走ってる最中に痛みが軽減する理由

【こんな人にオススメ】

✅ 走り出しは痛いが、走ってるとだんだん痛く無くなる

✅ 走ってるときは痛くなかったのに、次の日の朝はやっぱり痛い

【今日の結論】

交感神経によって痛みがマスキングされているから

詳細はポッドキャストにて

⭐︎2025年6月29日(日)ランニングフォーム改良練習会＠福岡・大濠公園の詳細はこちらから🏃‍♂️

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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。

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