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おはようございます。10月29日、木曜日、火曜日ですね。火曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEです。
メンタル&パフォーマンスコーチとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思い出をお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で貰っております。
ぜひ一度来ていただきまして、朝、画面上で皆さんと挨拶交わしてみてください。
ごきげんレベルが上がってきます。
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも、ぜひぜひコメントやいいねボタン押していただけると嬉しいです。
はい、改めましておはようございます。
早速画面上でおはようの文字が並んでおります。
みどりさん、りりやさん、じゅんこさん。
若者もこの時間から来ている。おはようございます。
今日はちょうどこの神社の前に今いるんですけれども、茨城県の羽生に来ています。
僕が朝、こっち来た時にはほぼ確実にいつも来る神社。
そこに大きな駐車場がありまして、そこから今歩きながらお届けしておりますが、
思ったより天気が良くてラッキーです。
ちょっと風があるかな。
放送の方も風の音とかが入って聞こえづらかったのでごめんなさい。
東京の方には雲の合間から青空がちょっとかみまみれておりますが、
今日はですね、僕はこの後東京の方に行ってですね、東京の方の高校バスケ部の研修があるので、
それで今こっちの方に来たんですが、今日もすごく楽しみです。
午後から雨という予報なので、傘を持ってくるようなのかなと思いますが、
ちょっと今週はいまいちな天気が多いようなので、
こうして朝走れそうな時には今走ってね。
ちょっともう1週間前なので無理しないですけどね、
今10分ぐらいかな、走った後で。また10分ぐらい走って戻ってこうかなという感じです。
はい、チェリーも来てくれましたね。おはようございます。
いやー、予想してたよりも天気が良いって嬉しいもんですね。
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若もいよいよライブ配信が近づいてまいりまして、30日を切って楽しみですね。
もう1年以上前から準備してますからね。
そういった部分では非常にどうなるかね、もうワクワクしかない。
そんな状態かなーなんて思います。
さあ今日はですね、能の特徴についてですね、お話ししようかなと思って。
いくつも能の素晴らしい特徴があるんですけれども、
僕も何回かお話ししてますけどね。
一番お話ししてるのは多いのが、イメージしたことを実現化するっていうね。
これについてですね、話すことが一番多いかなと思うんですよね。
ここにいる皆さんもね、いつもね、こうなりたいやりたいということをイメージして、
実際に叶えている人たちなので、すごくわかってくれるかなと思うんですけど。
他にもね、いくつもあって、そのうちの今日1つ。
能は〇〇〇を理解しない。
この釣りタイトル的な。
理解しないこと2つあるんですけど、そのうちの1つね、お知らせしたいと思いますね。
さあ何でしょう。
能が理解できないこと。
何回か言っているからあれかな。
じゃあ先に出ましたね。
さすがです。
否定語を理解しない。それでいきましょう。
先に出た方にしようと思ったんですね。
否定語を理解しない。その通りです。
今から皆さん、想像しないでください。
想像しないでください。
黒縁の真っ黒のサングラスをかけている豚。
ピンクの豚。
想像しないでください。
ちゃんと想像してくれたと思います。
朝から何言ってんだみたいな感じになってますが。
よくね、廊下で走るなってね。
走らないでって言って走っちゃう。
こぼさないでってこぼしちゃう。
そうなんです。
だからね、私のメンタルトレーナー仲間が経営している幼稚園、保育園ではね、
針紙とかもね、走らないじゃなくて、ゆっくり歩きましょう。
丁寧に使いましょう。
そのように書いてあったりしてたんですが、
なんとこの間行ったらですね、
すごいですよ、その一つ上を行ってましたよ、その保育園。
階段からちょうど降りてきて平らになったところがやっぱ走りやすいそうなんですよね。
そこでね、
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あれ、この後どうするんだっけ?みたいなことが書いてあるんですよ。
どうしたらいいと思う?みたいな。
うん、面白いなーと思って。
すげーと思いました。
もう質問型になってる。
一歩も二歩も腕に行ってるね、幼稚園、保育園があるなーって思いました。
話はちょっと逸れましたが、
それをね、子どもたちはやっぱり理解するんだよね。
へーと思って。
どうでしょう?皆さん普段。
自分自身に対しても、周りの自分の家族や仲間たちに対しても。
どうでしょうかね。
どうしてもね、ついつい。
これはね、どういうことかといってね、やっぱり物事を否定的に、
足りないところをどうしても行ってしまうという習性があるので、
そこに対しての否定語をつける方が日本語的には楽なんだよね。
そこをプラスに変換する。
そんなトレーニングをしてもらえるとすごくいいと思います。
そうすると何かマイナスな出来事とかがあってもね、
それをすぐにプラスに変えれるという力。
これがね、すごく大事かなと。
今みたいにスポーツチームとかにね、話をするときにはね、
緊張するなよとかね、失敗するなよとか。
そういう言葉じゃなくてね。
リラックスしてけよとかね。
大丈夫だよ、絶対できるよ。
そんな風に言葉掛けしてこうなって話をするんですが。
さあ皆さん、いかがですか。
ちょっとね、問題。
遅刻しないでね。遅刻しないでね。
なんて言い換えますか。
遅刻しないでね。
なんて言いますか。忘れ物しないでね。
なんて言いますか。
それぞれ考えていただければいいかなと思います。
さぞやんも来てくれました。ありがとうございます。
はい、ということでですね、今日はですね、
ちょっとだけね、脳の働きについて話をしてみましたけども、
ちょっとね、私も自分が学んでいることなんかもね、
たまにこうやってアウトプットしながら皆さんにお届けして、
少しだけ意識して、もう意識してです。
メンタルトレーニングは意識するかしないか。
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意識して、今日は何か一つ意識してね、
過ごしていただけたらいいんじゃないかなと思います。
まずはイメージ、イメージ持ってください。
今日1日の最高の自分の姿、そして周りの人の笑顔、
そして誰にどんな風に感謝しているか、
そんなことをイメージしてスタート切ってみてください。
はい、たくさん来ていただきまして、
今日もありがとうございます。
アーカイブで聞いていただいた方もありがとうございます。
みどりさん、りりやさん、わか、じゅんこさん、さどやん、
チェリー、レゲさん、いつもありがとうございます。
今日もご機嫌、笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
あなたのご機嫌、笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日、いってらっしゃい。
またね。
