで、
僕もついつい雨雲の情報とかがガンガン見る感じになってしまいましたけども。
自然の中に身を閉じていると、
優しくなるっていうのかな。
穏やかになるっていうのかな。
前向きになるっていうのかな。
そんなことはやっぱりあるなと思います。
当たり前のことにね、感謝できる時間っていうのが、
自然に出てくるのが、これが自然体験活動の良いところでして、
太陽が暖かくて気持ちいいなとか、
風が気持ちいいなとか、
水冷たいなとか、
そういったことに触れる、体感する。
感覚的にね。
そういう時間が本当に大事なんだよなって思うんですよね。
私自身も、最近研修の仕事とかも多くなってきていてね、
自然と触れる時間っていうのは、以前に比べると減ってきているんですけども、
やはりね、週に何回か、
もともとは毎日のように僕は触れてたわけですけども、
週に何回かね、こういう時間をちゃんと持つっていうのはね、
僕にとっては、
変な話、30年以上自然に触れながら生活してきたというかね、
楽しんでたっていうかな。
それが一気になくなってしまうというのは、
やっぱり体に不調を生き出すよなと思うし、
逆に普段そういったことに触れることがない人たちにとっては、
すごく大きな効果があるんじゃないかなって思います。
本当は僕のカヌーのツアーは、
特に水と水でね、
触れ合うというところもあるんですけども、
水のこういう音とか、
行った先での沢の音とか、
そういったものも自分が意識しなくても入ってくるという、
その感覚値っていうかな。
空気感が変わるとかね。
そういったものをやっぱり味わうっていうのは、
人間本来の力を目覚めさせるというかな。
思い出させるというかな。
そういったものがあると思うんですよね。
是非ですね、月に一度とかね、
できれば週に一度。
別にこういうとこに来なくてもいいと思うんですけども、
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そういう時間をね。
だから、
なんですか、
盆栽とかね。
ああいう時間もいいのかもしれないですけども、
自然と触れる。
散歩とかでも十分だと思うんですけどね。
大事だと思いますね。
自然というものは今回の雨のように
驚異をもたらすこともありますけれども、
僕はそれ以上に癒してくれるというのかな。
自分中心にどうしても物事を考える方が
多いんじゃないかなと思うんですよね。
忙しくなればなるほどね。
そんな時にね、
解放できるというのかな。
そういう感覚をぜひ皆さんに味わってほしいなと思います。
はい、じゅこさん。
季節ごとにカヌーですね。
ぜひおすすめですね。
季節ごとはいいね。
春、夏、秋の1回ずつね。
それもいいですよね。
ぜひぜひ。
季節によって感じ方が違うよね。
これから、実を言うとね、
9月中旬以降かな。
から10月中旬までのこの1ヶ月というのは
めっちゃ気持ちいい時ですね。
カヌーするにはそこが一番気持ちいいかもしれない。
それ以降、10月後半になると紅葉きれいですけどね。
寒いね。
寒くならないと紅葉しないというところだよね。
視覚的な情報では紅葉はいいですけど、
感覚的には気持ちいいとかいうのは
ちょっとレインウェアを羽織ってカヌーしていて気持ちいいねっていうレベル。
長袖Tシャツとかね。
長袖で楽しめる。
そういったところでは9月。
今年は9月のすごい連休がありますけどね。
そのあたり。
今回見たら雨が降らなければね。
非常に楽しみですね。
まだ予約それほど入ってきてないですけども。
きっといいんじゃないかなって思うんですよね。
ちょうどいい季節ですね。カヌーする前に。
今年は今夏なのに水がたっぷりあるので。
昨日みたいな雨が降ってるとダムも放水、放流できないよね。
こっちではそれほどすごい雨ではないので。
そうなると秋の水があるから。
ダム湖なんでね。
そういった部分では木々が近い方が。
本当に皆さんには自然に触れて癒されるそんな時間を。
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ある意味贅沢な時間なのかもしれないですけども。
大切な時間だと思うな。
僕が自分でこれだけ触れてるのに感じるくらいだから。
ぜひね、動けるうちに来てほしいなって思います。
動けるうちにというのは。
結構最近心を病んだりとかっていうこともあると思うんですよね。
僕もそういう状態になったことがあるのでわかるんですけど。
本当にひどくなる前にね。
動けるときにやっぱりそうやって整えるっていうのが自分自身。
ちょっと自分今落ちてきたなっていうときにどうするかっていうのね。
僕だったらサウナに行くとか。
とことん寝るとか。
そういうのもありますけども。
動けるうちに自然に触れるというね。
体を動かすっていうのは非常にいいですよね。
運動っていうくらいですからね。
運を動かす。
運を動かしという運動ですからね。
なのでそういった部分では動いてる人に運というのが向くのかな。
自分で気づけるのかなということも含めて。
やっぱりダメなときは何も気づけない。
それどころじゃないもんね。
だからそうなる前に異なる瞬間っていうかな。
そういったものを身につけておくことが自分なりにアレンジしてね。
好きな音楽聴くとかね。
そういうのもいいと思いますけどね。
映画見るとかね。
そういうリフレッシュタイム。
その中に自然と触れるというものを少し入れてもらうと。
忙しいからこそそういったものを入れる時間をあえて先に確保しておくというのも非常に大事なことじゃないかなと思います。
私も最近はあえて休みの日を決めておくとかね。
そういう風にしている方がうまくいくことが多いなと思うので。
ぜひ何となく毎日過ごすというよりはそういったものを決めて動く。
大事にしてもらえたらいいんじゃないかなと思います。
今日も僕の一人ごとに付き合っていただきましてありがとうございます。
今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
ここはリストに出ているのが純子さん、そして髪切り山子さん。
ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいている皆さん、いつもありがとうございます。
日本にはこんな素晴らしい自然があるからね。
ぜひあなたにも感じてほしいなって。
本当ここはすごいよ。
なかなか知られていないということも含めましてすごいと思います。
しかもこの水を首都圏の人が使っているということも含めてね。
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昨日も本当にいい写真いっぱい撮れてますので、こういったものもどうぞ皆さんに見ていただきたいなと思います。
それでは今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃあねー。
くれぐれもご安全に。
ばいばーい。
