ごきげんレベルのスタート
おはようございます。11月14日、金曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしでしたか。
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、なぜなど、提案させていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思い出をお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で放送しています。
そして今、ぜひ朝起きて、準備をしながら、課題をしながら、BGM側に聴いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは早速来ていただきました、さのやん、希望の未来さん、おはようございます。
そしてアーカイブで聴いていただいているあなたも、いつもありがとうございます。
さあ今日はですね、茨城県南西部の方よりお届けしておりますが、ちょうどね、今、雲が赤くなっている。
オレンジがかっているというような、今ちょうど日の出が、太陽が雲から出てこようとする、その瞬間、きれいだね。
雲が輝いているんだよね、このコントラストがなんともきれいです。
この時間がね、あっという間に過ぎていくわけですけれども、今日も一日始まるなという、そういった景色が本当に大好きです。
さあ、11月14日ということで、ちょうど月の真ん中辺になりますけれども、皆さんお過ごしでしょうか。
ちょっとせわしなくなってくるかな、年末が近づいてきて。
だいぶ朝晩ね、寒い感じになっていると思うし、ちょっとね、冷えている感じ。
あ、そうだ、サドヤンは台風は大丈夫なんでしょうか、そちらは。ちょっと心配ですね。
実はね、私がサポートしているチームの子たちもね、今修学旅行でそちらの方へ、そちらというのは沖縄ですね。
その方に行っているのでね、ちょっと心配なんですけど、もう平気なのかな。台風は過ぎ去って、土砂崩れとかそういうのが気をつけないといけない感じがするのかな。
大きな被害がないことを願っておりますが。
さあ、昨日はですね、この背景画像にあります女子バスケットボール部の研修に行ってまいりました。
昨日やってきたテーマは夢、目標にワクワクする。
そんなテーマでお送りしてきましたけれども、なんかね、面白かった。
相変わらずボキャブラリーの乏しい私ですが、面白かった。
というのはね、そんなに深く夢や目標について、深く考えたことがまだない世代なんですよね。
で、私夢なんだろうとかね。大きな夢持ってる人ももちろん中にはいるわけですけども、そうでない人もいてね。
持ってないのが良くないことなんじゃないかなというふうに逆に気にしてしまう。
なんでも今日は、やりたいことやってみたいことは全て夢ということで考えてこようと。
ということでですね、夢の定義についても少しお話しさせてもらって。
夢の消費期限。消費期限とかね。
あとは、あれ今出てこないわ。
夢の消費期限と、なんだっけ。
あ、夢を諦めてしまうスピード?
夢の、忘れちゃった。言い回しか分からない。
僕にとっては得意ネタというか好きなネタでもあるので、一緒になってね。
で、みんなで自分のワクワクポイント探そうなんてことをやったんですね。
どうでしょう、皆さん。自分のワクワクポイント探してみましょうか。せっかくなんでね。
夢と目標の探求
もし、紙とか目の前あって書ける人はぜひ書いてほしいなと思うんですけども、
ない人は頭の中で思い浮かべるでもなんでもいいです。
どんな時にワクワクするか。
どんな時にワクワクするか。
それは今だけじゃなくて、過去とこうだったなとか、
あとは、こんな風になったらワクワクするなとか、
今はまだやったことがないことでもなんでもいいです。
で、自分自身が現在はどんなことをワクワクするかなということをね、
改めて書き出してみましょう。
人によっては、今まで行ったことのない場所に行くとワクワクするとか、
あとは、ずっと会いたいと思った、あの人に会えるとワクワクするとか。
いつも行ってるけど、あのお店に行くときはいつもワクワクするんだよねとかね、
いろいろあるんじゃないかなって思うんですよね。
僕みたいに動き回ってる人からするとですね、空港とかね。
海外に行くときとか、国内でも飛行機に乗るときとかワクワク感があるとかね。
過去にそういう経験があって、そういう風になったのかなといろいろ思うんですけど。
このワクワクポイントね、大切にしたらいいと思うんですよね。
結構ね、だからね、1個じゃなくて10個以上、できたら30個ぐらい。
自分がワクワクすること、思いついたことあるように迷ったら書く。
迷ったら書いてみて、30個ぐらい書いてみて、それからですね、そこから3つ選んでほしい、3つ。
30個ぐらい書いてから3つ選んでみていただいて。
そうするとね、自分がこういう時だなっていう共通点みたいなのが見出されてきたらいいなと思うんですけど、いかがでしょうかね。
書いてるうちにね、ホントにワクワクしてくるんだ、これ。
なんかにやきながら笑顔で書くとなおさらいいと思います。
昨日のね、女子高生たちも、最初ね、なんだろうって思いながらやってましたけどね。
