腹立たしい出来事や、傷つく事を誰かに言われた時にどんな反応が体に現れるでしょうか？
このジャスチャーを行うと「怒り」がエスカレートしますが、自分で「このポーズをしない」と選択してあげることで、感情を乱しにくくなります。
ぜひやってみて下さいね。
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