あなたの5つの感覚器官をフルに使い、外からの情報を感じとるエクササイズをご紹介。
いつでも簡単にできるので、一日の合間や、忙しいマインドから抜け出したい時など、様々な場面ですぐにやっていただけます。
マインドが静かになるのをご自身で感じてみて下さい。
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