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おはようございます。7月14日、月曜日の朝です。皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタート切っていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で放送しております。
ぜひ、朝来ていただきまして、課題をしながら、準備をしながら、BGM代わりに聴いていただいてください。
では、今日もごきげんレベル上げてスタートしていきましょう。
はい、おはようございます。アーカイブで聴いていただいているあなたも本当にいつもありがとうございます。
今のごきげんレベルはいくつぐらいでしょうか。
はい、10段階でいくつですか。
毎朝ですね、朝起きたときにね、自分のごきげんレベルがどのくらいかなって思いながらね、
そしてそれを一つ二つ上げていく。
まず笑顔になるだけでちょっと明るくなってね、ごきげんレベルちょっと上がるでしょう。
はい、ということで、お、リリアさん若い。おはようございます。ありがとうございます。
はい、今のごきげんレベルはいくつぐらいですか。10段階で。
僕は今ね、どのくらいかな。7かな、8かな。はい、そんなぐらいかなと思うんですけども。
えー、すごいね、朝からごきげんレベルが1000。これはあれですね、まだ酔っぱらってる状況ですね。
はい、今日はですね、朝からね、メンタルトレーナーの仲間と朝勝つみたいなことをやってます。
それからこの放送を始めました。なのでちょっとね、ごきげんレベル若干高めの7か8くらいです。
えー、いってるかな、という感じなんですけれども。
えー、今日はですね、この後ね、私は企業研修ですね、今日はね。
はい、あって、今日はね、どんなことを話しようかな、というかしてもらおうかなって思うんですけども。
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えー、そんな中からちょっと、うーん、じゃあ、せっかくなのでその中からちょっとだけお話ししておこうかな。
はい、えー、とあるアンケート調査による一緒にいたくない人ランキング。
圧倒的にナンバーワンな人はどんな人。
はい、さあ、どうでしょう。一緒にいたくない人ランキング。圧倒的な1位。圧倒的。
いたくない人は、デケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケ。
デデン!どうでしょう。
はい、みなさんが考えているとおりです。圧倒的ですからね。みんな、この答えですね。
はい、1位は、不機嫌な人。
気合いのある人ですね 気合いのある人って大体離れますよね
なんかイライラしてそうだからちょっと 離れとこうかみたいな
そういうのありますね
では一緒に居たい人ランキング 圧倒的にナンバーワンの人は
デケデケデケデケデケデケデケデケデケ デケデケデケデケデケデケデケン
ディリン
はいその通り 圧倒的な1位の
一緒に居たい人は ご機嫌な人です
そうですワカのようなご機嫌な人ですね
はいなのでですね ご機嫌でですね
仲間の可能性を 期待しちゃうよ
そんなご機嫌力が高い方になっていただきたいなと思うんです
はい そんな中ですね、このご機嫌力が高い人が
よく出している言葉 どんな言葉でしょうか
デケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケデケン
リリン! 正解!
ありがとう!
誰も答えてないけど
はい ありがとう
ありがとうという言葉はね最高です ありがとうおめでとう
こんな言葉はね 口癖のように
出していただく これ非常に大事かなと思いますね
私もね昔あのありがとうの多い先輩がいてですね この人素敵だなぁって思いましたねそれから僕も真似するようになって
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ことあるごとに何か小さいことなんかしてもらった時はね ありがとうってね
言うようにね 心を挙げたりとか
ね はい
なのでこのねありがとうという言葉をね大事にね していただけたらいいんじゃないかなと思うんですけれども
えー トロークの法則ってね 前にもここで話したことありますけどね
相手を認める 承認する そんな働きかけね なので挨拶 元気よく挨拶
ありがとうって言うとかね 相手を褒めるとかね
そういった言葉をねいっぱい出していく方法なんですけどね
えーとこのトロークの法則っていうのがあって あの
面白いことにね プラスの間 例えて言うと心の中に大きな壺があってね
そこの壺の量はね いつでも一定
でその壺の中にはね プラスな心の状態 マイナスな心の状態というのがね 量は常に一定だよーなんて言うんですね
でプラスな言葉がこういっぱい入ってくると
逆にマイナスの言葉 言葉が出てくる
まあトロークの法則はね ディスカウントって言うんですけど 相手をね軽視するような法則のきっかけのことね
だから馬鹿にしたりとか
イライラさせるようなこと
不安に思うようなね そんなことね
ディスカウントって言いますけど プラスのストロークがいっぱい入ってくることによって
マイナスのディスカウントがどんどんどんどん心の壺の中から出てくるね 逆にマイナスなことが入ってくるとプラスなことが出てくるみたいな
でこのね心の壺はですね 量がいつでも一定なんですよ
であのプラスがどんどんどんどん入ってくることによって マイナスが出ててご機嫌レベルが上がっていくわけなんですけども
この心の壺の中にはね 皆さんの心の中には
まああの
プラスマイナスっていうのはじゃあ誰が決めるのが 発信してる人がね
声かけてくれた人はプラスの声かけをしたと思っても 受け取り側がマイナスと思ったらマイナスになってしまう
どういうことかというとこう叱られたりとかした時とかに なんで叱らなきゃいけないんだよって思うとマイナスじゃない
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でも逆にねああ教えてくれてありがとうございます という気持ちになれればプラスということなんですね
なのでこの心の壺の プラスマイナスというのは受け取り側
自分が決める 何があってもこの
プラスとらえるかマイナスが捉えるかは受け取りが決めるのでこちら側がプラス を持ったことも相手からするとマイナスと捉えられればマイナスになってしまう
うーんこちらが例えばそうだなえっと まあ中もいいし
ねえちょっとふざけた感じでいじりながらマイナスなことを言ったとして でもね面白いなって言ってたプラスと捉えるのね
えー なぜそんなひどいこと言うんだよみたいな感じでマイナスと捉えるのかみたいな
なので この心の壺の中のねプラスマイナスというのは量が一定でしかも自分が決めるということを
覚えておいてほしいなと思うんですよね だから自分自身でプラスに変換できる力が強ければ強いほどね
何言われてもプラスになる
そしてこの心の壺の中にはですね鯛 3匹の鯛
がいる
何回かここでも放送でも話してもらっていると思うんですけど 覚えてるかな
3匹の鯛 2つ目が認められ鯛
認められ鯛
そして 2つ目が
なんだっけ
認められ鯛と褒められ鯛
そしてプラスがいっぱい溜まってくると最終的に役に立ちたい
ぜひ プラスな
心に変換できるように自分自身にしていただきたいことと 周りの人に対してもプラスな働きかけをどんどんしていったら
いいかなと思います 今日はですねぜひ
認められ認めてあげ褒めてあげてお役に立ちたいって気持ちになってもらうようなね
いただけたらと思います はいということで今日もね聞きに来てくれてありがとうございます
若いじさんレゲさんリリアさんありがとうございます
はいえーでは時間になりましたので今日はこの辺にさせていただきます今日もご機嫌で ワクワクな日にしていきましょう
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます 大丈夫あなたならできます
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you got this ではまた明日いってらっしゃい
じゃねぇ
