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おはようございます。
3月14日、金曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパスフォト、ごきげん応援団長
アドベンチャーマジック、HIDEこと高橋秀典です。
テンタルトレーナーとして、チーム活性化トレーナーとして
アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが思うこと、感じたこと、気づいたこと、
学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げて
スタートしていただけたらいいなって、そんな思いで
お届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信ということで
お届けしておりますので、ぜひぜひ見ていただいて
BGM側に聴いていただいて、課題をしながら
準備しながら聴いていただいて、笑顔になる
そんなきっかけになったら嬉しいなと思っています。
今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。
早速来ていただきました、リリアさん、ジャンキーさん、
チェリー、おはようございます。
はい、なんか今日気持ちいい朝ですよ。
今日は私は茨城県の南西部にいますけれども、
ちょうど今赤くあってね、気持ちいいですね。
まだちょっとヒヤッとするところはありますが。
今日ね、背景画像の方ね、梅の花ですね。
先ほど撮りました。
ちょうどいつも来ている神社のところに
梅の花が綺麗に咲いています。
これをどうやったら綺麗に撮れるかなと
さっき遊んでいました。
こういう研究をするのも面白いです。
あえて全部を撮るのも面白いけど、
何か一箇所に入り込んで撮るとかね。
だから動画でゆっくりと撮ってみたいと。
最近ちょっとですけれども、
インスタの方とかもね、
動画を使いながら配信したりとか
自分で撮影した写真の方がいいなと
思うことがあって。
そういう風にして考えて、
自分で綺麗なところに行った時に
写真を撮ったりとかしたら
そういうのを使えるなと思ってね。
そんなことも考えながらやってましたけれども。
これからね、本当に花が咲いてくると、
本当に綺麗な場所が増えて、
西本寺岳さんとかも増えるのかなと。
そういう視点でね、散歩をしたりとかするのも
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楽しい季節になるなと思いますね。
目の前の畑も綺麗に耕されて、
設置されている感じになってきてたりとかして。
あ、春がやってくるなというのをね、
そんなところからも感じたりとします。
はい、それではですね、
今日なんですけどね、
今日は題名は今ここということで書いてあるんですけど。
梅は梅、梅ね、ちょっと。
今日はですね、話題としては今ここというか。
これはね、今歩きながらちょっと思ったんですよね。
改めてね、僕がやっている仕事、
一言で言うとね、
いろいろやってるじゃないですか。
でも一言で言うと何かなというと、
やっぱりね、体いっぱいに幸せを感じられる時間、
空間をお届けするというのは
私のミッション、使命なんですね。
アウトドアでもそうですし、
チームづくりやメンタル研修なんかもそうなんですけども、
体で感じる、体感することですね、幸せをね。
それってどういうときなのかなというと、
私の中ではね、喜びを感じる時間、
しかもまあ一人でもいいんですけども、
大切な人と一緒にできるとかね、少し大事にしている。
じゃあどういうときがね、
皆さん幸せを感じるのかななんて思ったんですけど、
いかがですかね。
どんなときですか。
日常生活の中だと、何だろう、
美味しいものを食べたときか。
あとはお風呂に入って、はーって。
幸せって言ったりするのかな。
ねえ。
なんかね、どういうときかなと思うんですよね。
人間は一日に何万回も、
6万回も7万回も試行してるわけですよ。
考えてる。いろんなこと考えてる。
そのうち決断してるようなことがね、
3万回以上あるなんて言ってるんですけども。
まあその試行の中でね、
どんな試行をしてることが皆さん多いですかね。
どういうことかというと、
これから起きるようなこと。
こうなったらどうしようかなとか、
こうなったら面白いなとか、
未来に対しての思いが多いですか。
それとも過去のこと。
あのときもっとこうしればよかったなとか、