で、こんなことできたら、やれたらとかね。
面白いですね、いろいろ。
で、その後に、まだ、これからまだね、やれてないこと、やってみたいこと、こんな風になりたいこと、
お金とか時間とか一切気にしないでください。
でも、本当に自分でやりたいと思うとね、またリスト作ってもらって。
やったんですけど、どんどん笑顔は増えてくる。
面白いもんですよ。
さすがに女子高生はやっぱね、彼氏を作ってどこに行くとかね、将来大きな家に住みたいとか、いろいろ出てきてくれてね、
可愛いなと思いながら、いいなと思ってね、聞いてましたけど。
こっち聞いてるこっちもワクワクしてくる感じがね、なんともいいですね。
海外行きたいとかね、そういう子もいました。
で、ワクワクポイントは分かった上で、自分のやってみたいこと、やりたいこと。
それをリスト出してみて、そこから一つ、
ぜひぜひリストを出して、
リフトを出してみて、そこから一つ、絶対に叶えたいよ、将来ね、言ってたね、それを決めたの。
で、それを叶えた時の、僕の吉久講座を受けてくれた、ここだとチェリーやみどりさん、リリアさん、やってくれましたが、吉久インタビューです。
吉久インタビューの効果
そこで一つ選んで、絶対にこれをやってみたい、一番ワクワクする未来に対して、吉久インタビューをやりました。
まあ、5分くらいですけどね、お互いにやり合ってますね。
で、やってみたところですね、もう叶った程度にどれだけ演じ切るか、特にインタビューは、インタビューする人の方がね、より大事になってくるんですよ。
この質問によって脳が活性化され、応えたくなる、この脳の特徴を生かした。
感想を聞くとですね、やはりやったらね、本当に叶ったかのような気分になりました。
夢に近づいた気がします。
そんな素敵な感想をたくさんいただきました。
ちょっと吉久インタビュー再挑戦。
いいっすね。
なので、吉久インタビューやってみたいって人は是非言っていただきましたら。
スタイフでも、この、何だっけ、収録というか放送をやりましたね、リリアスさんのことね、確かに。
昔ね、昔って言い方もあるんですけど、2年前くらいやったから、なんか面白かったな。
なんかそういう、ちょっと馬鹿げた感じ。
やっぱりこのね、妄想力というか想像力。
ここはやっぱ大事。
あったかも叶ったかのような気持ちになって毎日過ごす。
そんなことをね、昨日やりましたから。
めちゃくちゃ楽しんでいただけて。
馬鹿になるためにね、その前にちょっと馬鹿になるような遊びをね、みんなでやったりとかしてるんですけど。
この流れもね、結構面白かった。
いきなりやるって難しいですね。
いきなり夢で話してて難しいので。
その前にね、みんなで何話してもOKですね。
何やっても誰も馬鹿にしたりね、否定したりね、あざけ笑うようなね。
そういうことはなしというね、関係を、環境をね、作った上でやったんで。
みんなでね、楽しくね、時間になりましたが。
この同じチームの中でね、夢を語り合えるとかね。
何を言っても否定されない。
否定をするんじゃなくて、質問を仕上げたらいいよねっていうことをね、昨日お話ししてたんだけど。
多分話し切って、え?それ無理じゃんじゃない?って思うわけですよ。
だったらこういう時どうするの?って。
いう風にね、質問仕上げる方が良くない?って思ったりしましたけども。
質問されることでね、また考えるわけですね。
この関係性がめちゃくちゃ大事だなと思ってました。
昨日ね、お互いの夢を出し合うみたいなね、そんな感じで面白かったので。
次回ね、本当はもっと時間を作って、夢100個出しとかやっぱりやりたいですね。
ということで、夢100個出しワークはどこかでやりますので。
今年度中ですね、11月の終わりか12月入ってからやりますので、またお知らせしますが。
ぜひですね、みんなで夢をね、出し合う。
そんな時間になったらいいなって思います。
夢100個出しして、そこから絶対に叶えたい10個とかね。
選んでね。
そこからさらに1個選んで、よしくんインタビューするとかね。
そんなような流れがやれても面白いなって思ってますので。
ちょっと遊びです。ほぼ遊び。
夢を語り合う時間
今年2025年に向けて夢100個出しした方はですね、ちょっと見返してもらってね。
何個叶えたかなってね。
僕は38個くらい叶えてましたけれども。
まだこれやれてないけど、今すぐこれ叶えられるっていうものもね、中にあったりとかするので。
そうやって脱数といってね、脳の働きを生かしてですね。
意識することでね、やっぱり見えてくる、情報キャッチする。
それはすごくあると思いますので、やってみたらいかがかなと思います。
はい、ということで、今日は昨日やった夢目標にワクワクするというテーマでやった研修から、
皆さんにもおすすめのワークをお知らせさせていただきました。
今日もたくさんの方来ていただきましてありがとうございます。
さどやん、みどりさん、りりやさん、チェリー、れげえさん、きぼうのみらいさん、かえるさん、ありがとうございます。
ということで、今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では、また明日。
いってらっしゃい。
じゃーねー。
