人との繋がりが心の栄養になる【セルフケア】

訳あってビデオポッドキャストです(笑)最後はしんみりしてしまいました…

YouTubeにも載せていますので、Spotify以外のアプリをお持ちの方、ぜひ遊びに来てください♡

母の話を聞いて人とのコミュニケーションの大切さを痛感しました。

触れ合ったり、他愛もない会話をするだけでも心が安定するんですよね。

心と身体のバランスを保つうえでも、大事な方たちと定期的に時間を共有されてください。私へのメールも大歓迎ですよ🥰

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大木のように安定した私を作る🌳✨

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