あのときなんでこんなふうにしちゃったんだろうとか、
逆に、あのときめちゃくちゃ楽しかったなーってね、
こう思ったりとか。
そういうふうに思う。
過去のこと。
それとも、今目の前のことに集中してる。
どの考えが多いのかなによって、
ちょっと幸せの感じ方が違うんじゃないかな、
思うんですよね。
あなたはどの考えを思い描くことが多いですか。
妄想することが大好きな人は、
未来のことを考えることが多いのかな。
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で、ふと思ったんですけどね、
幸せって今ここでしか感じられないなっていうのは、
すごく多いんですよ。
今僕朝日光浴びてますけどね、
めちゃくちゃ幸せ感感じるんですよね。
僕はね、
なんか心地よい温かくなってきたなーって、
今日も朝目覚めてよかったなーって、
幸せだなって思うんです。
こうやって財布を配信してることにね。
美味しいものを食べてる時もそうですよね。
今その瞬間、味わってる。
もう過去のこととか未来のこと考えてない。
今。
お風呂入った時もそうじゃないですか。
今。
気持ちいい。
最高だな。
今目の前のことを感じる時間っていうのが、
一番の幸せを感じられる時間なんだなっていうことを、
改めて今歩きながら思ったわけです。
だから今情報がすごく氾濫していますけれども、
体で今この瞬間を感じられるというその時間。
それをね、大事にしたら、
幸せレベル、ご機嫌レベル上がっていくなっていうことをですね、
発見しました。
今歩きながら。
なので、まだ話まとまってないんですけど。
いかに今ここの時間に集中できるようになるかっていうことが、
すごく大事なことだなって。
そこを丁寧にしてあげるということが大事だなって思うんですよね。
ご飯食べて、味をかみしめながら食べる。
歩いていても周りの景色、笑顔の人を見つけたり。
何か困っている人いたら手助けあげするとかね、
そういったことに気づいたりもすると思うんですけども、
今この瞬間を本当に大事にする。
花を眺めながらですね、感じましたね。
だから僕はアウトドアが好きなんですね。
普段お仕事で忙しい人たちが、うちの彼のツアーに来て、
ああ、気持ち幸せって言ってくれるんですよね。
それを見ている自分が本当に大好き。
その時間が大好き。
なのでアウトドア体験をしたりね、
自然に触れる時間、美味しいものを食べる。
だから旅行って幸せ感じられるんだよね。
もちろん普段の生活でね、
何気にありったりな毎日何もない生活が一番の幸せだったりするわけですけど、
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それは今ここに気づけるからですね。
当たり前と思って何も気づいていなくて、
当たり前のことが日常的にあるということが一番の幸せだと思うんですけど、
そのためにもね、ちょっと旅行したり、いつもと違うことをして、
今ここを感じるっていうのがすごく大事だなと思います。
ちょっと意識して、今ここの時間をね、
丁寧に味わっていただけたらいいなっていうことを思ったのでお届けしました。
はい、ということでですね、
もう3月の21日頃から桜が咲き始める東京のというところで、
お花見カヌーをやります。
3月終わりの土日、4月最初の土日、金曜日までかな、やりますので、
桜を眺める時間、これも幸せを感じられる時間でもあります。
ただただ水の上にただやっている時間も楽しいので、
ぜひ同一緒しましょう。
自然の中で幸せを感じる時間を同一緒できたらめちゃくちゃ嬉しいなって思っています。
最後は告知で終わらせていただきました。
ということで、今日も六元笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
来ていただきました、リリアさん、キャンディさん、チェリー、レゲエさん、じゅんこさん、
そして大杉さん、ありがとうございます。
後からアーカイブで来ていただいたあなたも本当にいつもありがとうございます。
ぜひぜひアーカイブで来ていただいた方は、誰が来ているかわからないので、
いいねボタンを押していただいてアピールしていただけたら、
私長距離運転することが多いので、その時に初めての方の放送を聞いたりすることが多いので、
ぜひぜひいいねボタンを押していただけたらなと思います。
今日もご機嫌笑顔でワクワクな日に、あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
あ、木下さんも来てくれた。ありがとう。
じゃ、またね。
いってらっしゃい。
