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朝歩きながらの瞑想で一石二鳥
2023-06-28 08:04

朝歩きながらの瞑想で一石二鳥

瞑想は必ずしも目を瞑る必要はないと思っています。


もちろん座って行っていただいても良いし、歩きながら自然の中に身を置く「自分」を感じてあげることで、


カラダやココロに沢山のメリットがありますよ。



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