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おはようございます 6月14日土曜日の朝です
皆さんいかがお目覚めでしょうか いかがお過ごしですか
あなたのごきげんパースことごきげん応援団長 アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です
メンタルトレーナーとしてチーム作りトレーナーとして アウトドアガイドとして活動しております
私HIDEが日々思うこと感じたこと気づいたことを学んだことなどなど シェアさせていただきまして
あなたの朝ごきげんレベルを一つとも二つとも上げてスタートしていただきたいなぁって そんな思いでお届けしております
毎朝6時15分頃からライブ配信停滞として放送しております ぜひぜひ朝起きて
課題をしながら準備をしながらBGMライブに聴いていただいて ニヤッとしていただけたら嬉しいです
それでは笑顔でスタートしていきましょう はい、おはようございます早速来ていただきました
リリアさん、みどりさん ありがとうございます
今日はですね 富士山のそばに来ております
川口湖のそばってことかな 残念ながらですね今ちょっと雨がポツポツ降ってて
富士山は見えない 雲に隠れちゃってね富士山には見えないっていうところなんですけどもね
はい ちょっと今回は富士山を覗くことはできないかなぁといった形ですが
まあポツポツぐらいの雨なので 散歩しながらお届けしているような形です
昨日神奈川の方からね こっちの山梨県ですかね 山梨県に移動してきまして
ここですね川口湖のそば お気に入りのね
焼肉屋があるんですよ ごいおいしい
仲間とですね 昨日の夜はですね行こうかということでですね
行ってきました その肉の写真を
今日の背景画像にさせていただいております もうね匂いが
伝わっていくんじゃないかというのはね そんな背景画像
僕としては食べ物の写真を使うというのは非常に珍しいと思うんですけど ここはねすごいおいしいおすすめのところでございます
はい でですねやっぱりねここに来るほう 笑顔になるんだよね
おいしいものを食べると笑顔になるよね っていうのをね改めて思いました 感じました
いいよね なんかそういう時間 どうですか皆さんはどんな時に笑顔になりますか
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どんなものを食べている時に笑顔になりますか
好きな食べ物とか
なんでしょう それをイメージするだけでちょっとニヤッとしませんか
なのでね 自分を自分でこのご機嫌をとるために
自分のお気に入りのね 食べ物であるとかお気に入りの場所であるとか
そういったものをイメージするだけでもね ちょっと自分のご機嫌レベルを変化させるというか
上げることができるんじゃないかなって思うんですよね
ちょっとね ニヤッとしたら
そんな時は 焼肉を思い出し
寿司を思い出します ケーキを思い出します
お気に入りのお店をね
あとはちょっと頑張っている時とかね
もう一度頑張り
思い出して頂く ぜひですね 頑張ったり何かあった
何か乗り越えた後のご褒美をね ぜひね
あげるというね そういったことも含めてですね
やっぱりね 機嫌が良い方がどう考えてもパフォーマンスが上がるのでね
わかるところなんですけど 分かっちゃいるけどというところなんですけどね
やっぱりこのイライラや不安 そういった感情の時っていうのはパフォーマンスが落ちやすくなるので
そこをですね 自分でね 集めていくためにですね
そんな好きなものリストとか 一度書いて
それを眺めるだけでも違うと思うんですね
そういう写真をストックしといてみる
いろんな工夫されても面白いんじゃないかなと思うんですよね
中にはね 自分の子供の小さい時の写真とかね
思わず似合ってしまうようなね
そんな風にして自分の機嫌を取るというね
本当に大事なのは大事だなと思います
昨日は本当にそういった部分では
ご機嫌レベルを爆上げした夜になりましたけども
みなさんもね ぜひご機嫌レベルを上げて
スタートしていただけたらいいなって思います
今日はですね これから
ゲームと研修の土曜日ですけども
中学生の研修のお手伝いに行っていますけれども
今日はね 天気はどういうふうな形になるのか
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2人4位なのかなという感じですけれども
今日はご機嫌で わくわくな日にしていきます
はい 今日もですね 朝早くから来ていただきましてありがとうございます
リリアさん ミドリさん サドヤンさん どうもありがとうございます
ちょっと雨が少し強くなってしちゃったから
ちょっと戻ろうかなという感じですね
この週末 皆さんはね どういかがお過ごしになられるんでしょうかね
お仕事の方もいらっしゃると思いますし
ご家族でね お出かけになられる方もいると思いますけれども
今日はちょっと寒いなぁ ここは
体調管理ね ほんと気をつけて
過ごしていただけたらなって思います
あと車運転される方 ほんと車の運転気をつけてくださいね
ご機嫌運転で行ってください
では今日はこの辺にさせていただきます
今日もご機嫌で わくわくな日に来ていただきましてください
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます
大丈夫 あなたならできます
You got this!
ではまた明日
いってらっしゃい
じゃねぇ
