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2月27日、水曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパワースポット、
ごきげん応援団長、
アドベンチャーマジックHIDEこと、
高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、
アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、
気づいたこと、学んだことなどなど、
シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを
1つでも2つでも上げて、
スタートしていただきたいなって、
そんな思いでお届けしております。
通常、毎朝6時15分頃からお届けしておりますが、
今日は5時40分からお届けしております。
では今日もごきげんにスタートしていきましょう。
はい、それでは早速来ていただきました。
リビアさん、おはようございます。
さすがですね、この時間でもちゃんと顔を出せるという。
ほんといつも早起きで、すごいです。
今日はですね、突然ですね、
また突然のように時間を変更してしまいまして、
申し訳ございません。
聞きに来ていただいている皆様、
たまにこういうことがあるんです。
昨日、夜遅くなってから、
ごきちのようにコミュニティの方に出させてもらいましたけれども、
水曜日は比較的、
群馬にいるときはだいたいリアルな朝霞の場に行ってしまいますので、
こうやって早くなることが多いです。
はい、いつもの時間に楽しみにしていた皆様、
アーカイブという形になってしまいまして申し訳ないですが、
ありがとうございます。
はい、今ね、会場の方に向かって車を走らせているところですけれども、
なかなか寒いですが、日中ちょっと暖かくなってきましたね。
例年だとこんな感じで、
このぐらいの時期から安定してきて、
晴れの中、スノーシューを楽しめる、そんな時なんですけれども、
何日か天気がいいとまた雪が降ってくるみたいな、
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そんなような天気予報になっているなと思うんですが、
3月前半もちょっと雪が降るような、そんな予報もありまして、
うーん、どんな感じかなと思うんですが、
今年はですね、雪がおかげさまで多いので、
通常僕のやっているスノーシューのツアーは、
3月最初の土日で終わりみたいな形にしていることが多いんですけれども、
3月中旬以降までもやれますので、
ぜひぜひ来ていただけたらなと思います。
というのはですね、やっぱり先ほど言ったように、
この時期から天候が安定することが多いので、
特に雪山が見れる絶景が楽しめるんですね。
ちょっとね、ふかふかの雪ではだんだんなくなってきてしまうのは、
これは当然のことで雪が降らなければね、なんですけれども、
雪っていうのは、いろんな質があるわけですよね。
水っぽいとか、さらさらしているとか、
柔らかいとか、固いとか、いろいろあるわけです。
ザクザクしているとかね。
そういった雪の感触を楽しむのは、
これもまた朝早いと固いけど、
日中になって日が差してくると、
えー、なんていうかな、ちょっと柔らかくなったりね、
うーん、するんですよね。
なのでその辺の違いなんかも楽しめるっていうのは、
この雪を楽しむことのひとつ。
雪あまりわからない方からするとね、
あのー、ちょっとイメージつきにくいかもしれないんですけれども、
はい。
まあ当然のことながらね、朝早くは夜ね、
冷やされてますのでね、固まってるわけですよね。
うーん。
そこから日が当たるようになってきて柔らかくなってきたり、
まあ日向か日陰かによってもね、また多少、
まあ多少でも違ったりとかね、するんですよね。
うーん。
そういった雪の感覚を足裏で感じられるっていうね。
どうですかね、
普段意識して足の裏とか感じたりされてます?
何か裸足でつぶたったりとかね、
そういうのあるのかもしれないですね。
今の時期だとね。
うーん、そう。
足の裏をね、感じる時間ってそんなにいっぱいあるわけじゃないところで、
この足の感触の違いをね、こう感じられるっていうのは、
これマインドフルネス的にもですね、非常に良いとされてるんですよね。
うーん。
足の裏っていうのはまた壺がいっぱいあるじゃないですか。
まあ壺は僕が専門家ではないので、
詳しいことは専門家の方のね、
お話聞いていただけたらと思うんですけども。
はい。
なのでね、この足の裏の壺をね、いろんな感触で刺激をされるっていうかね、
そういったところでね、
まあ手でね、自然を触って冷たいとかね、固いとかあるのもわかりますけど、
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足の裏でもね、そういったものを感じられるというのはね、
なんかね、ほんとね、
うーん、ちょっとボケぶらり足りないですけど、
結構な幸せな時間ですよ。
うーん、ほんと。
ほら、砂浜をさ、裸足で歩いたりとかしても気持ちいいじゃない。
まあ生夏とかだと暑くなる場合もありますけどね。
うーん、そういった形で、
足の裏を感じる時間って、結構な幸せな時間ですよ。
まあジョギングとかしてる方とかだとね、
その感触とかね、自分の調子とか分かったりとか、
いろいろするところもあると思うんですけども、
ちょっとですね、
普段ね、あまり意識していないところの足の裏の感覚を
ちょっと今日は意識してみてですね、
あのー、過ごされた方が面白いかなーって思ったりしました。
はい。
いや朝焼けが、この時間になってきたね、朝焼けが綺麗だね。
うーん、いいね。
ついこの間まではね、通常放送している6時15分頃、
6時半、6時半近くになってからね、
朝焼けが綺麗だねーなって話をしてましたけれども、
えー、この時間に朝焼けが綺麗な時間になってまいりました。
えー、皆さんね、それぞれいろんなことがあるとは思うんですけれども、
自然はね、季節は何もしなくてもちゃんと移り変わっていくんですね。
人もね、まあ人間もですね、自然の一部です。
ちゃんと移り変わっていくものです。
ぜひその成長をね、
まあ自分もそうですし、周りの人、仲間や、まあ奥さん、
そういった成長もですね、自然に変わっていくので、
そんなところをね、楽しみながら生きていけたらいいかなーなんてね、
いうことも改めて感じます。
はい、えー、それでは今日はですね、足の裏を感じながら、
幸せをね、えー、ちょっと見つけていただいて、
成長を見つけていただけたらいいなって思います。
はい、最後まで聞いていただきましてありがとうございます。
はい、えー、リアで参加してくれましたリリアさんどうもありがとうございます。
そしてアーカイブでね、後から聞いてくれた皆様もあなたも本当にありがとうございます。
いつもありがとうございます。
今日もご機嫌笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
それでは皆さん、いってらっしゃい。
じゃあまたねー。
