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いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット
ごきげん応援団長
アドベンチャーマジック HIDEこと
高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして
チームズ組トレーナーとして
アウトドアガイドとして活動しております。
私が日々思うこと、感じたこと
気づいたこと、学んだこと
などなどシェアさせていただきまして
あなたの朝
ごきげんレベルを一つでも二つでも
上げてスタートしていただけたらな
そんな思いでお届けしております。
毎朝
6時15分頃から
ライブ配信という形で放送しております。
ぜひぜひ、朝起きていただいたら
準備をしながら
課題をしながら
聞いていただけたら嬉しいです。
それでは、今日も
ごきげんにスタートしていきましょう。
ありがとうございました。
おはようございます。
えーとですね、今ね、実はですね
今、原チャリを
運転しながら
放送しております。
ということでですね、大変
聞き苦しい音声になっているのかな、どうかな
というところがあるんですけれども
今からですね
急遽、東京の方にね
向かうことにしまして
予定ではね、最初7時台の電車で
行こうかなと思ったんですけれども
思いがけず、今日めちゃくちゃ早起きを
したので
朝の用事がすべて
済んだのでね、これは一歩前で
行けると
そうしちゃおうと思ってですね
今ですね、6時25分発
ですね
こちらの
電車を狙ってですね
電気機械バイクを
走らせている
ところでございます。
なので、今画面は見えていませんが
皆さんに声はしっかり届いているんでしょうか
ちょっとうるさかったりとかしたら
ごめんなさい。
はい、果たして間に合うのか
間に合いそうだね
今6時16分なのにね
ということでですね、今日はね
いつもよりも、開始を
1、2分早く
珍しく1、2分早く
始まりますね
そんなような具合で
はい、今日もね
すごく気持ちいいですね
今バイク、現実ですけど
走らせながら
めちゃくちゃ気持ちいいと思いながらですね
心地よい
最高ですね
今日も日中は暑くなるんでしょうかね
群馬県北部はね
朝晩がどちらかというと冷え込む
そういう場所なので
高原のようなね、そういう涼しさのある場所なので
本当にね
早朝はね、気持ちいいんですよ
はい、こうしてね
原付を走らせているだけでも
本当に気持ちよく
昨日はですね
昨日と比べるとね
03:01
結構大掃除楽しみました
はい
ずっとずっと気になっていた
窓ガラスの
ゴムパッキング
なんと、完璧にはいかないもんですね
難しいね
完璧に綺麗にして
でもね、ほんとすっきりして
それだけでちょっと晴れやから
気分になってですね
気分が上がりますね
やっぱり綺麗にしておくって大事だな
って改めて思うんですけれども
これはですね
ぜひですね
先にね
ちょっと時間ができたときにやろう
って決めておくことをね
おすすめします
時間ができたときにやること
リストみたいなね
そういったものをね、こう作っておいて
で、あの
実際ね、ちょっと時間があるな
っていうときにですね
それを見てね
やること決めるっていうね
それはすごく大事だなって思いますね
そうじゃないとね
忙しいときとかに限ってね
なんか大掃除したくなったりとかね
するんですよ
ほんとにね
やらなきゃいけないことがあるときに限って
なんか思いついてね
やるんですよ
あるでしょ、そういうこと
あの
試験前になったらね
急にね
ほんとは勉強しなきゃいけないのにね
机の掃除始めるとかね
きっとあると思うんですよね
いかがですか
あのこれ
前にもちょっと話したことありますけどね
セルフハンディキャッピング
っていう状態ですね
自分でね
先に言い訳を作っておく
そういう状態なんですよ
もしね、それでうまくいかなくなった
例えば試験だったら
試験ね、うまくいかなかったときにね
あのとき掃除しちゃったからな
その掃除という行為がね
あの
世間一般的に良い行為じゃないですか
悪い行為じゃない
良い行為じゃないですか
だからこそね、良いことした気分になるんですよね
うーん
なんか試験勉強しなきゃいけないのに
本読んじゃうとかね
結構ありがち
ありがちなことで
はい、でこれをねやると
もちろんね、試験はね
うまくいくわけがないのね
そういうこと
はい、なのでね
セルフハンディキャッピングってやつがね
ついついね
無意識で行われるので
うーん
自分を守るための
そういう行為がね、出てきますので
逆にね、掃除とか
そういうのは
時間があるときに絶対にやろう
ってことをリストに入れといて
忙しいときにやるんじゃなくて
時間ができたときにやる
そういう形にちゃんと作っておくことが
大事ですよ
ねー
あるよね
なんか
06:01
試験前に朝行ったらね
いやー俺昨日なんかしちゃってさ
大人になるとね
昨日飲みすぎちゃってさ
言い訳を先に言っとく
この行為ですね
うーん
こういうのがありますので
はい
言っちゃったので
今言い訳言えるように
状況を作ってるんでね
決めてもらえればいいのかな
と思います
無事に6時25分発
乗れそうです
今駅に向かって
歩いております
ということでですね
今日は急遽ですね
6時13分ぐらいから始めたんじゃないかな
と思いますが
今日も来ていただきまして
ありがとうございます
ありがとうございます
今日もご機嫌で
ワクワクな日にしていきましょう
私はこれから
三浦です
三浦神奈川ですね
今日はメンタルトレーナー仲間たちと
勉強会です
楽しんでいきます
今日もご機嫌でワクワクな日に
あなたの笑顔が周りの人を
めっちゃハッピーにされます
大丈夫あなたならできます
You got this
ではまた明日
いってらっしゃい
じゃねー
