何よりも自分が最優先【フリートークDAY】

2024年最後のエピソードは自身の1年間の変化について振り返ってみました。

乳がんを経験してから、時間の使い方を見直すようになりました。

その中でも特に「自分を優先する」ことに重きを置いてきた1年でした。

以前は他人を優先し過ぎて疲れていたり、私自身を満たすことをしてこなかったので、自分の時間を大切にする方向へと意識を変えてきました。

瞑想の習慣化により、より自己理解が深まり、感情のコントロールが上手くなったと感じています。

今年も大変お世話になりました。

来年もよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えくださいね♡

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