11月のスタートを迎えて
おはようございます。
11月1日、土曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝、6時15分頃からライブ配信という形で放送しておりますので、ぜひ朝起きて、課題をしながら、準備をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは、今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは、ありがとうございました。おはようございます。
早速来ていただきました、リリアさん、じゅんこさん、そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも、どうもありがとうございます。
はい、11月スタート。やりました。おめでとうございます。
おはようございます。2025年11月を味わえることに感謝してスタートしていきましょう。
えー、今ですね、空がね、きれい。なんかね、語彙力がないような言い方ですけど。
ちょっとね、雲の裏側に太陽があるんだろうね。オレンジがかった雲を眺めながら。
今日は散歩しながらお届けしております。11月1日は散歩からスタートです。
はい、いよいよ、明日、あさってですね、群馬マラソンがありますので、最終挑戦、最終挑戦ですね。
自然と大掃除の準備
もう走らないです。
やっぱりね、もともと念ざしてたところが気になるところがあるんですけど、
まあでもそれはそれで、毎回ですね、悩まされていたふくらはぎの肉離れっぽいものは今のところなしで過ごしておりますので、
えー、もう、今日明日は走らないです。
はい、歩きます。歩いて、調整して、あさってね、無事に完走できればいいなっていうね、
完走しますので、無事に完走できるようにね、最終調整という形でね、行くかと思っております。
はい、いやー、気持ちいいですね。
この季節はですね、ここは群馬県の北部ですね、湊見町、あと沼田市というところ、山の方を見るとね、結構雲が多いんですよ。
冬型の天気予報になってくるとね、そうするとね、北の方はね、あー、雨だなーとかね、雪だなーみたいな雰囲気になって、
で、南側の方は晴れたりとかするので、何が起こるかというとですね、虹が出ることが多い季節になります。
はい、めちゃくちゃ多いですよ。
11月は虹に出会う確率が非常に高い月。
おそらくね、11月中にね、虹の写真とかをね、背景画像にする時もきっとあるだろうなーと思っているぐらいね、虹がよく出るんです。
やっぱり天気があまりにも違うのでね、北と南でね、同じ湊見町内とか、沼田市内とか、でもね、違ったりするので。
そういったところもね、まあ楽しみの一つではあるんですが、紅葉もだいぶ進んできているような雰囲気ですね、山の方はね。
ただ寒くなる。寒くなる。
実際、雨が降っている方とか、北の方に行くとね、どんよりしててね、ちょっとね、僕的には苦手な天気になってくるので、
11月後半は脱出します。
脱出して、11月中旬頃からは東京スカイツリーのそばでカヌーツアーやりたいなと思ってますが、
なかなかこの10月は日照時間が少なかったみたいですね、東京の方ね。
歴代何番目かぐらいに、雨も少なかったみたいで、曇りの日が多かったかな。
きっとね、週間天気予報を見ると、どうなんだろうな。
12月頭とか11月終わりとか、ちょうど1ヶ月後ぐらいは晴天率が高くなるので、東京の方がね。
そんなことも楽しみにね、試していこうと思うんですが。
さあ、皆さんは11月どんな楽しみが余ってるんでしょうか。
11月の楽しみなんですか。
もう11月の自分の姿、思い描きましたか。
11月もきっとあっという間だよ。
だからこそね、毎日ね、決めてからスタート。
大掃除をやるなんて話を先日しましたけれども、やりますよ。
そのきっかけを僕は昨日作りました。
昨日ちょっとね、自分の家の方と事務所の方とね、
大掃除に走り出すための準備をやりました。
これね、11月に入ってからやるんじゃなくて、その前の日にやっとくのがね、自分的にいいなと思って。
昨日は事務所の方は周りの草刈りをガンガンやってる。
物をこれから運んだりいろいろするので。
なので、まずは草刈りだということです。
手が痺れるほど草刈りしておりました。
家の方もね、ちょっと一部屋完璧に仕事部屋に仕上げようと。
物を動かしたり。
まあ、まずは捨てるが大事なんですよね。
捨てるものはすべて捨てておりました。
で、もちろん全然すべて終わってません。
やり出すきっかけさえ作っておけば、あとは自然発生的にやっていくと。
で、やっていくうちに、やっぱり次々とこうしたいなあしたいなって思いがいろいろ出てくるんですよね。
やっぱりこっちに置いたほうがいいなと。
やっぱりあれはこっちに持ってきたろうといろいろ考えるんですね。
当初考えたのとちょっと変わってきたりするじゃないですか。
楽しく掃除を進める
まあ、そういうものだなと思うので、まずは動き出すことが非常に大事。
一日15分何かするだけで、劇的に変わっていくと思っております。
まずは達成イメージ。
