冷えは万病のもと？免疫アップするために気を付けたこと【セルフケア】

滅多にならない「便秘」に悩まされたことが、最近の生活を見直すきっかけになりました。

おかげさまで大分回復してきました。

この間、私が気をつけていたことや免疫力を上げるために工夫したことなどをシェアさせてください。

冷えはあらゆる病気に繋がります。

まだまだ寒さが厳しい冬が続きますので、体温を温めてカラダを冷やしすぎないようにしていきましょうね♡

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