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おはようございます。
11月4日、日曜日、7時です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしでしたか?
あなたのごきげんファーストと、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEと、
あ、チーム団長です。
チーム団長でございます。チーム育成団長でございます。
相手とは相手として活動しております。
私とHIDEが思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、
シェアしていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げてスタートしていただきたいなと、
そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信で行ってますので、
ぜひぜひ来ていただきまして、
画面上で挨拶させていただいて、
ごきげんレベルを上げていってください。
アーカイブで聞いていただいているあなたも、
ぜひぜひ、コメントやいいねボタンを押していただいて、
ごきげんレベルを上げてみてください。
では、今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、ありがとうございました。おはようございます。
早速、続々とありがとうございます。
みどりさん、りけやさん、さぞやん、れげえさん、
おはようございます。
昨日ですね、群馬マラソンありました。
天気も良くて、風も程よく吹いててですね、
非常にいい感じだったんですね。
そんな中、なんとか、なんとか完走という感じでしたね、昨日は。
いやー、序盤にですね、何キロぐらいだったかな?
17キロぐらいだったかな?
14、このぐらい。
あんのじょう、みなさんの応援メッセージ、
去年撮った応援メッセージ。
いやー、エネルギーいただきまして、パワーインいただきまして、
快調に走っておりました。
なんか途中からね、音が聞こえなくなっちゃってね。
なんだ?なんかね、ボリュームが上がったり下がったり、
なんだかわけわかんない感じ。
多分2キロぐらいね、全然スマホを一気に流して走ってた。
途中で、やっぱこれ聞こえないわと思ってね、
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イヤホン外して走ってたんですけどね。
やっぱり応援の力ってすごいですね。
みなさんのね、応援メッセージとか、
音楽が聞いてる時の方がね、全然気持ちよく走れるんでね。
やっとじけそうになった。
で、20キロすぎぐらいかな、やっぱり買おうと。
コンビニで買えばいいや。
コンビニあるし、走ってる。
そしたらね、山田電機が現れてくる感じでね。
山田電機、便利な世の中ですよね。
ペイペイで買えた。
スマホでね、買い物できる。
で、あの、イヤホンですね。
ひょっとしてイヤホンじゃないのかもしれないなと。
カバーとか外したり、いろいろして。
まぁ結局できるようになったんで、
未だにまだイヤホンが壊れてたのか、
調子が悪かったのか分かってないんですけど。
ひょっとしたらスマホかな。
だからいろいろ言ってないだけ。
おかしなことになったのかな。
不意に思ってる。
で、それでね、気を取り直して走った。
24キロくらいかな。
24キロくらいでね、急激に、
なぁに、垂れてる。
痛み。
普通34キロくらいで来るやつだよね。
なんかね、力が入らない。
結局ね、昨日ね、ちょっとオーバーテイクだったんですね。
だいぶ早かった。
いつも練習っていうか、
普段ジョギングしてるやつ。
早かった。
不気味にね。
うわっ。
うーん。
そんなもんなんで、
まぁ一度ね、山田電機用っちゃったんでね。
いろいろしてるし、
まぁ楽しく山荘だけしようってね、気持ちね。
で、あの、給水所とかにね、
水分補給とかこの辺はしっかりとりながら。
まぁ去年は、ほとんど食べ物食べずにあれだったんで。
今年はね、途中で食べれるものをね、
少しいただきながら。
から、から揚げとかね。
35キロチューブ。
から揚げとか。
うーんとか。
ね、あんぱんとか。
なんか、よもぎまんじゅうとか。
いろいろね、場所場所によってね。
いろいろいろ。
そんなものもいただきながらね。
まぁなんとか、山荘しました。
はい。
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よかった。
ほんと、今後の俺そうだ。
でもね、ほんと、
去年ね、作った応援メッセージ。
約3時間半分くらいかな。
4時間分かな。
それのおかげで。
いやーすごい、
久しぶりに来ましたけど。
ほんと宝物だなって、あるために思いました。
ね。
今日ね、ここに来てくれてる方の声の方も聞きながらね、
イリアさんの声や、
みどりさんの歌声や、
キャンディさんの歌声や、
たぞやんの最初のファイナルカウントダウンがあります。
ということで、なんとか山荘できました。
ほんとにありがとうございます。
今日ね、ゴーシャーといろいろ仲間と一緒に、
フィニッシャータオルかな。
乾燥した人だけがもらえるね、タオル。
広げてね。
ちょっと写真を背景画面に撮ってもらいましたけれども。
ちょっとね、やっぱりあれかな。
痩せなくてダメかな。
去年より5キロ多い。
多い。
そういうのも負担になってくるんだろうなーとか、
いろいろ思いました。
いやーほんとにね、
今日は案の定ちゃんと歩けないぐらい大変。
起き上がるのも大変ですから。
まあでもね、昨日ね、
すぐにマッサージした時に、
温泉行ったりできたり。
少しは歩けるかなと思って。
階段今ね、階段降りてくるの結構きつかった。
ちょっとこれ体動かしておいてもいいかな、
いう感じだったんで。
まあちょっとね、
今日はあったりはない。
私にやめる。
いやーやっぱ楽しいね。
今年はこれだけなので、
ちょっとね、
また、
ハーフマルトにね、
上がって、
1月から3月の間ぐらいどっか行きたいな。
うん、そんな風に思いました。
はい。
ぜひ皆さんも、
あれ、
フリティションっていうようなチャレンジをしてみてください。
僕も去年、初めてフルマルトやってみました。
ね、
普段全然走ってない人は、
10キロとかね、歩いたら、
10キロマルト、ハーフマルト。
歩いたっていいんだ。
時間制限がね、ある。
それだけ。
そこをクリア。
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炭素を目指してね、
ちょっとやってみるのもいいんじゃないでしょうか。
はい。
お、カエルさんも、
バッカも来てくれました。
ありがとうございます。
秋虫さんもありがとうございます。
またね、皆さんの声を聞きながらやってみてくださいね。
10キロです。
ありがとうございます。
うーん、
あ、そう、感想を聞きましたよ。
うん、何とかね、
ね、
なんかでも去年の自分より負けてる感じでね、
ちょっとクリアしてる。
まあ、しょうがないです。
うん。
ね、
ちょっとやっぱり筋トレ不足です。
鉄?
鉄を鍛えるのダメですね。
はい。
ということで、
何とか、
はい、皆さんにね、
カートの報告ができたのが、
嬉しいです。
はい。
えー、今日連休最終日ということで、
今日も天気いいですね。
今まだ千分前前です。
うん。
今日は皆さんどんな風にシェイプされるんでしょうか。
えー、
これからね、東京方面はね、
晴れることが多くなる季節になってきますのでね、
うん。
えー、そういったことも、
特にですね、
そうですね、
特に一旦、
一旦ね、
暮らしていってはいいですから、
思いまーす。
はい、えー、
たくさんの方来ていただきましてありがとうございます。
みどりさん、
りきやさん、
かぞやさん、
さんじーさん、
かえるさん、
わか、
そしてきもひろさん、
レゲエさんも来てくれて、
うーん、
たくさん来ていただいてありがとうございます。
そしてアーカイブで来てくれた、
アンさんもありがとうございます。
今日もご機嫌営業で、
ワクワクな日に、
していきましょう。
あなたのご機嫌営業が、
周りの人、
めっちゃハッピーに、
しちゃいます。
大丈夫。
あなたなら、
できます。
You.
Got.
です。
では、
今日は、
みなさん、
皮肉になるぐらい、
すごく皮肉、
しちゃってください。
では、また明日。
いってらっしゃい。
またねー。
