影響を与えた人々
どうもHIDEです。 今回も聞きに来ていただきまして、そして一緒に感謝ワークを楽しんでいただきましてありがとうございます。
では12日目 スタートしていきましょう。
12日目 あなたを変えた魔法の人々
時々私たち自身の光が消えた時、他の人の火花によって元気になることがあります。
私たちは自分の心に火を灯してくれた人々に深く感謝したいものです。
アルベルト・シュバイツアー ノーベル平和賞受賞者
医療専教師 哲学者
誰でも生涯で最も助けを必要としていた時に、援助や支援や指導を受けたことがあると思います。
また誰かの激励や導きによって、または彼らが大事な時にその場にいたことによって、私たちの人生の道筋が変わってしまうこともあります。
時が経ち、人生が流れ、私たちはその人が自分の人生を変えてくれたことをすっかり忘れてしまいます。
時にはその人が与えた衝撃にさえ気づかず、ずっと先になって人生を振り返った時にやっと、その人が魔法のようにあなたの人生を良い方向へと変えてくれた主だったことに気がつきます。
その人とは先生、おじ、おば、兄弟、祖父母、家族かもしれません。
お医者さんや看護師さん、親友かもしれません。
今のパートナーや自分が夢中になっているものを紹介してくれた人かもしれません。
全く知らない人なのにその時だけ現れて偶然してくれた親切があなたの心の金銭に触れたかもしれません。
私は祖母のおかげで読書や料理や田舎が好きになりました。
祖母がこうしたことへの思いを私に伝えてくれたおかげで、そのすべてが私の生き方を変えました。
料理には20年以上も情熱を傾け、読書好きがこうじて作家になり、田舎への愛情がこれまでの住居に大きな影響を与えました。
また祖母は私に厳しくありがとうというように教えてくれました。
当時は礼儀正しくしなさいと教えているのだと思っていました。
しかし後になってそれが魔法の言葉だとわかった時、それこそが祖母からの最高の贈り物だと気づいたのです。
祖母はもう生きていませんが、私の人生に大きな影響を与えてくれたことに今でも感謝しています。
おばあさま、ありがとう。
今日はあなたの人生に影響を与えた魔法の人々について考えましょう。
感謝の実習
静かな場所を見つけて一人で座り、あなたが特に影響を受けた3人を思い浮かべましょう。
そしてその一人一人に時間をかけて、あなたがどのように影響を受け、なぜ感謝しているか、その人がそこにいるように話しかけてください。
一回でこの魔法の実習を3人続けてやってください。すると感謝のレベルがどんどん深まるからです。
それを別々の時間にやると感謝がそれほど深まらず、魔法の結果を受け取りにくくなります。
例えば次のように言います。
サラ、私を励まし自分の心に従うように言ってくれたあなたにお礼を言いたいのです。
あの日私は途方に暮れ混乱していました。しかしあなたの言葉が私をどん底から救ってくれました。
私はあなたの言葉に感動し、勇気が出て自分の夢を追いかけようと決心し、見習いのシェフになるためにフランスに渡りました。
今では夢に見た生活を送っていてとてもうれしいです。
あの日あなたが言ってくれた言葉のおかげです。
サラ、ありがとう。
なぜ感謝しているのか、その理由を言うことが大切です。
言いすぎることはありません。
言えば言うほど、また感謝を感じれば感じるほど、結果も驚くべきものになります。
この実習をすることによってあなたの人生に魔法が爆発します。
これはあなたにできる最も強力な感謝の行為なのです。
もし声に出して言えるような状況になければ、
手紙を書くような感じであなたの言葉をそれぞれの人に当てて書くこともできます。
この実習を終わると気持ちに大きな変化が生まれます。
感謝のパワーが効いたという証拠は、第一にあなたが幸せになることによってわかります。
また、感謝のパワーがあなたに素晴らしいことを運んできます。
これが二番目の証拠です。
そして、それだけでは十分でないとでも言うかのように、
幸せになったあなたは、もっとたくさんの素晴らしいことを引き寄せ、
ますます幸せになります。
それこそが人生の魔法であり、感謝の魔法のパワーなのです。
魔法の実習その12
あなたを変えた魔法の人々
1 感謝できることを数えよう
10個の感謝リストを作成してください。
なぜ感謝しているのか書いてください。
リストを読み返し、感謝の最後に
ありがとう、ありがとう、ありがとうと3回言い
できる限り気持ちを込めましょう。
2 今日静かな場所を見つけ一人になって
あなたの人生を変えた3人の人を思い浮かべましょう。
3 一人一人に時間をかけ
あなたの人生をどのように変えたのか
またどんなに感謝しているか
その理由をその人に対して言ってみましょう。
4 今晩就寝前に片手に魔法の小石を持ち
その日の最高の出来事に対して
ありがとうという魔法の言葉を言ってください。
今回12日目の感謝ワークは以上になります。
ぜひ感謝をさらに深めていきましょう。
今日はここまでになります。
ではまた次回お会いしましょう。
感謝を込めてありがとうございます。