そういうふうになんか綺麗になった家とか職場とかで過ごしている。
自分や仲間達、家族の表情や態度というか動作、そういったものをイメージしてやっていくと正しくなってくるんですね。
で、人間はですね。
たとえば人間は自分が何をしているのかというと、
自分が何をしているのかというと、自分が何をしているのかというと、
正しくなってくるんですね。
人間はですね、正しいことよりも楽しいことが続くという、こういう脳の働きがあります。
最初はね、正しいことだと。やろう、やり続けようって思うんですけど、
どこかでね、ブレーキをかける脳がいるわけですね。
でもね、楽しいことであれば続けられる。
なので、大事なのは楽しくする、変換する、そういう癖をつけとくというのが非常に大事だと思います。
掃除とかもね、最初に嫌だなとかね、そういう時あるじゃないですか。
子供の頃とかね、親に片付けなさいとかね、逆にムスッとしてしまうんです。
今やろうと思ってたんだよ。誰しもあると思うんですよ。
でも、実際やってみて、途中で余計なものを見入ってしまったりとか、進まないとか、いろいろありますけど。
楽しくなってくる。やり続ける。
日常生活からですね、そんなにいいことばかりじゃないですよね、実際ね。
自分の思う通りにならないことの方がむしろ多いじゃないですか。
そういった時に、楽しくする。そういうマインドチェンジ、できるように。
その一つ言葉の使い方としてはですね、何々のせいでという言葉を使うんじゃなくて、
何か悪いことが起きた時にね、あのせいで私はこんなにイライラしている。
うまくいかないというんじゃないか。
それをね、あのおかげでに変えられるようにするといいんじゃないかなと思います。
何か起きた時には、これは私に何を気づかせてくれているんだろうね。
どんな成長を促してくれるんだろうね。
なんかそんな風にね、少し捉え方を若干変えてみると、また新たなことが見えたり気づけたりとか。
全てというのは難しいと思いますけれども、少しずつね、そんな風に捉えていただくといいんじゃないかなと思います。
11月、きっと掃除してて気づくことがあります。
何かに気づきます。
それを楽しみに。
ワクワクしながら、みなさん大掃除していきましょう。
3連休ですね。
きっとこの3連休、大掃除される方、まずスタートを切る方、たくさんいらっしゃると思います。
どんな気づきがあるのか、楽しみにやってみていただきまして。
何かこんなこと気づいたら、教えてくれたら嬉しいです。
それではですね。
コメントがいろいろ入っている。ありがとうございます。
嬉しいんですよね。コメントを入れていただくとね。
若干老眼のために、見ずれてるんですよね。
僕のインスタのストーリー、よかった。どれだろう。ありがとうございます。
僕は結構ね、人の投稿をガンガンストーリーにシェアしちゃうっていう癖があって。
いいですね。確定申告とかもあるね。早め早めに。
いや僕もね、インスタの方にやらないといけないんですけどね。
確定申告とかもあるね 早め早めに
いや僕もね経理事務がねなんとですよなんとですよ 今のところこの10月末まではほぼ終わってます
先月ちょっとね 頑張って整える時間があったのが先週か
なのでこの調子だとはいあのスムーズに行くから 持ってねやっぱり早めにこういった
何か地道にコツコツやらなきゃいけないことを早めにやっを得ておくという いいですよね
気分的に全然違うと思うんでパフォーマンス上がります 一時頑張らなきゃいけないのをちょっとずらして早めにね
はいやるというかこれ時間確保が大事かなと思いますね うーん
あの僕はやっぱりよしくとかもそうですけど まあ振り返るとかね
うーんそういうのもあえて時間を作って
そこでやるって決めて 確保しよくって本当に大事なことなんです
あーそうだなのでですねどこがでちょっとまで日に人は決めてないですけど 82025年の
夢100個出し 夢100個出しようですね
ぜひズームとかズームだなズームで 一緒にやりません
ただ黙々と お互いに書き合ってるだけなんですけどまぁちょっと質問とかで
しますがはい私の方から少し質問とかしながら100個出すお手伝い1時間くらい 1時間くらい
2026年の夢100個出し そんな時間を一緒に確保して動画で
やりたいと思っておりますので やりましょう
僕は何せ11月中にはやるはずなの 12月の頭かもしれないですけどどっちかな皆さんの都合と合わせながら
うんで 毎年書いているのでそれを見直すのも結構楽しいです
はいということで今日も朝早くから たくさんの方来ていただきましてありがとうございます
リリアさん純子さん緑さんカエルさんチェリーレゲさん ありがとうございまーす
そしてアーカイブで聞いていただいたあなたも本当にありがとうございます 11月もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう
新たな笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます 大丈夫
あなたならできます you got this
ではまた明日いってらっしゃい じゃあねー
