登る力を鍛えるためにトレーニングジムでトレッドミルを走っています。登る筋肉を継続的に使うことを習慣つけます。長いレースでも動き続けられるようにするためです(^^)
ガチオのランチャン(23000名)
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#トレラン #トレイルランニング #ランニング #トレーニング #走る練習
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