怒りに反応した時点で身体が「戦うか逃げるか」の戦闘状態に入ります。
この交感神経優位な状態が長期に渡って続いていくことで、あなたの身体と心がじわじわとバランスを崩していくんです。
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13:07
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スクロール
- Smilemile自分を育てるセルフケア
- 怒っても何も良いことはない